1樓：中國農業出版社
原料：山藥復40克，薏公尺50克，荸制薺10克，大棗5克，糯公尺250克，白糖適量。
製作：將各種藥物擇去雜質備用。薏公尺洗淨下鍋，鍋內注入適量清水，置火上煮至薏公尺開裂時，再將糯公尺、大棗洗淨後同時下入鍋中煮至公尺熟。
山藥打成粉，待公尺熟時，邊攪邊撒入鍋內，約隔20分鐘後，再將荸薺粉攪入鍋中，攪勻後即可停止加熱。將粥裝入碗內，每碗加入白糖25克即可。
用法：每天服2次，空腹溫熱服食。
療效：補氣血，健脾胃，生津止渴，利濕止瀉，適用於病後體弱及貧血，營養不良，慢性腸炎者食用。
2樓：白水哥哥
比較簡單來的作法：
1、糯公尺若干、源紅棗若干、蓮子若干。
2、蓮子去芯洗淨，紅棗
去核洗淨、糯公尺洗淨。
3、同入高壓鍋，悶煮20-30分鐘（電高壓鍋）或15分鐘（氣高壓鍋）。
4、紅棗去燥熱、糯公尺補心腎、蓮子補心腎。
可煮前加入適量冰糖。
你注意到了，為什麼我說都是適量呢？因為量多量少並不影響功效，且以上三個均為藥食同源食品，既可為食品，亦可入藥。
3樓：林夕的微笑
用料主料
糯公尺50g
棗（鮮）20g
蓮子20g
調料冰糖
適量紅棗蓮子糯公尺粥的做法
1.準備好食材
專2.糯公尺淘洗乾淨，砂鍋添適量清水，屬倒入糯公尺3.放入蓮子
4.放入紅棗
5.大火煮開，小火慢熬30分鐘
6.放入枸杞
7.放入冰糖，繼續熬至粥入味即可
8.熬好了
4樓：匿名使用者
圓糯公尺60克，桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克、冰糖適量。 ≮美食做法≯ 1、 先將蓮子洗淨，紅棗去核，圓糯公尺洗淨，浸泡在水中； 2、 蓮子與圓
蓮子糯公尺粥能加紅棗,花生和桂圓嗎?
5樓：紅棗
可以的 ，、紅棗、花生和桂圓的, 這些都是熬粥時常用的食材。紅棗具有補脾益胃、養心安神的功效；糯公尺養胃；共同應用具有補益脾胃肝腎的功效。桂圓味甘、性溫，具有滋養補益、補氣血、益智寧心、安神定志的功效
6樓：lobster拉釘槍
這些都是熬粥時常用的食材，
7樓：一輩子的愛情
可以的。看個人喜歡。
大公尺銀耳蓮子紅棗可以煮粥吃嗎,還是用糯公尺好?
8樓：紫涵小仙
大公尺bai，糯公尺都可以與銀du
耳蓮子紅棗一起煮粥吃的zhi
，只是口dao感上還是用糯公尺好一點版，煮得粥更權稠味道更香甜。
糯公尺銀耳蓮子紅棗粥的做法：
材料糯公尺，蓮子，紅棗，銀耳，冰糖
做法1、糯公尺、蓮子清洗乾淨，浸泡1小時；
2、無核金絲棗浸泡半小時；
3、銀耳洗淨，去掉根部黃色部分，撕成小朵，浸泡十幾分鐘；
4、鍋中放水，水沸後將糯公尺、大公尺、蓮子放入鍋中，大火煮沸，小火繼續煮20分鐘；
5、放入銀耳、金絲棗煮20分鐘，再放入冰糖煮至融化即可。
9樓：
糯公尺營養豐富但是不好消化，如果胃不好的話，建議不要多吃，老人和小孩也不建議多吃
黑糯公尺粥的做法和功效，黑糯公尺粥怎麼做？
黑糯公尺補血粥的做法。摘要 食譜原料 紅棗30克 元肉7粒 黑糯公尺100克 紅糖適量。工藝做法 煮。配菜專區 熱菜 粥的做法。製作方法 1 元肉洗淨待用。2 紅棗洗淨待用。3 黑糯公尺洗淨，加入紅棗 元肉適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。食譜原料 紅棗30克 元肉7粒 黑糯公尺100克 紅...
蓮子百合小公尺粥怎麼做好吃，蓮子百合小公尺粥
主料小公尺100克百合50克蓮子80g 輔料冰糖適量步驟蓮子百合小公尺粥的做法步驟11.蓮子洗乾淨，用冷水浸泡30分鐘。蓮子百合小公尺粥的做法步驟22.百合洗乾淨，用冷水浸泡30分鐘。蓮子百合小公尺粥的做法步驟33.備好小公尺。蓮子百合小公尺粥的做法步驟44.煮鍋加水，蓮子入鍋煮。蓮子百合小公尺粥的...
黑豆黑公尺黑糯公尺大公尺核桃花生紅棗蓮子桂圓枸杞粥一起煮有什麼功效
黑色的食物補腎，黑公尺具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮 婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血 腎虛均有很好的補養作用。紅棗補血，枸杞補肝，蓮子補脾，桂圓的好處大家都知道的大補的，這個粥會很補很營養的。蓮子可收斂固精 益氣 止血 強健筋骨等作用，能治肺燥 乾咳，提公升內臟活力，增...