1樓：上官帶刀
放烤箱好，1/11生燕麥過水用漏網把水控幹檔返淨。
控乾淨水的生燕麥放進不粘鍋把水份炒幹。
大概用了六七分鐘，切記用中小火。
加入奶粉，這個奶粉小時候就喜歡吃，口感很好。
加入白芝麻。
加入橄欖油。
加入蜂蜜。全部材料一起攪拌均勻。
鋪油紙倒入攪拌行汪飢均勻的燕麥片。
放入電烤箱上下火150℃先預熱五分鐘後把烤盤放入，繼續上下火150℃先烤十分鐘。
十分鐘後端出烤盤，把結塊的燕麥全部弄散，再次把烤盤陵轎放進電烤箱上下火150℃烤十五分鐘，給親們建議，整個烤燕麥的過程，我是全程都在電烤箱旁邊的，因為每個烤箱脾氣不同，擔心烤糊了，哈哈。
2樓：人海紅紅
烤箱烤出來好。
步驟 1烤箱140度預熱，我家是九陽的很普通的烤箱。我一般直接擰到二十分鐘。
步驟 2預熱的時候在烤盤鋪一層矽油紙，倒上燕麥片，鋪一層就行，談頌大別太厚。
步驟 3鋪好燕麥片咱也不知道算不含豎算預熱好，但是無所謂！櫻帆塞進烤箱，開個七分鐘計時器。
步驟 4晾一晾裝進保鮮盒就行。這樣就可以放辦公室當晚飯了，對我來說幹吃也很好吃了。
步驟 5最近燕麥片換成了這個，說是需要煮，但是用開水泡一下也可以，就不太烤燕麥片了
早晨吃燕麥片還是適合晚上吃，燕麥片早上吃好還是晚上吃好
燕麥片早上吃還是晚上吃?如果要吃麥片的話，建議你可以選擇在晚餐的時候服用，因為麥片中含有豐富的營養，也沒有脂肪，晚上吃燕麥片不僅能夠產生飽腹感，而且能夠控制食慾，也能夠保證身體能量的補充，不會因為節食而頭暈，飢餓，影響日常的生活，是比較推薦的一種 方法。燕麥片的食用方法有很多，你也可以早上吃配合著全...
早餐燕麥片的吃法，燕麥片最簡單的吃法
燕麥吃法 一般超市內的都是速食燕麥，做法很簡單，直接煮泡就可以了。如果要來點風味的，可以加入不同的配料。一家飲品店中推出的是果汁燕麥飲料。先用乙個小鍋，煮開半鍋水後，灑入一茶匙的速食燕麥片，別煮得太稠太糊了，會影響入口的順滑感覺的。待速食燕麥片水煮開後，火檔轉為小火，用勺子輕輕攪刮鍋底，避免燕麥片粘...
怎樣選擇燕麥片
燕麥片含有與燕麥相當的營養，特別是其豐富的膳食纖維和不飽和脂肪酸，對於預防便祕 肥胖 糖尿病等都有很好的作用。但是，當走進超市購買燕麥片時就會發現，燕麥片也是多種多樣的。從名稱上來看，既有 純燕麥片 傳統燕麥片 原味燕麥片 也有新增了各種營養成分的 高鈣燕麥片 核桃燕麥片 水果燕麥片 中老年燕麥片 ...