1樓：受華
排骨熱量高嗎
排骨的熱量(以100克可食部分計)是278大卡(1163千焦)，在同類食物中單位熱量適中。
每100克排骨的熱量約佔普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12。
一小塊水煮排骨的熱量是多少
熱量：139~69.5千卡之間。
原因：排骨：278.
00千卡/100g。一斤排骨的熱量為：1390千卡。
可根據實際切段的重量進行計算。一般，一斤排骨可切10~20塊不等，所以一小塊能量在：139~69.
5千卡之間。
排骨的熱量表
（每100克）
熱量（大卡）264
蛋白質（克）18.3
脂肪（克）20.4
碳水化合物（克）1.7
膽固醇（毫克）165
維生素a（微克）12
菸酸（毫克）5.3
葉酸（微克）4.8
維生素e（毫克）0.11
鈣（毫克）8
磷（毫克）125
鉀（毫克）274
鈉（毫克）44.5
鎂（毫克）17
鐵（毫克）0.8
鋅（毫克）1.72
硒（微克）10.3
銅（毫克）0.12
錳（毫克）0.05
吃排骨會胖嗎
排骨是很有營養的，特別是排骨湯裡比較好喝。但是排骨上大多數都是瘦肉，有很少的脂肪。所以不管是不是肥胖的人吃了以後並不會顯著的增加體重的，反而會補充一些缺少的營養物質。
除了吃排骨以外肥胖的人要多吃一些素食，比如說青菜還有水果。也要多運動，每天堅持鍛鍊身體讓自己的身體，這樣的話他們的體重不會增加，反而就會可以多吃一點排骨了
2樓：匿名使用者
排骨如果你自己烹飪會發現，這裡面會出很多的油，所以排骨裡面的脂肪比較高。吃起來不柴，很香，熱量260-300大卡/100克
排骨的熱量是多少？
3樓：幸福的
排骨它的熱量為每100克排骨278千卡熱量，每一公斤的熱量為2780千卡。
排骨，指豬、牛、羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨，上面還附有少量肉類，可以食用。
豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質
4樓：薄荷**專家
排骨的熱量(以100克可食部分計)是278大卡(1163千焦)，在同類食物中單位熱量適中。
每100克排骨的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12%。
豬排的熱量是多少？
5樓：塔木裡子
排骨的熱量（以100克可食部分計）是278大卡（1163千焦），在同類食物中單位熱量適中。
每回100克排骨的熱量約佔普答通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12。
一小塊水煮排骨的熱量是：
熱量：139~69.5千卡之間。
原因：排骨：278.
00千卡/100g。一斤排骨的熱量為：1390千卡。
可根據實際切段的重量進行計算。一般一斤排骨可切10~20塊不等，所以一小塊能量在：139~69.
5千卡之間。
6樓：duende惡魔
100克豬排的熱量bai：264 大卡
du豬排骨提供人體zhi生理活動必需的dao優質蛋白質、脂內肪，尤其是豐富的鈣質可容維護骨骼健康。
豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效；適宜於氣血不足，陰虛納差者。
豬排骨怎樣焯水，排骨怎麼焯水？
把生排骨和涼水一起下鍋，開鍋以後撇去浮沫煮三分鐘撈出，這就叫焯水了。然後鍋裡放油和調味料炒香加水燉三十五分鐘左右就可以吃了。做法 1.準備好所需食材，排骨用清水浸泡5分鐘後，沖洗幾遍去除血水 2.排骨涼水入鍋，同時放入料酒和薑片，水開後焯1分鐘，涼水入鍋可以使血水更好的浸出，去除腥味和殺菌 3.將排...
紅燒豬排骨怎樣做好吃，紅燒排骨怎樣做的好吃
說起紅燒排骨，我相信大家都不是非常的陌生，有的人非常的喜歡吃，而有的人就是非常的不喜歡吃，而我的話我對紅燒排骨特別的喜歡，味道是非常的鮮美的，聞起來也非常的香，同時紅燒排骨是我們家家戶戶都有的一道菜，一道非常有特色的菜，但是你們知道紅燒排骨怎麼做菜好吃嗎？有的人做的紅燒排骨做是做好了，但是沒有紅燒排...
豬排放什麼料，燉排骨放什麼料？
原料 豬小排500克 香蔥三根 姜4片。調料 老抽 生抽 醋 糖 這四種調料的比例為0.5 1.5 2 4 料酒 雞精，溼澱粉各適量。做法 1 豬肋排切小塊 2 洗淨，焯水 冷水入鍋 後取出用流水衝盡浮沫 3 將小排放入高壓鍋，放入料酒 蔥結 薑片，蓋上蓋，待高壓鍋出氣後改中小火壓15分鐘 4 取出...