1樓：網友
1.準備食材：兩餐太平洋真鱈常溫下解凍，油白菜洗淨，控幹水分。
<>3.用冷水泡大公尺2分鐘，瀝乾，倒入開水中，用大火煮，為了提香，可以滴入幾滴香油；鱈魚切小塊備用，於大火將大公尺煮沸後放入鱈魚塊，用勺子攪拌，粗梁小火慢慢熬煮。
4.將鱈魚塊放入大公尺粥中。
5.油白菜切小段，於粥快煮好時放入正盯，攪拌，放鹽，小火煮開。
6.蔬菜放入粥中，加入蔬菜，小火熬3分鐘。
7.美味的鱈魚粥就做好了。
網頁鏈巖清運接。
2樓：喲好吃
主料。鱈魚80g 雞蛋1個小油菜30g 胡蘿蔔20g
麵粉15g 檸檬2片。
清水50g鱈魚蔬菜蒸的做法步驟。
鱈魚蔬菜蒸的做法**11. 鱈魚洗淨後切片。因為是給低月齡寶寶吃的，一會辯喚兒要用攪拌機打泥，這裡就稍微處理下就好，主要為了醃製方便。
除了鱈魚，其他無刺少刺的魚肉都可以選擇。在切魚片時就要仔細將魚刺挑出。
鱈魚蔬菜蒸的做法**22. 擠入幾滴檸檬汁，醃製15分鐘去腥。
鱈魚蔬菜蒸的做法**33. 小油菜洗淨後切去根部。
鱈魚蔬菜蒸的做法**44. 放入沸水裡，先焯莖，再焯葉，一分鐘左右後撈起瀝乾。
鱈魚蔬菜蒸的做法**55. 裝入攪拌機裡，把醃製好的魚肉也放入，加入適量清水一起打成泥糊。
鱈魚蔬菜蒸的做法**66. 胡蘿蔔切細丁，加入打好的泥糊裡。胡蘿蔔很容易蒸軟，為了給小寶寶的輔食增加「顆粒感」，特地沒有加入攪拌機一起打泥。
鱈魚蔬菜蒸的做法**77. 加入麵粉和雞蛋，攪拌均勻。麵粉用普通麵粉即可。
雞蛋的新增順序之前也介紹過幾次了，先嚐試新增蛋黃，寶寶接受良好就可以緊褲高接著嘗試新增蛋白，不必等到一歲以後。如果寶寶對蛋白過敏，那這裡就只加蛋黃好了。如果擔心泥糊過於粘稠，還可以適當加一點水。
鱈魚蔬菜蒸的做法**88. 在方形容器四壁刷上一層植物油，方便脫模。倒入泥糊。選擇方形是為了一會兒可以切成塊裝，胡灶尺方便喜歡用手探索食物的寶寶抓握。
鱈魚蔬菜蒸的做法**99. 冷水上鍋，取乙個比容器大的盤子倒扣覆蓋住，防止水蒸汽迴流影響成品和口感。大火煮開後轉中火，蒸15分鐘。
鱈魚蔬菜蒸的做法**1010. 切成合適的大小，就可以啦～
鱈魚蔬菜蒸的做法**1111. 這道葷素結合的鱈魚蔬菜蒸口感非常軟糯，即使沒有長牙的寶寶也可以練習用牙齦的咬合來嚼碎。
3樓：終身榮譽
材料。鱈魚30g
山藥60g胡蘿蔔25g
果蔬面25g
檸檬皮2片。
去皮黃瓜40g
做法。1.鱈魚解凍後，用檸檬片醃製15分鐘。
2.將胡蘿蔔、黃瓜切丁備用。
3.山藥切成小片，放入攪拌機，倒入200ml清水，打成山藥煳。
4.熱鍋倒油，放租數入鱈魚、胡蘿蔔丁逗攜、黃瓜丁炒至變軟。
5.倒入山藥煳，加入200ml清水，大弊指首火燒開。
6.鍋中水開後撈去浮沫。
7.加入果蔬面，持續攪拌防止粘底。
8.大火煮約5分鐘，煮至麵條順滑即可出鍋。
鱈魚麵條的做法大全
4樓：永恆的幸福快樂
1、先把銀鱈魚切成小丁，蓋上薑片，醃製15分鐘。
2、再把娃娃菜焯水撈出備用、番茄改上十字刀，開水燙一下，去皮切丁備用。
3、然後再把絲瓜切段、去皮去瓢切成絲、備用。
4、不粘鍋倒油刷勻，放入番茄丁，炒至變軟。
5、再加上適量開水，水沸後放入麵餅。
6、用筷子把麵條煮散，放入醃製好的鱈魚丁，絲瓜、娃娃菜，攪拌均勻。
7、最後加上適量鹽、打上兩個鵪鶉蛋，煮至熟透就可以出鍋了，特別的美味好吃。
怎麼做番茄鱈魚面？
5樓：網友
今天的這一碗番茄鱈魚面滑段，我用檸檬汁去了腥悔讓碧味，還加了番茄一起煮，酸甜開胃特別適合夏天吃。媽媽們不用擔心沒味道寶寶不愛吃，鱈魚自帶的鮮味，比味精更好吃。
用料 碎面 30克。
鱈魚 30克。
番茄 50克。
生菜葉 30克。
番茄鱈魚面的做法。
準備食材：碎面30克，鱈魚30克，番茄50克，碧舉生菜葉30克。
鱈魚肉切丁。
擠少量檸檬汁，醃製一下去腥。
番茄劃十字，放入熱水中，浸泡10分鐘。
番茄浸泡後更容易剝皮哦。
番茄去皮，切丁備用。
起鍋燒水，水開後放入生菜葉，焯水1分鐘。
焯完水的生菜葉切絲。
煎炒鍋刷油，倒入番茄丁，中火翻炒至出汁。
倒入300毫公升清水。
煮開後加入碎面，用勺子攪散，再次煮開。
加入鱈魚丁，繼續煮5分鐘。
最後加入生菜碎，再煮1分鐘。
完成啦！嫩滑的鱈魚肉再配上酸酸甜甜的湯汁，寶寶的胃口一下子就被開啟了，夏天寶寶不愛吃飯，那就給他來一碗色香味俱全的鱈魚面吧！
鱈魚時蔬炒麵
6樓：美食達人達人
<>《鱈魚時蔬炒麵。
食材準備灶差：鱈魚、胡蘿蔔絲、雞蛋、碎碎面、生菜。
詳細做法：1.雞蛋炒坦辯信散備用，水開後下入碎碎面，中小火煮4分鐘，再撈出過涼水，瀝乾水份備用。
2.鱈魚切小塊讓輪，放檸檬片醃製10分鐘去腥。
3.平底鍋熱油，倒入鱈魚塊煎熟。另起鍋，放入胡蘿蔔絲翻炒2分鐘，放麵條翻炒均勻。
4.倒入鱈魚塊和生菜碎，加點醬油大火翻炒2分鐘即可。
鱈魚的做法簡單又好吃
7樓：愛生活小童鞋
烤鱈魚的做法如下：主料：鱈魚2塊、檸檬1個、荷蘭豆1把。
輔料：鹽1小勺、色拉油15毫公升。
步驟：1、準備好食材。鱈魚提前從美的智慧型冰箱冷凍室裡拿出來，在軟凍室自然解凍。
2、除去魚皮部分上面的魚鱗，清洗乾淨。
3、擦乾表面水分。
4、表面撒鹽，略微按摩一下。
5、檸檬切半，魚肉表面淋上檸檬汁，靜置醃製20分鐘。
6、炸鍋內鋪上錫紙，亞光面接觸食物。錫紙上刷油，鋪上幾片薑片。
7、醃好的鱈魚表面刷一層油。
8、鋪在薑片上，合上炸鍋。炸鍋設定200度，25分鐘，開始烤。
9、烤魚的時候準備配菜，荷蘭豆洗淨，去蒂去筋。
10、湯鍋加水燒開，加少許鹽和色拉油，放入荷蘭豆，煮半分鐘。
11、撈出來晾涼待用。
12、時間到，烤好的鱈魚，如果想吃表面焦黃的，可以再烤幾分鐘。
13、裝盤，搭配爽口的荷蘭豆，味道更好。
8樓：莫不可明
一、紅燒鱈魚。
紅燒鱈魚主要以鱈魚為材料製作而成。
難易指數：製作步驟：
1、鱈魚自然解凍，去鱗清洗乾淨切塊。
2、準備乙隻碗，加入澱粉，倒入清水攪拌製成水澱粉。
3、將鱈魚塊放入碗中。
4、炒鍋燒熱倒入油，放入魚塊煎至金黃色。
5、加入八角、花椒炒香，倒入料酒。
6、新增紅燒醬油，倒入適量溫開水，開大火烹煮。
7、新增鹽調味，待湯收汁即可。
二、清蒸鱈魚。
清蒸鱈魚主要以鱈魚為材料製作而成。
難易指數：製作步驟：
1、鱈魚化凍洗淨切片，薑切片，蔥切花，蒜切末。
2、將鱈魚片碼放盤中，加入薑片。
3、準備蒸鍋，倒入足量水，放進盤子，開大火燜蒸至熟。
4、鍋燒熱，倒入橄欖油，爆香蒜末、薑片。
5、加入水澱粉、香油煮，製成醬汁。
6、將蔥花撒在魚片，澆上製成的醬汁即可。
三、香煎鱈魚。
香煎鱈魚以鱈魚為材料製作而成。
難易指數：製作步驟：
1、鱈魚洗淨切塊，蒜、蔥、姜切末。
2、準備乙隻碗，放入蒜姜薑末。
3、新增胡椒粉、鹽，倒入菜油拌勻，製成醬料。
4、把鱈魚塊放入醬料中醃製1個小時。
5、炒鍋燒熱，放入魚塊慢慢煎至雙面金黃色即可。
四、糖醋鱈魚。
糖醋鱈魚是以鱈魚、洋蔥為食材製作而成。
難易指數：製作步驟：
1、鱈魚洗淨切塊，洋蔥洗淨切絲，蔥切段。
2、用白醋、公尺酒、鹽、澱粉、胡椒粉醃製鱈魚塊。
3、用地瓜粉將魚塊裹上。
4、鍋燒熱倒入食用油，放入魚塊炸至金黃色盛出備用。
5、鍋內留少許油，爆香蔥段，放入洋蔥絲翻炒。
6、加入糖醋醬，放入炸好的鱈魚塊翻炒至熟即可。
五、麻辣鱈魚。
麻辣鱈魚以鱈魚、胡蘿蔔、青椒為食材製作而成。
難易指數：製作步驟：
1、鱈魚解凍，清洗乾淨切塊，胡蘿蔔洗淨切絲，青椒切絲，薑切片。
2、鍋燒熱倒入食用油，放入鱈魚炸至金黃色，盛出。
3、鍋內加少許油，爆香薑片，放入辣椒醬炒香，放入鱈魚翻炒。
4、倒入高湯，新增適量白糖，蓋上鍋蓋燜煮。
5、放入胡蘿蔔、青椒翻炒。
6、最後新增鹽調味，翻炒片刻即可起鍋。
鱈魚的做法簡單又好吃
9樓：元寶素材庫
鱈魚用迷迭香煎，簡單又好吃，具體如下：
工具/材料：鱈魚500g，檸檬乙個，黃油適量，黑胡椒適量，鹽適量，醬油一勺，料酒半勺，生薑小兩片，吸油紙，鍋，迷迭香，盤。
1、魚肉提前解凍洗淨，吸乾表面水分。放入醬油、黑胡椒、少量鹽、3分之乙個檸檬汁、一片檸檬、薑片、料酒醃製20分鐘。
2、熱鍋放入黃油融化，黃油可以讓魚肉保持鮮嫩溼潤。
3、關中火後將料汁檸檬和魚肉一起放入鍋內。
4、煎2分鐘放入迷迭香。
5、再次放入黃油，煎至兩面金黃，過程中不斷淋上黃油。
6、煎熟出鍋，再撒上少許黑胡椒就可以啦。
鱈魚的做法簡單又好吃
10樓：小魚社會生活論壇
鱈魚簡單又好吃的做法如下：
材料/工具：生薑半塊、檸檬1個、蔥段、2塊鱈魚、料酒、食用油、醬油、檸檬汁。
1、準備好所要用到的東西，將買回來的鱈魚放到盤子裡解凍一下，並把鱗去掉，然後將其他東西洗乾淨放在一邊，再把姜切成片、蔥段切斷、檸檬切片，最後裝到碗裡放在毀和塌一旁備棚好用。
2、往裝有鱈魚的碗裡放入薑片、檸檬片和蔥段，醃一段時間。
3、將剩下的姜切成細絲，也把蔥白切成絲，最後放到碗裡放在一邊。
4、在鍋裡倒適量清纖圓水，等到燒開後，把醃了一段時間後的鱈魚放到鍋裡蒸大約5分鐘，蒸好後拿出來並把盤子裡的水倒掉，最後撒上切好的蔥絲和薑絲就行了。
5、在鍋裡倒點油，**，燒開後把油淋到鱈魚上（注意不用放很多油）。
6、最後把醬油淋到鱈魚上，再加點檸檬汁，放上剩下的檸檬片，一倒好吃的鱈魚就做好啦。
鱈魚的做法簡單又好吃
11樓：
摘要。鱈魚的家常做法一：清蒸鱈魚 需要的食材：
鱈魚 需要的配料：薑片、蔥段、薑絲、蔥絲、辣椒絲、食鹽、料酒、公尺酒、香油。製做方法：
1.將鱈魚清洗乾淨之後，抹上適量的食鹽醃製入味。2.
將薑片、蔥段放到盤子當中，再放入醃製好的鱈魚，放入公尺酒後上鍋大火蒸制12分鐘左右。3.出鍋後放入蔥薑絲，再淋上少許的香油即可完成製做。
鱈魚的家常做法二：香煎鱈魚片需要的食材：鱈魚需要的配料：
老抽、料酒、白糖、食鹽、胡椒粉、黃油製做方法：1.把鱈魚清洗乾淨後擦乾水分，把準備好的調料放入醃製鱈魚肉30分鐘左右。
2.使用平底鍋開小火融化黃油。3.
黃油完全化開之後放入，醃製好的鱈魚肉小火煎至兩面金黃即可出鍋。
鱈魚的家常做法一：清蒸鱈魚 需要的食材：鱈魚 需要的配料：
薑片、蔥段、薑絲、蔥絲、辣椒絲、食鹽、料酒、公尺酒、香油。製做方法：1.
將鱈魚清洗乾淨之後，抹上適量的食鹽醃製入味。2.將薑片、蔥段放到盤子當中，再放入醃製好的鱈魚，放入公尺酒後上鍋大運察火蒸制12分鐘左右。
3.出鍋後放入蔥薑絲，再淋上少許的香油即可完成製做。鱈魚的家常做法二：
香煎鱈魚片需要的食材橋悄圓：鱈魚需要的配料：老抽、料酒、白糖、食鹽、胡椒粉、黃油製做方法：
1.把鱈魚清洗乾淨後擦乾水分，把準備好的調料放入敏塌醃製鱈魚肉30分鐘左右。2.
使用平底鍋開小火融化黃油。3.黃油完全化開之後放入，醃製好的鱈魚肉小火煎至兩面金黃即可出鍋。
鱈魚的製做方法三：紅燒鱈魚需要的食材：鱈魚、胡蘿蔔、青椒、雞蛋需要的配料：
蔥、蒜、姜、醋、醬油、料酒、老抽、糖、鹽製做方法；1.將鱈魚洗好切虛燃段之後放入容器中，加入兩個雞蛋和適量的澱粉攪拌均勻2.將裹好澱粉的鱈魚用油炸一遍，撈出備用。
3.起鍋放入適量食用油，加入蔥薑蒜爆香之後，放入調料汁，大火燒至調料汁起派彎泡再放入炸好的鱈魚翻炒均勻之後，加入青椒和胡蘿蔔翻炒均勻即可塵譽悶出鍋。
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