1樓：天明愛吃瓜
糙公尺排骨粥的做法其實並不難，只要將食材清洗乾淨，然後慢慢熬煮就可以做出很好拆簡凳吃的糙公尺排骨粥了。詳細的做法請看如下介紹：
糙公尺排骨粥的做法其實很簡單，首先要選擇食材，排骨最好選擇小排，因為小排口感很好，也很容易烹飪，將小排骨清洗乾淨切塊，用沸水將小排骨汆燙一下，然後撈出用清水沖洗乾淨；接著將糙公尺洗淨，使用冷水將糙公尺浸泡一下；在講生薑切片、小蔥切段備用；把糙公尺、排骨、薑片一起放入鍋中，加入適量冷水，用旺火煮沸，等到水煮開後將火轉為小火，熬製45分鐘，把鍋內的粥按照乙個方向慢慢攪拌，直至粥慢慢變得濃稠；然後等糙公尺煮至開花後，就可以加入適量食鹽提味，然後攪拌均勻後，就可以將粥盛出來食用了，如果想要更加美觀的話，也可以在粥上面撒入蔥花。
糙公尺排骨粥的營養。
糙公尺排骨粥是一道以糙公尺、豬小排為主料製作的粥。糙公尺對於肥胖人群和腸胃不適的人有很大的好處，它可以有效地調節體內新陳代謝，改善內分泌失調旅旅等情況，讓食用者的身體狀況越來越好；而且糙公尺具有連線和分解農藥等放射物質的功效，可以有效防止有害物質進入我們體內，甚至能夠達到抗癌的效果。
糙公尺的胚與糊粉層有豐富的營養，是營養學家公認的最適合人類食用的天然營咐擾養素。糙公尺排骨粥富含豐富的蛋白質和植物纖維，是很適合人體吸收的食物。
糙公尺排骨粥的功效。
糙公尺排骨粥的功效是它能夠補充人體所需要的維生素，排骨含有豐富蛋白質，能夠補充人體所需要的養分，如果每天堅持喝點糙公尺排骨粥，能夠有效的增強體質，提高機體的免疫力，可以有效的預防感冒。
2樓：沒結婚呢
首先將排骨和糙公尺清洗乾淨之後備用，起鍋燒水，水熱之後先下入排骨，在排骨焯掉血鍵巖水之後毀中進行清洗，然後將排骨和糙公尺一起放入稿餘御砂鍋，適當的放點枸杞和紅棗，大火燒開之後小火慢煮40分鐘，然後適當的加入胡椒粉等調味品。
3樓：金牛愛仕達
首先我們需要將排骨洗乾淨，同時也應該把炒公尺洗乾淨，用冷水浸泡兩個小時左右的時間，然後把糙公尺和排骨一起放入鍋中再放入少許的薑片和鍵罩孝一些調料味以及一些蔬菜，再加入少量的水，熬悶改制兩個小時稿稿左右就可以了。
4樓：我鵬之
將糙公尺清洗乾淨，浸泡三個小時，準備好紅蘿蔔。將山派排骨放在水中焯熟。然逗納賀後將排骨，紅蘿蔔，糙公尺，公尺酒和一些水共同放茄衝入鍋中，煮一段時間燜煮60分鐘就可以了。
香菇糙公尺排骨粥怎樣做才好吃？
5樓：鄭芬多老師
1.小排骨洗淨，在沸水鍋內氽燙一下，撈出衝淨。
2.糙公尺洗淨，用冷水浸泡好。
3.糙公尺和排骨、薑片一起放入鍋中，加入約2000毫公升冷水，先用旺火燒沸。
4.再改用小火熬煮45分鐘。
5.待公尺爛肉熟仔宴脊時加入鹽，攪念滲祥前拌均勻，即可盛起食用。
6樓：匿名使用者
食材明細。糙公尺 100克。
豬小排(豬肋排) 200克。
幹香菇 數朵。
姜 5克。鹽 2克。
香蔥 適量。
香菇糙公尺排骨粥的做法詳細步驟。
1. 小排骨洗淨，在沸水鍋內氽燙一下，撈出衝淨；
2. 糙公尺洗淨，用冷水浸泡好；
3. 香菇泡水，看個人喜好可以切成兩半或者小塊，不切也可；
4. 糙公尺和排骨、姜氏喚片、香菇一起放入鍋中，加入約2000毫公升冷水，先用旺火燒沸；
5. 再改用小火熬煮45分鐘；
6. 待公尺爛肉熟時加入鹽、香蔥攪拌均勻，即可盛起食用。
7樓：邯鄲新東方烹飪學校
材料。糙公尺半杯排骨4塊培襲晌幹香菇數朵紅蘿配鋒卜1小塊烹大師少許白胡椒少許。
做法禪擾。準備食材。
香菇泡水。將排骨放入滾水氽燙後撈起，衝冷水備用。
將紅蘿蔔、排骨、香菇及糙公尺加入開水後，放入電鍋，外鍋加2杯水。
盛入碗中就完成了。
8樓：匿名使用者
香菇排骨粥的做法：用料。
排骨 一談碼條。
大公尺 3人份。
香菇 3朵。
蔥 2根 姜 少許。
鹽 根據自己平時情況。
水 適量 香菇排骨粥的做法。
食材準備，切好備用。
切好備用。燒開水攜碰後排骨去血備用，姜切絲，公尺淘洗乾淨後用電飯煲（設定為熬粥）
熬到快好時加入香辯侍談菇、胡蘿蔔，香蔥、芹菜粒，加鹽。
香噴噴的香菇排骨粥大功告成。
9樓：推上豬肉去趕集
做法。準備食材。
香菇泡水。將排骨放入滾水氽燙仔緩碼後撈起，衝冷水備用。
將紅蘿蔔、排骨、香菇及糙公尺加入開水後，放哪餘入電鍋念哪，外鍋加2杯水。
盛入碗中就完成了。
糙公尺粥的做法
10樓：雄日如火
五豆補益糙公尺粥。
bai主料：糙公尺100克。
du輔料：黑豆zhi50克dao,赤小豆50克，大豆50克，眉豆50克，綠豆50克。
做法：1.將五種豆類。
內分別淘洗容乾淨。
2.黑豆、黃豆用清水浸泡2小時左右，撈出瀝乾水分。
3.紅豆、眉豆、綠豆、糙公尺用清水浸泡約1小時，撈出瀝乾水分。
4.高壓鍋裡倒入6碗水，放入瀝乾水分的糙公尺和豆類煮，大火開始煮，煮開鍋了蓋閥，等閥呲氣了再中火煮15分鐘後，關火。
5.然後放在鍋裡悶著，最好悶15到20分鐘，即可食用。
11樓：羅微的紀念日
原料：糙公尺bai80g、小公尺40g、紅薯。
du200g、清水適量（zhi小桉用砂。
鍋熬用了2000g)。
dao做法專：
1、糙公尺小公尺屬。
洗淨後清水浸泡30分鐘。紅薯切塊不要一刀切下去，要先用刀切開一半後再用刀折斷餘下的部分，這樣半切半剝的方式可以讓紅薯切塊自然鬆脫。吃起來比較鬆軟。
2、將切好的紅薯在清水中略浸泡5分鐘以免接觸空氣久了變黑。
3、將浸好的兩種公尺加入適量的清水。
4、大火煮開後轉小火蓋上蓋子熬煮20~30分鐘（公尺爛軟即可）。
5、最後加入紅薯一起小火熬到紅薯變軟即可。
糙公尺粥的做法大全
12樓：格調
雜糧糙公尺粥的做法：
主料：糙公尺100g、大黃公尺50g、大公尺50g輔料：水適量、雜糧糙公尺粥的做法。
1、先把大黃公尺放入電飯鍋的內膽。
2、再加入糙公尺。
3、加入大公尺。
4、把以上三種公尺混合均勻，淘洗乾淨，再加入適量的清水。
5、放進電飯鍋中，用煮粥一檔工作至結束。
6、待電飯鍋自然放氣後，揭開蓋子，晾一會兒。
7、把鍋裡的粥攪拌均勻，盛入碗中即可食用。
13樓：網友
用料 糙公尺 克。
大公尺 杯 薏公尺 克。
紅豆 小公尺。
黑芝麻 白芝麻。
糙公尺粥的做法。
隨意抓些糧食，用水泡一夜，我是直接晚上放鍋裡，預約第二天早上就能吃。
黑芝麻，白芝麻是炒熟的，最後直接加進去也行。
糙公尺粥的做法
14樓：公子思無邪
材料：瘦絞肉25g、紅棗20g、糙公尺40g、芹菜30g
調味料：高湯1杯、鹽少許。
做法：1、絞肉剁成泥狀，與生粉、醬油混合醃製30分鐘至入味後，以滾水氽燙即撈起瀝乾水分備用。2、紅棗洗淨後，以手捏破；將糙公尺洗淨後，以冷水浸泡約1小時；芹菜去葉、去根後，洗淨切珠備用。
3、取一湯鍋，加入高湯、1碗清水及做法1的絞肉、做法2的紅棗、糙公尺以中火煮開後，轉小火再加入少許鹽續煮30分鐘，起鍋前，加入芹菜珠續煮約1分鐘即可。
備註：紅棗洗淨後，要將它捏破，可使其甜味滲出。
羅漢果糙公尺粥。
1.羅漢果、糙公尺均洗淨。
2.鍋中倒入3杯水煮開，加入糙公尺以小火煮至軟爛，再加入羅漢果繼續煮5分鐘，最後加入鹽煮均即可。
注意：羅漢果的**效果不錯，但是不要因此而食用過量，一週以2--3次為宜，否則容易造成胃寒。
蝦皮糙公尺粥。
主料：糙公尺(100克) 豬小排（豬肋排）(200克)
輔料：蝦皮(20克)
調料：鹽(2克) 胡椒粉(1克)
做法：1.糙公尺淘淨，用冷水浸泡2小時，瀝乾水分；
2.小排骨洗淨，氽燙去腥，撈起瀝乾；
3.蝦皮以冷水浸軟，去雜質；
4.將糙公尺、小排骨、蝦皮放進煮鍋，加入約2000毫公升冷水，煮成稠粥；
5.中間多攪拌幾次，以免燒焦；
6.待公尺粒酥軟，排骨熟爛後，加入鹽調好味，然後熄火；
7.撒上胡椒粉，即可盛起食用。
決明糙公尺粥 原料：生石決明40克，去皮荸薺80克，糙公尺100克。
做法：1.生石決明敲碎入砂鍋內，加水300毫公升，煎1小時，濾取汁於搪瓷燒鍋內。
2.荸薺洗淨，切成釐公尺見方的丁，糙公尺用水淘淨。
3.將荸薺丁和糙公尺同入搪瓷燒鍋中，加水1000毫公升與石決明的煎汁同煮成粥即可。
功效： 平肝潛陽滋陰，用於高血壓肝陽偏亢 ，生石決明為平肝潛陽要藥；荸薺可滋陰生津。
決明糙公尺粥屬於高血壓食療藥膳食譜之一，對改善症狀十分有幫助。
五穀糙公尺粥 五穀糙公尺粥。
**】可口網。
原料】糙公尺、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆、白糖。
做法】1. 將糙公尺、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆均淘洗乾淨，分別用冷水浸泡2～3個小時，撈出瀝乾水分。
2. 鍋中加入約2000毫公升冷水，將所有糙公尺、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆下入，先用旺火燒沸，然後致小火煮45分鐘，邊煮邊攪拌。
3. 待粥軟爛後，熄火，加白糖調味，繼續燜煮5分鐘，即可盛起食用。
作用】保健養生、健胃消食。
15樓：思念慈母
把糙公尺洗淨，放入電飯鍋中，按煮飯鍵摁煮粥鍵，時間長一些。
糙公尺粥最簡單的做法
16樓：水清霞明
1、準備好所需要的食材， 就開始製作吧！黑公尺、紅公尺和糙公尺我是各抓了1把，總共大約有70克左右，你也可以根據自己家人的數量適當調整。
2、紅公尺、黑公尺和糙公尺一般的大型超市糧油區都有賣，如果實在買不到，可以在網上購買，畢竟現在的網購這麼方便。但購買時一定要擦亮眼睛，仔細挑選品質好的三色糙公尺。
糙公尺粥的做法
17樓：愛莉丶
雜糧糙公尺粥的做法：
主料：糙公尺瞎彎100g、大黃公尺50g、大公尺50g輔料：水適量、雜糧糙公尺粥的做法。
1、先把大黃公尺放入電飯鍋的內膽。
2、再加入糙公尺。
3、加入大公尺。
4、把以上三種公尺混合均勻，淘洗乾淨，再加入適量的清水。
5、放進電飯鍋中，用煮粥一檔瞎山工作至結束。
6、待電飯鍋自然放氣後，揭開蓋子，晾一會兒。
7、把鍋裡的粥攪拌均勻，盛磨神中入碗中即可食用。
糙公尺粥的做法是什麼？
18樓：格調
糙公尺粥做法。
主料：糙公尺100g、紅棗4枚。
輔料：清水700g
1、糙公尺清洗乾淨。
2、倒到電飯鍋內膽裡。
3、注入清水。
4、紅棗去核切小塊。
5、處理好的紅棗粒倒入鍋中。
6、選擇「1小時粥/湯」鍵，1小時後等電飯鍋跳至自動保溫，將粥盛出來放至溫熱即可食用。
7、成品。<>
糙公尺粥怎麼做簡單美味
19樓：匿名使用者
每到冬天，許多小夥伴的**總團歷帶會出現乾燥缺水的情況，雖然可以使用一些補水的護膚品進行保養，但在飲食上加以調理，多喝些健康的粥品，對補水養顏也有很好的幫助。
冬天喝粥不僅能夠更塌蘆好的吸收食物中蘊含的營養物質，為身體補充足夠的水分，還能暖胃促消化，在寒冷的冬天，喝下一碗熱乎乎的粥，總能讓人感到暖暖的愜意。那麼接下來就給大家推薦一款非常適合冬天喝的粥~
簡單美味——燕麥南瓜糙公尺粥。
原料：燕麥100克，糙公尺50克，南瓜150克，鹽1小匙，維多稻公尺油1小匙。
做法：1.糙公尺用清水浸泡20-30分鐘備用。
2.將燕麥洗淨，加水提前浸泡2個小時，南瓜去皮切塊。
3.把浸泡過的燕麥放鍋爛高內，置火上，大火煮沸後換小火煮30分鐘。
4.加入淘洗乾淨的糙公尺，大火煮沸後，加上一小勺維多稻公尺油，換小火煮10分鐘。
5.關火，蓋上鍋蓋，悶至第二天早上(也可以直接煮至大公尺煮爛，大約需要40分鐘)。
6.加入少許食鹽調味，攪拌均勻即可。
<>金燦燦的南瓜配上微黃的燕麥和糙公尺，入口既有南瓜的香糯，清甜，還有燕麥和糙公尺的醇香，微微咀嚼，溫軟的燕麥帶來不錯的嚼勁。你是不是也食指大動呢？那就趕緊動手試試吧~！
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