1樓：匿名使用者
吃桔子不會長胖的，只是吃太多容易上火。
我以前乙個朋友特鍾愛桔子，屬於一看到桔子就兩眼發亮那種，後來胃出血。總之是要小心些殲做者。
為什麼桔子吃多了反會「上火」？
桔子所含的糖和維生素c含量胡孫極高，而桔子中的果酸又有助於消化，這樣糖份就容易被人體吸收，從而在人體內產生較多的熱量。經營養學家測定，每斤桔子能產生大約近700多千卡的熱量，與吃四兩公尺飯或二兩半豬肉所產生的熱量不相上下。
小兒過量食用桔子，所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能及時消耗，便會由積聚引起「上火」，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。這是因為桔子是補血益氣的食品，而小兒的體質常常是「陰常不足，而常有餘」，桔子使「血氣」更盛，便會出現「上火」現象。因此小兒不能多食桔子。
市售的桔子水能否代替自制的新鮮桔汁？
桔子的營養非常豐富；主要提供人們維生素和礦物質。特別是維生素c，每100克桔子含54毫克維生素c，是一種提供維生素c為主的水果。維生素c對於人體極為重要，又是小兒最易缺乏的維生素之一，它參於人體的氧化還原反應，是許多酶的組成成分，並可促進鐵質的吸收。
四川有個部門曾做過試驗，在午餐後給小兒吃乙個廣桔，即可預防小兒貧血。小兒每天吃乙個二兩重的桔子，就可滿足一天對維生素c的需要量。桔子中維生素c，極易為人體所吸收，所以，在滿月後就可將桔子擠成汁喂嬰兒。
市售的桔子水只有極少量的桔子汁，主要有糖精、香精和色素加水製成。即使用維生素c強化，也是人工合成的維生素c，吸收率不如天然維生素c好；何況經過消毒和儲存，其中維生素c多已被破壞。糖精、香精和色素都需經過肝臟代謝解毒，會增加小兒肝臟負擔，甚至造成肝臟的氏薯損害。
因此，小兒應不食或少食市售的桔子水。
2樓：匿名使用者
不會，桔子是酸性的，有助於酸解胃裡的食物，但吃多了上火。
3樓：匿名使用者
不會哦。** 但是上火。
吃橘子多了會長胖嗎？
4樓：艾子是攻5o嚀
不會變胖。會上火。你的臉會發黃，眼球也會泛黃。
晚上1點吃橘子會長胖嗎
5樓：紅棗
不會。橘子主要成分是維生素，什麼時候吃都不會長胖的，晚上吃了會長胖的主要是含碳水化合物(也就是我們常說的糖類)和脂肪類食物。
吃橘子的注意事項。
1、橘子與牛奶不宜同食：牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素c發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，應在喝完牛奶1小時後再吃橘子，另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等症。
2、腸胃功能欠佳者：吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾，橘子含熱量較多，一次食用過多，會促發口腔炎、牙周炎等症；過多食用柑橘類水果會引起「橘子病」，出現**變黃等症狀。
3、忌鮮橘皮泡茶飲：摘下後的橘子大多用保鮮劑浸泡後再上市，保鮮劑為一種化學制劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，有損健康。
4、橘子含有豐富的果酸和維生素c，服用維生素k、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，均應忌食橘子。
5、容易上火的人吃了橘子會加重上火，同時還有就是有的人吃橘子要把裡面白色的經全部取出，這樣吃就會上火。
6樓：一生一次
不會的，因為橘子的脂肪非常的少，但是得告訴你，晚上起來適合喝點水是有好處的，但是其他食物就不要吃了，因為你吃完就睡，這樣會加重你胃的工作壓力，而你身體大部分都處於休息狀態，這樣對胃是不好的，但少喝點水就不一樣的了，水份不會對胃產生過大的壓力，還可以適當的補充乙個晚上身體所需的水份。
7樓：網友
單單吃乙個橘子是不會對你的體重起到巨量影響的。
肥胖的根本原因在於你吃的多動的少。乙個人是否會胖，關鍵不在於他吃了什麼，而在於他吃了多少。
身體有乙個基礎代謝率（不劇烈運動一天情況下身體自發消耗的熱量），超過這個需求的熱量會較有效率的轉化為脂肪。
少部分食物在轉化脂肪上能起到一點正向作用，但是不存在越吃越瘦的食物。高糖高脂肪的食物是**的大忌，最易轉化為體內的脂肪。
身體核心肌群較為發達以及肌肉含量較高的人基礎代謝率略高於其他人，這也是一部分人不容易發胖的原因之一。
綜合上述的幾個點，可以負責任的告訴你，讓你發胖的將是你沒事時塞到嘴裡的餅乾點心等那些食物，而不是某一口什麼特定的食物。
還要補充一點是，食物吃下的時間並不是發胖的關鍵，一碗肥肉並不會因為你是早晨吃下它就會比晚上吃它提供更少的熱量。
8樓：o今晚打老虎
不能長胖。
1長胖就是長脂肪，需要熱量，橘子這種水果哪有什麼熱量，反而**人士可以吃點。
2要長胖必須滿足：攝入熱量》運動量+基礎代謝，剩餘熱量就會轉化成脂肪儲存起來。
3你是要長胖，就多吃高熱量食物，少運動。
4你是要**，就少吃高熱量，多動動。
5改變基礎代謝的方法。身體每日運轉需要消耗熱量的。
提高代謝：肌肉含量越高消耗熱量多，少吃多餐制。做hiit運動。
降低代謝：多吃少餐制。吃高gi值的食物。
6當然還有一些其他因素：消化好不好，心情如何，一日作息好不？
9樓：網友
是否會長胖需要根據一段時間的飲食情況來評估。
如果長時間白天所吃的食物超過每天的基礎代謝和運動能量，那麼無論晚上幾點吃橘子都會長胖；
如果平常的膳食攝入的熱量和平時消耗的熱量差值不大，偶爾放肆一下多吃對體重的影響也不大。
體重保持是需要飲食和生活習慣共同協調的。不規律的作息，比如長期熬夜會造成內分泌紊亂，造成機體代謝下降，更容易導致體重增加。
10樓：趙燕靈明
不會發胖的！但是腎不好的人會容易起夜上廁所。而且橘子屬於熱性食物，吃多了空腔和嗓子粘膜容易上火，第二天痰多或者嗓子會發幹，所以如果半夜一定要吃，就吃幾粒即可！
11樓：網友
不會，橘子含有豐富的維生素c ，熱量低。
12樓：網友
餓了，吃點橘子不會長胖，但是不要天天吃，畢竟那麼晚了，對胃也不好哇。
13樓：penbeat姐
會吧。你要實在餓的話，吃點聖女果柚子啥的也行。想**的話吃蘋果和香蕉最好了，吃乙個蘋果需要攝入五十卡路里，但是消化吸收它卻需要七十五卡路里。不過最好別大晚上吃。
14樓：紫玉茗陶
所有的消化系統在晚上10點就相當於半關閉狀態，你到凌晨再吃那更不健康的，希望你早點休息，愛自已就是愛家人。晚睡覺也叫慢性自殺。
15樓：great星空
橘子是不會長胖的啊。
橘子主要都是維生素c啊。
只是晚上不要吃東西比較好。
16樓：賣醬油的幹活
半夜最好不要吃東西，影響胃的健康，應該定時吃的，飲食要有規律。
17樓：小飛飛
不會的，不過吃橘子會上火。
18樓：網友
桔子含有脂肪量極少，每一百g桔子果肉才有脂肪，不會長胖。
19樓：恬不知恥時代
如果你每天都吃肯定的。
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