1樓：配鏡劉老師
燒茄子，青椒肉絲都是這樣的，都是很美味的，營養也是很豐富的。
2樓：要天天喝
涼拌粉絲，麻婆豆腐，紅燒排骨，辣子雞丁，這幾道家常菜葷素搭配，特別有營養。
3樓：七里香說車
食物：胡蘿蔔一根，人參太粗的一根，辣椒幹2根，芝麻適當，生抽醬油適當，鹽適量，香油適當，公尺酒適當。作法：
1、胡蘿蔔去皮切成絲，人參也切為絲。2、熱鍋熱油，油燒下辣椒幹爆鍋，再下人參煸炒。3、加一點公尺酒，生抽醬油，鹽，加一點水，把人早橋參炒成不衡世是很硬，還有一點脆。
4、把胡蘿蔔加上，加一點香油，糖，炒勻。5、蓋上蓋煮一分鐘。6、收汁，弄點芝麻就可以出鍋了。
食物：鮮面陸攔猛條500g、圓蔥1個、油、芝麻油、鹽、大蔥作法：1、大蔥切條，洋蔥切絲；耗油、生抽、水、鹽、糖、芝麻油兌成汁液，倒進鍋中燒開備用。
2、鍋中加水，新增鹽跟油燒開後，放進鮮麵條，燒開後放入小半碗涼水，再度燒開就可以；蒸好的鮮麵條放進涼開水中低溫。3、起油鍋，放進洋蔥炒香，撒進冬茹文火爆鍋，使蔥香氣結合到油裡邊。拌入鮮麵條，澆上兌好的汁液，翻拌就可以。
食物：土公雞1只、扁尖筍、大蔥、辣椒油30克、番茄醬3克、花生醬、美極鮮味汁、鮮露汁、花椒粉、白砂糖、雞湯做法：1、土公雞清洗，入心靈雞湯中火煮熟，晾曬水份，除掉棒骨，切發展6cm、寬4cm、厚公分的片；2、將扁尖筍煮開，切成片，和小蔥節一起鋪底，雞肉先後擺放在盤裡，然後將剩下調味品調準，淋於雞肉上就可以。
食物：鮮香菇200g，青紅辣椒各30g，香霞素耗油1茶勺，生薑沫，鹽，蔬菜水果粉少量作法：1、將新鮮香菇清洗，切去鬚根；青、尖椒切成絲。
2、起油鍋，進行爆香生薑沫，放進平菇略炒，再倒入青、紅椒絲。3、走紅煸炒至7完善時加鹽、蔬菜水果粉、素耗油，炒勻後就可以出鍋了。
4樓：淺夢尤存
魚香茄子、番茄炒蛋、小炒肉、炒土豆絲、麻婆豆腐以及紅燒排骨等。
哪些家常下飯菜色香味俱全，簡單開胃味道香，家人有口福呢？
5樓：小瑤瑤說星座
食物：新鮮蝦200克；水豆腐1塊；蒜頭40克；姜2片；小香蔥1顆；鮮醬油1炒勺；耗油1炒勺；酒釀1炒勺；冷水1炒勺；糖少量；芝麻油少量作法：1、河蝦清洗，裁掉白鬚，用刀在蝦背理由直剖至龍蝦尾處，把腸泥取下，並且在腹腔剪幾刀，將腹部的筋弄斷，這樣操作之後，蒸出來的河蝦才算是直的2、蒜頭切割成蒜末，薑片切碎，小蔥弄成蔥段預留3、全部調味品（鮮醬油、耗油、酒釀、冷水、糖、芝麻油）加蒜末、生薑沫混和成料汁預留4、水豆腐切割成大面積鋪平在蒸盤底端，澆上一些蒜蓉辣醬汁，進水滾的鍋中先蒸分鐘左右5、把做好的河蝦乙隻只整齊地鋪平在水豆腐以上，澆上蒜蓉辣醬汁，放進水滾的鍋中走紅蒸5min6、把1炒勺油燒沸持續高溫，取下蒸好的河蝦上灑蔥段，嗆油，就大功告成。
食物：鮮蝦8只、西藍花1小個、鹽、蒜、生抽醬油、木薯澱粉、油作法：1.
西藍花清洗，用鹽水泡浸30min，除掉粗莖，擇成小花；鮮蝦用生抽醬油、木薯澱粉醃一下；蒜頭拍破剁碎。2.鍋裡引入適當冷水，煮開後新增少量鹽，將西藍花放進，煮數分鐘爛熟後撈起來。
3.鍋裡倒進少量油，下蒜泥和鮮蝦煸炒掉色後，放進西藍花炒勻就可以出鍋了。
食物：黑木耳，辣椒，尖椒，蔥蒜，白砂糖，耗油，生抽醬油，鹽，味精。最先木耳泡溫開水半小時切細條，青椒切絲，尖椒切成絲，蔥段，姜，大蒜。
作法1、提前準備炒菜鍋一勺的植物油，油燒放蔥蒜，煸炒香，放黑木耳，放炒一分鐘，放辣椒，尖椒，放白砂糖，五香粉，耗油，鹽，生抽醬油，味精，使朝天椒半世起鍋就可以。
6樓：時間帶給我們的快樂
涼拌黑腐竹，蒜泥，菠菜，蒜蓉，西蘭花，這些都是非常不錯的家常菜，營養價值高，而且製作也比較簡單，老少皆宜。
7樓：阿斯達歲的說
牛肉炒小藕，雙椒炒牛肚，油燜大蝦，白蘿蔔燉牛肉，都色香味俱全，越吃越想的下飯菜。
汁香味濃，葷素搭配，簡單易上手，家人都愛吃的食物有哪些？
8樓：七里香說車
原材料：涼拌雞、鵝血、青紅辣椒、野山椒、蔥、姜、八角、良姜、辣椒幹、麻椒、鹽、租猛雞精、老抽王、骨湯、白胡椒粉、色拉油作法：1、涼拌雞切段兒，鵝血弊敬橋切成片，稿大青紅辣椒切成片。
2、鍋中入冷水煮沸，下涼拌雞、老抽王、八角、良姜、辣椒幹、麻椒，煮15min撈起來預留。3、鍋裡倒入少量油，油熱後倒進青紅辣椒、野山椒、油爆放進涼拌雞塊，加老抽王炒到上色後放入骨湯煮沸。5、放入鵝血加入鹽、白胡椒粉、雞精、泡姜、八角、良姜、麻椒、辣椒乾燒沸涼拌雞進味就可以。
原材料：淮山藥、豬排骨、**百香果、姜、蒜、辣椒幹、生抽醬油、鹽、糖做法：1、涼水放入豬排骨，把水燒開5分鐘把豬排骨撈出用清水清洗控幹。
2、蒜和生薑切成片，辣椒幹切條，山藥去皮切片。3、鍋中倒入少量油，爆香姜、蒜、辣椒幹，隨後放入豬排骨炒勻。4、煸炒至豬排骨雙面發黃，新增生抽醬油、鹽，再次煸炒。
5、放進切成小塊的淮山藥，新增適量沸水。6、蓋上蓋中火燉煮30分鐘左右，待料汁有點兒粘稠時加百香果汁、糖翻拌勻就可以。
原材料：青南瓜、裡脊、圓蔥、姜、生抽、醋、油、鹽作法：1、冬瓜去瓤切成絲，裡脊也切成絲，圓蔥剁碎，姜切絲。
2、鍋中倒入少量油，放進圓蔥、薑片進行爆香。3、放進肉絲炒至掉色再放生抽、鹽。4、炒勻後放入沸水燉5min，放進冬瓜炒勻。
5、水份收做的時澆上醋調料就可以。推薦幾道汁香味濃的家常小菜，葷素搭配，簡單易上手，家人都愛吃。
9樓：清秋雲奕
麻婆豆腐，辣椒炒肉，香乾炒肉，萵筍炒臘肉，小炒黃牛肉，糯公尺雞翅等等。
10樓：隨遇而安
家人們都非常喜歡吃的食物，就是有紅燒豬蹄，香辣雞翅，麻婆豆腐，青椒肉絲。
11樓：民生小徐老師
在生活當中你可以去製作醬香排骨，西蘭花炒肉片，青椒肉絲，宮保雞丁，這些食物都是很不錯的。
土豆燉雞塊怎樣做，鮮香入味又營養，有葷有素吃不胖呢？
需要將雞塊切成合適的大，放入熱水中焯一下，在製作的時候一定要小火慢熬，可以加入一些大蔥和薑片。雞塊可以用熱水焯一下，這樣可以有效的去除腥味兒，做出來味道要更好一些，對身體是有好處的。把所有的食材都準備好，把雞塊焯了水，撈起備用，起鍋燒油放入蔥，姜，蒜爆和御戚香，然後把雞肉放進去翻炒，倒入鹽，雞精，生...
哪些家常菜葷素搭配，營養健康，家人吃得很滿足呢？
需要食物 香菇個，紅蘿蔔一根，辣椒個，水發木耳朵，剁辣椒小勺，豆瓣醬小勺，蒜瓣，薑片適當，白醋勺，生抽勺，耗油小勺，白糖勺，芡粉勺。作法 .將香菇拿手掰成絲，無需尤其細。.鍋里加水，水開後放入香菇絲，焯min。撈起來控幹。.胡蘿蔔切絲，水發木耳切成絲，青椒切絲，姜切絲，蒜切成片。.調碗汁。碗裡放一勺...
葷素搭配，營養美味，請客吃飯都不錯的食物有哪些？
食物 草魚 餃子餡 啤灑 蔥 姜 鹽 雞精 雞蛋做法 餃子餡放鹽調均勻，蛋弄成雞蛋液，草魚清理乾淨。 鍋給油，燒開，草魚腹部中放餃子餡，裹上雞蛋液，入鍋煎至兩面金黃，盛出來預留。 熱鍋涼油，放入蔥蒜炒出香味。倒一瓶啤酒，魚倒進鍋中，燒沸後，小火燒三十分鐘。食物 豬排骨袋，片姜，段蔥，頭蒜頭，湯勺生抽...