1樓：白考的魚
1.天冬潤透，切薄片；萵筍去皮渣稿洗淨，切成細絲；姜切稿數絲，蔥切段。
2.炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒至六成熱時，下入姜、蔥爆香，再下入天冬、萵筍、鹽、味精炒熟即成。鍵梁首。
2樓：網友
主料。天冬⒛克。
萵苣400克。輔料。姜1
天冬炒萵苣的做法步驟。
1.】①將天冬潤透，切薄片；萵苣去皮，切成細絲；姜切絲，蔥切扒畢段。
2.②炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒至六成熱時，下姜帆帶、蔥態此蘆爆香，再加入天冬、萵苣、精鹽、味精， 炒熟即成。
3樓：勿鏡
材料
天冬20克，萵筍400克，姜10克胡燃，蔥15克，鹽4克，味精3克，素油30克。
做法
1、天冬潤透，切薄片；萵筍去皮洗淨，切成細困猜絲；姜切絲，蔥切段。
2、炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒至六成熱時，下褲尺虛入姜、蔥爆香，再下入天冬、萵筍、鹽、味精炒熟即成。
4樓：阡陌上花開
將天胡櫻冬潤透，切薄片；萵苣去皮，切成細絲；姜切絲螞做配，蔥切段。
炒鍋置急火上燒熱，加入悶指素油，燒至六成熱時，下姜、蔥爆香，再加入天冬、萵苣、精鹽、味精， 炒熟即成。
天冬炒萵筍的美味做法？
5樓：柳笛輕揚
<>材料。主料：萵筍400g；
輔料：油適量、鹽適量、味精適量、香油適量、幹辣椒適量、鮑魚汁適量、蔥蒜適量餘塵早。
炒萵筍。小火把幹辣椒和蔥蒜炸香。
請點選輸入**描述。
蔥蒜變成金黃色後倒入萵筍翻炒片刻。
請點選輸入**描述。
加入適量鹽。
請點選輸入**描述。
倒入適量鮑魚汁翻炒。
請點選輸兄亂入**描述。
關火撒入味精。
請點選輸入**描述。
滴入幾滴香油。
請點選輸入**描述。
小貼士。炒萵筍不能放醋豎雀，生抽這些容易上色的調料，這樣炒出的萵筍才會是翠綠的。
6樓：網友
將天冬潤透，切薄片；萵苣去皮，切成細絲；姜切絲，蔥切段。
炒鍋檔碧閉置武火上燒熱慧碼，加入素油，燒至六成熱時，下姜、蔥行裂爆香，再加入天冬、萵苣、精鹽、味精，炒熟即成。
7樓：天邊一朵雲水瓶
1、 萵筍去葉、削皮、去根，切丁後用開水氽一下；鮮鬧尺滲西困者紅柿去皮，切塊；青液脊蒜切末。 2、 將檸檬汁、砂糖、涼開水、精鹽放入大瓷碗內攪勻，調好口味，再放萵切身丁、西紅柿塊、青蒜末拌勻，入冰箱貯存，隨吃隨取。
8樓：數碼寶貝
可以跟肉鬧運片一起炒。把萵筍去皮切擾局薄片，鍋裡放液李梁油燒熱放蔥薑蒜辣椒爆香，把肉放進去翻炒出香味後再放入萵筍跟調料翻炒至熟就可以了。
9樓：天天開心阿
把萵筍處理乾淨，切成片。為一塊五花肉切成片，青椒切成滾刀塊。起鍋燒油槐磨，放蔥，姜，蒜爆鉛啟斗香，放入五花肉煎至焦黃。放入萵筍和青椒。放入調旁遲理。
10樓：來自太平湖低調的金錢豹
個人感覺冬天炒萵筍可以用臘肉炒，將要出鍋時曬上少量的韭菜末翻炒幾下就出鍋，特別好吃。
11樓：網友
萵筍去皮切片，加入臘肉或火腿同炒。口感爽脆香味迷人。
萵筍要怎麼炒
12樓：懂視生活
萵筍是一種營養豐富的家常蔬菜，是一種百搭的蔬菜，之所以百搭，是因為萵筍的顏色青綠，搭配菜餚可滿足人們的視野要求，而且萵筍的味道也很百搭，清淡卻並不腥味，營養價值又極高，食用起來美味又健康。那麼萵筍應當怎麼炒才好吃？
萵筍的炒法為首先把萵筍削好皮，洗乾淨後刨成絲，紅辣椒切絲、大蒜瓣切末備用。燒一鍋水，水開後把萵筍絲下入水中，焯水1分鐘撈起，立即用涼水沖涼，把萵筍絲盛入到乙個大碗中，把準備的紅辣椒絲、大蒜末放進去，加半勺鹽、雞精和白糖、一勺香醋、一勺香油、一勺生抽，充分攪拌均勻即可。
萵筍又稱萵苣，大約在五世紀傳入中國。地上莖可供食用，莖皮白綠色，莖肉質脆嫩，幼嫩莖翠綠，成熟後轉變白綠色。主要食用肉質嫩莖，可生食、涼拌、炒食、乾製或醃漬，嫩葉也可食用。
莖、葉中含萵苣素，內含萵苣素。味苦，有鎮痛的作用。萵筍的適應性強，可春秋兩季或越冬栽培，以春季栽培為主，夏季收穫搏陸。
萵筍適宜小便不通、尿血及水腫、糖尿病和肥胖、神經衰弱症、高血壓、心律不齊、失眠患者食用；婦女產後缺奶或乳汁不通也宜食用；酒後食用可解酒；兒童少年生長發育期時食用更佳。兒童多吃萵筍對生長發育很有益塵備處，每天吃200克的萵筍葉，即可滿足胡蘿蔔素的需要，吃500克的萵筍葉，即可滿足維生素c的需要。此外還含豐富的磷與鈣派銀毀，對促進骨骼的正常發育，預防佝僂病，幫助正常長牙都是很有好處的。
萵筍葉對心臟病、腎臟病、神經衰弱、高血壓病等都有一定**作用。經常吃萵筍葉，有利於血管張力，改善心肌收縮力，加強利尿等。
多動症兒童，患眼病、脾胃虛寒、腹瀉便溏之人不宜食用。一般人也不宜過量或是經常食用萵筍，否則會發生頭昏嗜睡的中毒反應，導致夜盲症或誘發其他眼疾。若多食萵筍引起夜盲和眼疾只需停食萵筍，幾天後就會好轉。
女性月經來潮期間以及寒性痛經之人，忌食涼拌萵筍。
萵筍炒胡蘿蔔片的做法，萵筍片怎樣炒的做法
萵筍炒胡蘿蔔功效 益肝明目 胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於個分子的維生素a，進入機體後，在肝臟及小腸粘茄配膜內經過酶的作用，其中 變成維生素a，有補肝明目的作用，可 夜盲症。 利膈寬腸 胡蘿蔔含有植物清唯纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的 充盈物質 可加強腸道的蠕...
萵筍絲炒肉的做法，萵筍絲炒肉怎麼做好吃，萵筍
主料 萵筍250克 輔料 豬肉 肥瘦 150克 調料 料酒5克,鹽4克,醬油30克,甜麵醬3克,大蔥3克,味精2克,澱粉 玉公尺 10克,豬油 煉製 40克,花椒2克 萵筍炒肉絲的做法 1.將肉洗淨切成6厘公尺左右長的 簾子根 絲 2.萵筍去根，葉，削去皮筋，也切成 簾子根 絲 3.將炒鍋置於火上，...
萵筍是春天養生的首選，萵筍可清炒 可涼拌，該怎麼製作呢？
萵筍也是春天必不可少的一道美食，而萵筍的做法也比較多，題主知道可以涼拌和清炒。萵筍炒時蔬也是非常的好吃，那麼接下來就告訴大家這三種美食具體應該怎麼做。.萵筍去皮切絲，儘量切細一些才會更入味。很多人會將萵筍下過焯水，其實完全沒有必要。用一些鹽給它醃製十分鐘之後會出來很多水，然後用清水洗一下把水分控幹。...