妊娠糖尿病患者不可以吃水果?哪些水果可以適量吃?

2025-04-25 23:41:53 字數 4029 閱讀 8874

1樓:安雅靜書

患有妊娠期糖尿病的女性可以吃獼猴桃、柚子、梨、荔枝、香蕉等水果,但需要適量食用,以免暴飲暴食影響孕婦和胎兒的健康。儘量避免吃柿餅、紅棗、蜜棗、葡萄、桃子等含糖量高的水果。建議妊娠期糖尿病女性飲食要全面,少食多餐,適當運動,通過改善生活方式來降低血糖。

如果血糖高,建議去醫院看醫生,視情況選擇含糖量在10%以下或10%-15%的水果,如含糖量在10%以下的西瓜、白瓜、士多啤梨、楊梅、枇杷、柚子,含糖量在10%-15%左右的蘋果、梨、獼猴桃、火龍果;如果水果含糖量超過15%。

不建議妊娠期糖尿病孕婦食用,如香蕉、荔枝、桂圓等;選擇低血糖指數的水果,即對血糖影響不大的水果;建議在兩餐之間吃水果,可以預防低血糖,減緩血糖波動。孕期可以吃的水果有蘋果、士多啤梨、獼猴桃、櫻桃、柚子等低糖水果。但是,不能多吃。

每次不要吃太多水果,不要超過100克。然後在兩餐中間吃,避免歷賀衫飯後吃,選擇加餐時間吃,直接作為加餐吃,既能預防低血糖,又能保持血糖波動拍局不大。飯後吃水果對血糖高的孕婦不好,也不宜每餐都吃水果。

任何水果都要適量食用,不能過量。孕期可以吃的水果:櫻桃,富含鐵質,居水果之首。

它是一種溫熱的櫻桃果實,吃多了容易上火。建議少吃。火龍果能有效調節腸胃功能,預防孕期便秘。

而且火龍果有降血壓的作用,對高血壓和妊娠高血壓的孕婦非常有益。秋梨可防治外感風寒、肺部感染、肝炎,還可**妊娠水腫、妊娠高血壓。

柑橘和檸檬含有鋅、碘、鐵等物質,對寶寶的發育有重要作用。孕期可以吃的水果有蘋果、梨、西瓜、士多啤梨、獼猴桃等。這些水果血糖指數低,血糖負荷低,對控制血糖更有幫助。

這些水果屬於複合糖,富含纖維素、維生素和微量元素。它不僅能補充能量,還能通便。不過建議這些水果要在兩餐之間吃,吃之前血糖控制比較理想。

每次吃這些水果不要超過100克。在吃水果肢腔期間,監測空腹和飯後兩小時的血糖。

2樓:隨遇而安

妊娠糖尿病患者是不可以大量食用水果的;可以吃一些柿子,西瓜,楊桃,樹莓,燈籠,果,杏子,山楂皮姿喊這型別燃野含冊衝糖量比較低的水果,但是也要注意儘量少吃或者是不吃。

3樓:今天退休了嗎

當然了,可以適當的吃水果。可以吃柚子,櫻桃,蘋果,梨,橘子,無花果,人參果。

4樓:阿斯達歲的說

不可以吃榴蓮伏純,西瓜,葡萄,提子,香瓜,這些都不可以吃;可以適當的吃一些蘋果,草備猜莓缺滾咐,獼猴桃,聖女果,油桃。

5樓:半步春暖一花開

妊娠讓銀亮期糖尿病患者是可以吃水果的坦寬,不過要講究一點,不能吃高糖搏槐的水果,但是一些水果可以吃,比如獼猴桃和蘋果,還有車釐子等。

妊娠糖尿病患者可不可以吃水果?有哪幾種水果可適量吃?

6樓:瑤瑤姐說養生

女性懷孕之後,身體各個方面都會發生改變,這其中則包括激素的分泌,有些孕媽媽則會因為激素分泌的改變以及不當的飲食而患上妊娠糖尿病。妊娠糖尿病如果得不到及時的控制,則會對孕婦的身體健康和胎兒的生長發育造成影響,尤其容易導致巨大兒的出現。為了使血糖儘快得到控制都不敢輕易的吃水果,因為大多數水果當中的糖分含量都比較高,實際上有些水果也是適合妊娠糖尿病患者吃的。

1、 獼猴桃

獼猴桃是一種熱量很低,而且含糖量也比較低的水果,與此同時,獼猴桃還富含豐富的營養成分,特別適合妊娠糖尿病患者食用,此外獼猴桃還可以改善孕婦因妊娠糖尿病而經常出現口渴煩躁的症狀。

2、 蘋果

蘋果當中有豐富的鉻元素,而鉻元素則可以提高糖尿病患者胰島素的敏感性,此外蘋果當中還富含豐富的果酸,可以起到穩定血糖的作用,因此妊娠糖尿病患者可以適當的吃些蘋果,建議一天1~2個。

3、 柚子

柚子被稱為含有胰島素的水果,因為柚子的果肉當中含有一種柚皮柑,可以起到與胰島素相同的功能,因此妊娠糖尿病患者可以適當的吃些柚子,此外柚子還具有降血脂的功效,可以預防孕婦出現高血脂的情況。

4、 士多啤梨

雖然士多啤梨的味道特別甜,實際上士多啤梨當中的糖分含量特別低,即使患有妊娠糖尿病也可以吃,此外士多啤梨當中富含豐富的鉀元素,可以緩解因糖尿病而出現的口渴症狀,但也不能夠一次吃太多士多啤梨,以免影響食慾。

5、 櫻桃

雖然櫻桃也是酸酸甜甜的水果,但糖分含量也並不高,也是比較適合妊娠糖尿病患者吃的水果之一。此外櫻桃當中還富含豐富的花青素,可以促進胰島素的分泌,孕婦經常吃些櫻桃,會變得越來越健康。

雖然以上這些水果糖尿病患者可以吃,但要控制量,尤其是不能夠用水果代替主食,很容易造成營養不良,而且水果多多少少都含有糖分,過量食用也會導致血糖公升高。

7樓:比臉樹

糖尿病患者可以吃水果;水果中含有大量的維生素和纖維素,比如說士多啤梨,李子,都是水分多糖分少的水果,對於糖尿病患者的血糖調節有很好的幫助,補充身體所需要的營養,同時也能提高糖尿病患者的抵抗力。

8樓:以對徽

是可以吃水果的,可以適量的吃一些蘋果,香蕉,火龍果這些水果的糖分比較低,裡面富含非常豐富的維生素,對身體也是非常不錯的,可以提高身體內的免疫能力。

9樓:停停停我去額

妊娠糖尿病患者是可以吃水果的;火龍果,李子,聖女果,櫻桃,雪蓮果。

妊娠糖尿病能吃哪些水果?這些水果都該怎麼吃?

10樓:第一視角看汽車

多吃膳食纖維的食物。蔬菜水果雜糧類的食物要經常吃,準媽媽最害怕遇到便秘的情況,所以要多吃粗纖維類的食物。膳食纖維不僅能讓準媽媽正常排便還能有效緩解血糖的公升高。

血糖高的孕婦首選含糖量較低的,如蘋果、梨、橙子、桃、柚子等,而且每天食用水果別超過500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要少吃或者不吃。

<>如果發現自己血糖偏高,多數嚇得就不敢吃水果了,因為水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖等,怕如果自己食用不當,會使自己的血糖更高。但水果還有其它的營養,對維持我們人體自身的健康,都起著特殊的作用。由於懷孕不適合用藥**的,需要注意飲食方面的調理才行,不能吃過於甜的食物和高熱量的食物,多吃一些降血糖的食物,這樣時間長了血糖自然就會降下來了。

很多水果都不能吃比如龍眼、荔枝、西瓜等,可以吃奇異果、青蘋果。吃水果的量需要控制,一天只可以在加餐時吃乙個奇異果或半個蘋果。飲食上,要控制主食的攝入量,.

是否孕前有隱性糖尿病或者家族糖尿病遺傳。生活習慣,飲食結構不合理,高糖高脂類食物攝入過多。運動不足胰島素分泌不足,壓力過大荷爾蒙上公升。

糖尿病人的飲食禁忌甜食如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、等能使血糖快速公升高的食品都是糖尿病人的飲食禁忌,多吃蔬菜全麥麵包、全麥餅乾、水煮馬鈴薯等,患者每天的主食可選擇全麥麵包或是白飯,以及一些粗糧,選擇低油脂的烹飪食物。到後期的時候,孕婦更要注意血糖,儘量吃少之又少的水果。

11樓:a一此不懈

糖尿病的病人大多數水果都是可以吃的。攝入這些水果的時候,可以根據自己的bim仔細計算每天攝入的熱量,如果吃的水果比較多,就在使其他食物裡面減少一些熱量的攝入,達到平衡就可以了。糖尿病的病人吃水果最好是以自己的拳頭大小去控制好量就可以了。

12樓:浩海永寧

可以吃一些不太甜的水果,糖分少點的比如白蘭瓜、士多啤梨、楊梅、枇杷、柚子 ,可以把它們加熱後再去吃。

13樓:lingpao王

1、選擇含糖量在10%以下或適當選擇10%-15%的水果,如西瓜、白蘭瓜、士多啤梨、楊梅、枇杷、柚子,含糖量在10%以下,蘋果、梨、獼猴桃、火龍果,含糖量約10%-15%;若水果含糖量超過15%,不推薦妊娠期糖尿病的孕婦食用,如香蕉、荔枝、桂圓;

2、選擇公升糖指數低的水果,即對血糖影響小的水果;

3、建議在兩餐之間食用水果,可預防低血糖,減緩血糖波動。

14樓:蕾蕾

獼猴桃,蘋果,柚子,柑橘,櫻桃等等,這些水果生吃就可以了,但是不能吃得太多。

15樓:go我的世界誰懂

比如說可以吃蘋果,香蕉,橘子,水蜜桃,獼猴桃,梨子,提子等等。這些水果應該用熱水燙一下,而且也應該清洗乾淨再吃,避免水果上出現一些殘留的農藥。

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