蒜苗炒香乾的熱量是多少,蒜苗雞蛋炒豆幹的做法,蒜苗雞蛋炒豆幹怎麼做

2021-12-16 12:08:26 字數 377 閱讀 9748

1樓:**

食材主料

薰豆幹3片

蒜苗150g

雞蛋3個輔料油

適量鹽4g味精

2g步驟

1.主料:豆腐乾,雞蛋,蒜苗

2.蒜苗洗淨切段,豆乾切粗絲

3.雞蛋打散,加適當的鹽

4.炒鍋放底油,稍多一點,燒熱

5.油熱後下打散的雞蛋

6.將雞蛋劃散後先盛出備用

7.炒勺內還有底油,就不需另外放油了,繼續炒豆幹和蒜苗8.豆干蒜苗翻炒幾下,再把雞蛋放入一起翻炒,加少量鹽和味精9.翻炒均勻即可出鍋

小貼士炒雞蛋的油可以多一點,一定要油溫熱了再下蛋液,這樣雞蛋炒出來蓬鬆,豆干已經是熟的,蒜苗也是沾火就熟的,需快炒即可出鍋

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