兔肉蘿蔔絲湯的經典做法?

2025-04-25 20:51:16 字數 4763 閱讀 7583

1樓:推上豬肉去趕集

材料。帶骨兔肉250克,去皮青蘿蔔50克,香菜梗、精鹽、味精、花椒水、料酒、蔥段、薑片、植物油、火料、雞蛋、清湯各適量。

做法。將兔肉洗淨剁成小方塊,青蘿蔔切成細絲,香菜梗切成段。鍋內加水燒沸,先將蘿蔔絲焯一下,撈出用涼水過涼,再放入兔肉塊燙一族飢下撈出,用清水洗淨血沫。

鍋內加油燒至八成熱,放入蔥段、姜塊、大料爆出香味,加湯後放入兔肉、精鹽、花椒水、料酒燒沸,蓋上蓋,用小火燉至兔肉九成爛時,放入襪知蘿蔔絲再燉約2分鐘,撇淨浮沫,加入兆好返味精,撒上香菜段出鍋即成。

2樓:匿名使用者

製作原料首冊伏 主料:兔腿肉2條,蘿蔔1個。 調料:

油,鹽,八角,醬油。 輔料:蔥,姜。

姿團 製作步驟 1、兔腿洗淨剁成塊,用水泡一會; 兔肉燉蘿蔔 2、者攜兔肉焯水; 3、蘿蔔洗淨切厚片,蔥切段,薑切片; 4、鍋裡油熱加入蔥姜八角炒香,加入兔肉煸炒。

3樓:從來沒有來過

兔肉蘿蔔絲湯做起來喝起來的營養還是非常好的,這個保暖,而且能補充蛋白質都是比較好的乙個菜藥。

兔肉燉蘿蔔做法

4樓:互信互助互愛

白蘿蔔燉兔肉的材料:白蘿蔔適量,兔肉適量,糖少許。

白蘿蔔燉兔肉的做法:

1、白蘿蔔切塊,兔切塊焯水;

2、蔥姜,花椒爆香鍋,然後倒入兔肉,加入醬油翻炒;

3、加入蘿蔔和鹽,翻炒均勻後加入適量的水,燉煮;

4、然後加入少許糖,鹽調味即可出鍋。

第一,兔肉蛋白質含量高。其中有人體不能合成的八種必需氨基酸,尤其是賴氨酸含量高。這種完全蛋白質,是保證人體組織器官正常發育的主要營養素,專家據此稱其為「保健肉」。

第二,兔肉脂肪少,膽固醇含量也很低。人體內不能合成的不飽和脂肪酸,尤其卵磷脂含量較高,易被消化吸收,是補充人腦組織細胞的重要營養素,有利於健腦益智,是兒童的優質食品,也可防治老年痴呆症。專家以此將其稱為「益智肉」。

第三,兔肉有豐富維生素b族,尤其是煙酸含量高。它不但能促使其他營養素的轉化與合成,也能消除皮炎,防止**粗糙,使肌膚細嫩光滑。專家譽其為「美容肉」。

第四,兔肉的礦物質含量豐富,尤其是鈣含量較高。對胎兒、嬰幼兒的正常發育至關重要。缺鈣易使骨質軟化,嚴重者會患佝僂病,所以孕婦、兒童及老年人常吃兔肉,可保持骨骼健康生長使體質健美。

第五,兔肉既能保證人體所需高營養素,又不致因攝入過多的飽和脂肪酸增加在血管中的沉積,可防止動脈硬化。因此,兔肉是高血壓、心腦血管疾病、肥胖症和糖尿病患者的理想食品,是《中國營養改善行動計劃》倡導發展的肉類。

5樓:無雅詩

製作方法。主料:兔腿肉2條,蘿蔔1個。

調料:油,鹽,蔥,姜,八角,醬油。

步驟:1、兔腿洗淨剁成塊,用水泡一會;

2、兔肉焯水;

3、蘿蔔洗淨切厚片,蔥切段,薑切片;

4、鍋裡油熱加入蔥姜八角炒香,加入兔肉煸炒。

5、加入醬油煸炒;

6、加入蘿蔔翻炒,再加點醬油;

7、加入水燉至湯汁收幹加鹽調味。

食用須知。兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,質地細嫩,味道鮮美,營養豐富,與其它肉類相比較,具有很高的消化率(可達85%),食後極易被消化吸收,這是其他肉類所沒有的。

1、兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效;

2、經常食用可保護血管壁,阻止血栓形成,對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處,並增強體質,健美肌肉,它還能保護**細胞活性,維護**彈性;

3、兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健體,但不會增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條,因此,國外婦女將兔肉稱為「美容肉」;而常吃免肉,有祛病強身作用,因此,有人將兔肉稱為「保健肉」;

4、兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質沉積,讓兒童健康成長,助老人延年益壽。

6樓:情感達人小曼

1、主料:200g土豆、200g豆角、150g西紅柿、80g洋蔥。2、主料:

兔腿肉2條,蘿蔔1個。3、調料:油,鹽,八角,醬油。

4、輔料:蔥,姜。5、兔腿洗淨剁成塊,用水泡一會。

6、兔肉焯水。7、蘿蔔洗淨切厚片,蔥切段,薑切片。8、鍋裡油熱加入蔥姜八角炒香,加入兔肉煸炒。

9、加入醬油煸炒。10、加入蘿蔔翻炒,再加點醬油。11、加入水燉至湯汁收幹加鹽調味。

兔肉湯做法

7樓:北海數碼站

說到湯是很多人不陌生的,湯有很多種類,每種湯含有的營養元素不同,因此選擇湯之前,可以根據自身需求進行,這樣喝的時候,對身體也是有很好幫助的,兔肉湯是很多人最愛,這類湯喝的時候,對身體蛋白質有很好補充,那兔肉湯的做法如何呢,下面就詳細介紹下。

兔肉湯的做法:

做法一。材料。

主料:兔肉,輔料:淮山藥,枸杞,桂圓,調料:鹽,雞精,料酒,姜。

做法。1、將兔肉洗淨切成塊,薑切片,山藥切塊,坐鍋點火倒入水,放入兔肉、薑片、桂圓、山藥,加入料酒、雞精調味,燉一小時;

2、枸杞用溫水泡好,開蓋後,加入枸杞改小火再燉半小時,關火後加鹽調味即可。

做法二。材料:用料兔子1只,生薑10克,小茴香10克,蔥、鹽、香油各適量。

做法。1、兔宰殺,去皮毛、爪、五臟,切成塊,焯水。

2、兔肉塊放入砂鍋中,加水、小茴香、生薑、蔥燉成半粘稠狀、揀去兔骨,加入鹽、香油,煮沸即成。

小訣竅。特點。

兔肉中的維生素含量較高,尤以煙酸較多,含礦物質、鈣豐富,是孕婦、兒童的理想營養食品。

這些都是兔肉湯的做法,製作兔肉湯的時候,可以按照以上製作方式進行,不過對兔肉湯製作時間上,一定要掌握好,製作兔肉湯時間太長,也是會影響到兔肉湯的口感,這點在製作兔肉湯的時候,都是要進行注意的。

8樓:打下大蝦的大俠

原料:兔1只,生薑10克,小茴香10克,蔥、鹽、香油各少許。製法:

1、將兔宰殺,去皮毛、爪、五臟,將肉切成塊,加水熬成半黏稠狀。2、加入上述五味調料,煮沸即成。 兔肉。

工藝:煮。口味:家常味。

熱量:較高熱量。

配料:烹飪步驟:

1.將兔宰殺,去皮毛、爪、五臟,將肉切成塊,加水熬成半黏稠狀。

2.加入生薑、小茴香、蔥、鹽、香油煮沸即成。

兔子肉燉白蘿蔔的做法

9樓:穆十**師

兔肉燉蘿蔔 原料:兔腿肉2條、蘿蔔1個、油、鹽、蔥、姜、八角、醬油 做法: 1、兔腿洗淨剁成塊,用水泡一會; 2、兔肉焯水; 3、蘿蔔洗淨切厚片,蔥切段,薑切片; 4、鍋裡油熱加入蔥姜八角炒香,加入兔肉煸炒; 5、加入醬油煸炒; 6、加入蘿蔔翻炒,再加點醬油; 7、加入水燉至湯汁收幹加鹽調味。

10樓:阡陌上花開

白蘿蔔是常見的蔬菜之一,也是餐桌上不可缺少的菜餚,蘿蔔和兔肉的搭配也是一道美味菜餚。

主料 2種。

兔腿。2條。

蘿蔔。1個。

輔料 6種。

油適量鹽適量蔥適量姜適量八角適量醬油適量。

烹飪步驟 7步。

步驟1兔腿洗淨剁成塊,用水泡一會。

步驟2兔肉焯水。

步驟3蘿蔔洗淨切厚片,蔥切段,薑切片。

步驟4鍋裡油熱加入蔥姜八角炒香,加入兔肉煸炒。

步驟5加入醬油煸炒。

步驟6加入蘿蔔翻炒,再加點醬油。步驟。

加入水燉至湯汁收幹加鹽調味。

兔肉燉蘿蔔的做法

11樓:匿名使用者

主料。<>

兔腿。2條。

蘿蔔。1個。

輔料。油適量。

鹽適量。蔥適量。

姜適量。八角適量。

醬油適量。<>

兔肉燉蘿蔔的做法。

兔腿洗淨剁成塊,用水泡一會。

兔肉焯水。<>

蘿蔔洗淨切厚片,蔥切段,薑切片。

鍋裡油熱加入蔥姜八角炒香,加入兔肉煸炒。

加入醬油煸炒。

加入蘿蔔翻炒,再加點醬油。

加入水燉至湯汁收幹加鹽調味。

兔子肉燉蘿蔔怎麼做

12樓:0澤國a網盤

主料 2種。

請點選輸入**描述。

兔腿2條。請點選輸入**描述。

蘿蔔1個。輔料 6種。

油適量鹽適量。

蔥適量姜適量。

八角適量。醬油適量。

烹飪步驟 7步。

步驟1請點選輸入**描述。

兔腿洗淨剁成塊,用水泡一會。

步驟2請點選輸入**描述。

兔肉焯水。步驟3請點選輸入**描述。

蘿蔔洗淨切厚片,蔥切段,薑切片。

步驟4請點選輸入**描述。

鍋裡油熱加入蔥姜八角炒香,加入兔肉煸炒。

步驟5請點選輸入**描述。

加入醬油煸炒。

步驟6請點選輸入**描述。

加入蘿蔔翻炒,再加點醬油。

步驟7請點選輸入**描述。

加入水燉至湯汁收幹加鹽調味。

13樓:情感達人小曼

2、主料:兔腿肉2條,蘿蔔1個。

3、調料:油,鹽,八角,醬油。

4、輔料:蔥,姜。

5、兔腿洗淨剁成塊,用水泡一會。

6、兔肉焯水。

7、蘿蔔洗淨切厚片,蔥切段,薑切片。

8、鍋裡油熱加入蔥姜八角炒香,加入兔肉煸炒。

9、加入醬油煸炒。

10、加入蘿蔔翻炒,再加點醬油。

11、加入水燉至湯汁收幹加鹽調味。

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