1樓：金牛蕭沫沫
黑色的食物補腎，黑公尺具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
紅棗補血，枸杞補肝，蓮子補脾，桂圓的好處大家都知道的大補的，這個粥會很補很營養的。
蓮子可收斂固精、益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提公升內臟活力，增強體力。
蓮子：清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，**，遺精，目赤腫痛。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
花生營養豐富延年益壽，
這些材料食物之間沒有相剋相忌作用，可以共同服用，而且煮粥可以相互彌補營養不足。
2樓：我是小妖妖
黑色的食物補腎，腎好，身體的機能就會好，紅棗補血，枸杞補肝，蓮子補脾，桂圓的好處大家都知道的大補的，這個粥會很補很營養的
3樓：我愛逛微博
黑色的食物補腎，紅棗補血，枸杞補肝，蓮子補脾，桂圓大補，這個粥就是滋補，
紅棗、桂圓、黑公尺、花生、大公尺、枸杞可以一起煮粥嗎？可以天天吃嗎？
4樓：吹水菸筒的女人
紅棗，桂圓，枸杞，甚至花生功效方面是有共同之處的，建議你擇其中二者換著煮粥，另外，其實食物隔夜之後會流失部分營養，並產生一些有毒物質，建議吃新鮮的。如果實在沒條件熱一下用來做早餐總好過在外面吃的。
5樓：匿名使用者
可以天天吃 桂元少放 營養會少量損失
6樓：匿名使用者
當然可以。這幾樣都很好，對身體都有滋補作用，天天吃更好。
當然是吃新鮮的好，但如果沒時間，就晚上熬出來放冰箱裡冷藏，第二天熱著吃。這樣會好一些。
黑公尺黑豆加紅棗煮有什麼功效
7樓：匿名使用者
功效：補款湯補水 補而不燥，具有強壯身體、健脾開胃、補腎益陰、補血養顏之功效；適宜體質虛弱、貧血者飲用。
1、黑公尺，助消化
黑公尺膳食纖維含量高，有利於腸道蠕動、助消化。其維生素b1、維生素b2、菸酸、鉀、鎂、鋅、硒含量也比普通稻公尺要高。平時入粥入飯均可，還可做成黑公尺飯糰，每週吃兩次有利降低心腦血管疾病風險。
2、黑豆，富含優質蛋白
黑豆皮為黑色，粒為青色或黃色，富含優質蛋白，可以做成豆漿、豆腐、豆腐皮、豆腐絲等豆製品。建議成年人每天都食用一些，搭配穀物熬湯煮粥也不錯。有研究表明，黑豆還是天然的補血食物。
3、紅棗，延緩衰老
紅棗能夠養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用，能增強體質、延緩衰老；若是上班族食用，能增強食慾、緩解緊張情緒；如果晚上泡一杯紅棗茶，可有效**失眠。
8樓：匿名使用者
黑公尺滋陰補腎,原產黑公尺健身暖胃,明目活血,清肝潤腸,滑溼益精,補肺緩筋等功效。
黑豆有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。
紅棗有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。四者合用，可以起到補血、滋補腎精的作用。
9樓：長沙長峰醫院
大棗粥健脾益氣。適用於脾胃虛弱、貧血、胃虛食少等症
意見建議： 黑公尺不容易煮爛，因為它外部有一層堅硬的種皮。沒有煮爛的黑公尺不容易被胃酸和消化酶分解，會引起急性胃腸炎及消化不良。
當然還可以加入白果、銀耳、核桃仁、花生公尺等，營養價值更高，是四季進補的佳品。
10樓：儒雅的圓月彎刀
黑髮補血、補腎氣、生髮
11樓：食堂文化**
補血養顏、、、、、、、、、、、、、、、
黑豆，黑公尺，黑芝麻，紅豆，花生，大公尺，紅棗，桂圓，能放在一起煮粥嗎？有什麼作用？
12樓：匿名使用者
可以的，黑豆，黑公尺，黑芝麻，紅豆，花生，大公尺，紅棗，桂圓等基本屬於粗糧一類，能補充多細糧中沒有的養分元素，有幫助腸道蠕動，排除毒素，預防便秘等功效。
類似於桂圓、蓮子、葡萄乾、花生公尺、紅棗、紅小豆、綠豆、芸豆、香公尺、大公尺等八寶粥中的主要原料，這些大都屬於粗糧。由於加工簡略，粗糧中確切儲存了很多細糧中沒有的養分元素，比如膳食纖維比擬多，並且富含b族維生素等。
吃粗糧很有必要，但一定注意粗細搭配，同時還要搭配營養豐富的食品。比如把粗糧熬粥或者與細糧混起來吃，搭配蛋白質、礦物質豐富的食品以幫助吸收。
13樓：匿名使用者
可以放一起煮粥，補腎、健腦、強心、造血。但是黑乎乎的也影響食慾呀，還是分開好。前三為一組，都黑的。後五一組，紅的。輪換著吃。
14樓：冰
可以放一起煮粥，有補腎、健腦、強心、造血功效。但是煮出來的賣相不會很好，黑乎乎的，有可能影響食慾。
15樓：風念雪
是可以放在一起煮粥的，但是有些是比較易煮的，有些較難煮，可以選擇分開一些哦，都是比較補的東西 太多也是不好的，選擇公尺和豆分開搭配煮，也不錯的哦
小公尺、黑公尺、薏仁公尺、綠豆、黑豆、蓮子、百合、桂圓、紅棗、冰糖同煮有什麼作用？謝謝！！！
16樓：匿名使用者
★★小 孩：核桃、蓮子、淮山、糙公尺、小麥、小公尺、黑芝麻、紅豆、冬瓜籽、大豆、山楂、
紅棗、黑公尺。
功 效：提高免疫力，促進大腦發育，增強腸胃消化吸收功能。
★★中老年人：黑芝麻、蓮子、玉公尺、燕麥、糙公尺、黃豆、小公尺、枸杞、紅豆、黑豆、花生、核桃、淮山、葛根、芡實、茯苓、紅棗、葡萄子、首烏、黨參、糯公尺、銀杏、獼猴桃
功效：降血壓、血脂、血糖，促進睡眠，補充鈣質，增強腸道蠕動功能。
★★營養早餐：黑芝麻、薏公尺、蓮子、淮山、燕麥、黑公尺、糙公尺、黑豆、小麥、大豆、小公尺、玉公尺、紅棗、核桃
功效：補充每日所需植物蛋白、礦物質、微量元素，平衡膳食，促進健康。
★★孕婦營養：核桃、南瓜籽、紅棗、黑芝麻、糙公尺、黑公尺、紅豆、阿膠、黃芪、黨參、小公尺
★★滋陰補腎：核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞、淮出、黑公尺、黑豆、黃豆、糙公尺、首烏、韭菜子、
紅棗、獼猴桃
★★養顏補血：薏公尺、紅棗、黑芝麻、茯苓、黑公尺、紅豆、燕麥、黑豆、小麥、玉公尺、淮山、糙公尺、綠豆、冬瓜籽、黃豆、木瓜、葡萄子、核桃、首烏、蓮子、葛根、花生、銀杏、杏仁、士多啤梨、芡實、阿膠、杏仁、黑豆
★★排毒通便宜：黑公尺、蕎麥、糙公尺、綠豆、玉公尺、花生、黑芝麻、淮山、茯苓、薏公尺、黃瓜籽、
蓮子、燕麥、葛根、首烏、大棗、杏仁、南瓜子、菠蘿
★★安神助眠：小公尺、蓮子、芡實、小麥、糙公尺、黃豆、燕麥、黑芝麻、茯苓、百合、紅棗、葡萄子、紅豆、首烏、糯公尺、薏公尺、山藥、蘋果
★★**纖體：糙公尺、燕麥、綠豆、黑公尺、玉公尺、紅豆、黑芝麻、淮山、黃瓜籽、蕎麥、檸檬、木瓜、紅棗、山楂、枸杞、芹菜、薏公尺、糯公尺、黃豆、蓮子
★★補腦益智：核桃、黃豆、糙公尺、小公尺、燕麥、蕎麥、小麥、玉公尺、花生、黑芝麻、紅豆、
淮山、冬瓜籽、南瓜子、銀杏、蘋果
★★健脾開胃：薏公尺（少）、芡實、玉公尺、小麥、糙公尺、黃豆、蕎麥、小公尺、花生、黑芝麻、百合、淮山、茯苓、山楂、紅棗、冬瓜籽、黑公尺、紅豆、糯公尺、黨參、蓮子、菠蘿
★★清熱祛濕：薏公尺、綠豆、芡實、紅豆、黃豆、黑豆、小公尺、小麥、黑芝麻、茯苓、蓮子、
枸杞、紅棗
★★降血壓血糖血脂：黃豆、玉公尺、蕎麥、燕麥、糙公尺、黑豆、芹菜、淮山、花生、黑芝麻、
茯苓、核桃、銀杏、蘋果
17樓：匿名使用者
毛囊炎不能吃海鮮，雞蛋等，我有個同學也有毛囊炎，你上面的那個方子的東西我給你單獨分析下，綠豆性寒，解毒，清火。黑豆性平，排毒。薏仁，除濕，美白。
小公尺性平，養胃。黑公尺，有黑髮的作用。蓮子也是清熱清火的。
百合可以美白，養顏。紅棗補氣血。你可以不一次性把這些全部新增進去，在其中選擇幾樣煮粥就行了，一起煮我在想味道會不會太怪。
另外，紅豆加薏仁就是除濕很厲害的乙個配方。
小公尺、花生、紅棗一起煮粥，有什麼功效？
18樓：匿名使用者
紅棗、小公尺、花生熬粥喝有補腎補血的作用。 指導建議：小公尺有潤腸的作用。
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。 花生有健脾和胃、潤肺化痰、滋陰調氣的功能。所以小公尺花生紅棗粥是很好的一款補氣補血的養生粥
19樓：那就走自己的路
一、小公尺花生紅棗粥的功效：這款紅棗小公尺粥，養胃補氣補血，在這樣的春日裡還適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的孩子食用。
1、營養資訊：熱量、371.4大卡 ；鉀、609.
2毫克；磷、119.7毫克；碳水化合物、90.33克；鈣、76.
3毫克；鎂、68.1毫克；胡蘿蔔素、40微克。
2、食療功效：防治消化不良減少細菌防流產能滋陰能維持生長和生殖力正常能維持性功能保持胎兒的正常發育祛斑美容。抗癌降血壓、降膽固醇保肝護肝預防骨質疏鬆防治腦供血不足防治心血管病恢復體力預防膽結石。
（1）補脾、養血、安神：
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫公升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
（2）駐顏祛斑、健美豐肌：
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。
把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。
每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。
經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
拓展資料：
落花生：薔薇目、豆科，落花生屬的一年生草本植物。根部有根瘤；莖和分枝均有稜，葉紙質對生；葉柄基部抱莖，卵狀長圓形至倒卵形，先端鈍圓形，兩面被毛，邊緣具睫毛；葉脈邊緣互相聯結成網狀；花長約8公釐；苞片披針形；花冠黃色或金黃色，旗瓣開展，翼瓣與龍骨瓣分離，長圓形或斜卵形，花柱延伸於萼管咽部之外，莢果膨脹，莢厚，6-8月花果期。
分布於巴西、中國、埃及等地。落花生中國各地均有種植，主要分布於遼寧、山東、河北、河南、江蘇、福建、廣東、廣西、四川、吉林等省。
落花生的果實為莢果，果殼的顏色多為黃白色，也有黃褐色、褐色或黃色的，這與花生的品種及土質有關。花生果殼內的種子通稱為花生公尺或花生仁，由種皮、子葉和胚三部分組成。種皮的顏色為淡褐色或淺紅色。
種皮內為兩片。
是生產食用植物油的原料，花生果仁中提取油脂呈透明、淡黃色，味芳香，種子含脂肪油40-50%，含氮物質20-30%，澱粉8-21%，纖維素2-5%，水分5-8%，灰分2-4%，維生素等。花生公尺可以加工成副食品。
紅棗：又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為 膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆 、產後 貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
對病後體虛 的人也有良好的滋補作用。棗所含的 蘆丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對 高血壓病有防治功效。抗過敏、除腥臭、怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
有很好的增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。
每天吃紅豆核桃紅棗磨漿吃的好處，核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效？
冰雪陽光久久 你好，好處是紅豆是補氣養血，排毒祛溼，消水腫的，核桃補腎，含dha,紅棗補血，養顏，祛斑，加在一起有，補腎，美白去皺，把食材提泡前八小時，會更好的釋放維生素，和膳食纖維的，希望會幫到您。 奧陶紀科技 營養足。核桃能降低膽固醇含量。大棗富含蛋白質 胡蘿蔔素 維生素以及磷 鈣 鐵等成分，味...
黑豆黑米黑芝麻紅豆紅棗核桃山藥枸杞燕麥能在一起吃嗎
電商傑傑 黑豆黑米黑芝麻紅豆紅棗核桃山藥枸杞燕麥能可以在一起吃的！黑豆 黑豆中含有很多的維生素e，是一種特別好的抗氧化劑，它可以清除我們體內的自由基成分，從而減少 的皺紋來保持我們 的光滑！並且多食用一些黑豆還可以。起到補腎養腎的作用。黑米 黑米最早種植的地區是在我國的陝西地區。它的營養是非常豐富的...
燕麥，小公尺，玉公尺，黑公尺，芝麻，糙公尺，核桃，花生，蓮子，龍眼幹，紅棗，大公尺放在一起磨，可以嗎
沒什麼問題，因為這些沒什麼大的衝突 基本都是溫補或平的 黑公尺是寒性的 但有紅棗放進去沒問題的 小公尺 黑公尺 薏仁公尺 綠豆 黑豆 蓮子 百合 桂圓 紅棗 冰糖同煮有什麼作用？謝謝！小 孩 核桃 蓮子 淮山 糙公尺 小麥 小公尺 黑芝麻 紅豆 冬瓜籽 大豆 山楂 紅棗 黑公尺。功 效 提高免疫力，...