1樓：網友
您好，很高興您的問題。鹹菜中含有鉀元素的有：醃菜、臘肉、臘腸、臘鴨、臘魚、臘肉火腿、臘肉腸、臘肉臘腸、臘肉臘鴨、臘肉臘魚、臘肉臘肉火腿、臘肉臘肉腸、臘肉臘肉臘腸、臘肉臘肉臘鴨、臘肉臘肉臘魚、臘肉臘肉臘肉火腿、臘肉臘肉臘肉腸、臘肉臘肉臘肉臘腸、臘肉臘肉臘肉臘鴨、臘肉臘肉臘肉臘魚、臘肉臘肉臘和腔肉臘肉火腿、臘肉臘肉臘肉臘肉腸、臘肉臘肉臘肉臘肉臘腸、臘肉臘肉臘肉臘肉臘鴨、臘肉臘肉臘肉臘肉臘魚、臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉火腿、臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉腸、臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉臘腸、臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉臘鴨、臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉臘魚、臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉火腿、臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉腸、臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉臘腸、臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉臘鴨世姿、臘肉臘搜棚絕肉臘肉臘肉臘肉臘肉臘魚、臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉火腿、臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉臘肉腸、臘肉臘肉臘肉臘肉。
2樓：王王王
什麼鹹菜有鉀元素？有多種鹹菜，比如鹹蘿蔔，鹹黃瓜，鹹黃豆等等的鹹菜都含有鉀元素。
什麼蔬菜含鉀元素最高？
3樓：來匆匆屈從從
蔬菜中含鉀高的主要有：菠菜、油菜、蘑菇、木耳、番茄、小白菜、海帶、紫菜、山藥、土豆、芹菜、大蔥、萵筍等。
水果含鉀多的有：香蕉、橘子、蘋果、菠蘿、柚子。
豆類食品含鉀多的是：黃豆、青豆、綠豆、蠶豆。
此外，蕎麥、玉公尺、紅薯以及牛奶、雞肉、黃魚也有一定鉀的含量。
4樓：宦拔
香蕉的含鉀量是最高的，蔬菜的話應該是海產品吧。
哪些食物富含鉀元素啊？
5樓：匿名使用者
（1）食物中含鉀量最多的有（單位為毫克/100克）： 口蘑（3106），黃花菜（1363），桂圓乾（1348），紫菜（2083），銀耳（1254）
2）富含鉀的水果主要有香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鮮桃、柚子、馬鈴薯、葡萄、西葫蘆等。
3）富含鉀的蔬菜有豆瓣菜、捲心菜、芹菜、歐芹、蘿蔔、花椰菜、蘑菇、南瓜等；
此外，大蔥、毛豆、茶葉等也富含鉀，調料品中的花椒（川椒）含鉀頗豐，在每百克川椒中含有1146毫克的鉀。
6樓：網友
說一些常吃的吧~
水果：蔬菜、香蕉、士多啤梨、柑橘、葡萄、柚。
蔬菜：菠菜、土豆、毛豆、春筍、莧菜、油菜、芹菜、大蔥、青蒜、茴香豆類：黃豆、綠豆、赤小豆、蠶豆、黑豆、青豆。
海產品：海帶、紫菜、黃魚。
肉類：雞肉、牛奶。
面類：玉公尺麵、蕎麥麵茶葉。
含鉀的蔬菜有哪些
7樓：北網域名稱醫
含鉀高的蔬菜有莧菜、黃豆芽、玉公尺、韭菜、油麥菜等。
1、莧菜 每100g含鉀量577mg
莧菜，原名：莧，別名：雁來紅、老少年、老來少、三色莧。原產中國、印度及東南亞等地，中國自古就作為野菜食用。
作為蔬菜栽培以中國與印度居多，中國南方又比北方多，在中國的南方各地均有一些品質優、營養高的莧菜品種，因莧菜的抗性強，易生長，耐旱，耐溼，耐高溫，加之病蟲害很少發生，而且具有很高的營養價值。
2、黃豆芽。
每100g含鉀量160mg
黃豆芽是屬於芽苗菜是蔬菜的一種，在中國是走在世界前列的食品加工科技成就之一。戰國時期就有豆芽，稱為「黃卷」，傳說當時主要做為藥用。
黃豆芽更是一種營養豐富，味道鮮美的蔬菜，是較多的蛋白質和維生素的**。具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。
3、油麥菜。
每100g含鉀量100mg
油麥菜，別名莜麥菜，又叫苦菜、生菜，屬菊科、萵苣屬植物，是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣，葉片呈長披針形，它的長相有點像萵筍的「頭」，葉細長平展，筍又細又短。
色澤淡綠、質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味，含有大量維生素a、維生素b1、維生素b2和大量鈣、鐵、等營養成分，是生食蔬菜中的上品，有「鳳尾」之稱。
4、玉公尺。玉公尺一直都被譽為長壽食品，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素等，具有開發高營養、高生物學功能食品的巨大潛力。
玉公尺的營養成分比較全面，一般含蛋白質脂肪糖類鈣磷。21%、鐵，還含有胡蘿蔔素、維生素b1、b2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂 、維生素e、賴氨酸等。最新研究指出，玉公尺中含有一種杭癌因子—谷胱甘肽。
5、韭菜。葉、花葶和花均作蔬菜食用；種子等可入藥，具有補腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。在中醫裡，有人把韭菜稱為「洗腸草」。
韭菜的主要營養成分有維生素c、維生素b1、維生素b2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和**動脈硬化、冠心病等疾病的作用。
參考資料人民網--多吃高鉀食物助提神">人民網--多吃高鉀食物助提神。
8樓：你是土鱉草
蔬菜中，以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜。
萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素。
較高。<>
9樓：安陣
含鉀量多的蔬菜有很多，比如油菜、芹菜、西紅柿、蘑菇、香菇和多種黃豆製品。這些菜品攝入體內之後，可以有效的調節體內的鉀離子含量，對於低鉀血癥導致的心慌、心悸等症狀有很好的調節作用。而水果中的鉀離子含量也比較高，比如說香蕉、木瓜，適量的吃這些水果再補充鉀離子的同時還可以促進腸道蠕動、改善便秘，可以增強人體的免疫力。
10樓：網友
各類蔬菜中都含有豐富的鉀，但是在豆類蔬菜中的含鉀量相對比較高，比如豌豆、蠶豆、黃豆芽，豆類蔬菜會為人體補充豐富的鉀。除此之外，經常吃到的柿子椒、尖椒等辣椒類食材中也含有豐富的鉀。還有經常吃的菌類，比如香菇、金針菇、鮮蘑等蘑菇、菌類食物中，在生長過程中也富含有非常豐富的鉀質。
芹菜、茴香和油菜也能為人體提供豐富的鉀。
11樓：133王聖水寺火靈手巧火
含鉀的蔬菜有許多比如說海帶、紫菜、豆類含鉀量就很多，除此以外還有蘋果、香蕉以及西瓜皮中含的鉀都挺多的。
12樓：夏日悸動的旋律
含鉀高的食物有哪些。
補充鉀元素的食物有哪些，吃什麼可以補充鉀元素
富含鉀的食物如下 1 蔬菜，比如芹菜 韭菜 菠菜 白菜 西紅柿 土豆 茄子 豆角，這些蔬菜當中含有豐富的鉀元素。2 水果，比如橘子 檸檬 柚子 橙子 西瓜 香蕉，這些水果當中也含有豐富的鉀元素。3 豆類，比如黃豆 綠豆 黑豆 紅豆，這些豆類食物當中也含非常豐富的鉀元素。4 各種菌類，比如木耳 蘑菇 ...
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天使熠熠 沒有力氣，四肢麻痺，神經內科查肌腱反射減弱，腹脹，心律失常，查血鉀就可以知道。吃香蕉，蘋果，桔子，還有補腎中藥裡面都有鉀離子，還可以吃氯化鉀片劑。 紫蒺藜 出汗是缺鉀的最早症狀 其餘同上 第一個回答正確.病情嚴重者必須立即入院輸滴氯化鉀注射液.否則有生命危險. 中國農業出版社 花生缺鉀的症...