1樓：知識分享一迭代
拉伸為什段毀察麼很餘顫重要？握茄。
為什麼拉伸運動拉伸的只會很舒服？
2樓：江江妮妮
拉伸是個能夠讓你感到放鬆愉快的運動，不受時間、地點的限制，只要你想要做拉伸動作，就可以立即行動。清晨起床的時候，工作久坐之後，健身鍛鍊前後，你都可以通過拉伸來緩解身體的疲憊，達到放鬆的乙個狀態。
為什麼要拉伸哪？
1.拉伸可以調整身體狀態，使精神放鬆，2.緩解肌肉緊張，增肌肌肉血流量，高效增肌。
3.讓身體更加輕鬆自如地運動，從而提高身體的協調性。
4.能擴大身體的運動範圍，拉伸運動將會讓動作不受約束。
5.能防止肌肉扭傷(強健的、柔軟的、拉伸過的肌肉比僵硬的、未經拉伸的肌肉更能承受壓力)。6.有助於保持身體柔韌度，身體不會因年齡變大而越來越僵硬。
7.能讓肌肉更加緊緻，線條越來越流暢。
3樓：晴
之所以拉伸運動拉伸開來之後，會覺得很舒展，是因為全身的筋骨得到了有效的運動和拉伸，這樣更有利於健康以及保養，所以平時可以適當的多做一些生長運動。
4樓：帳號已登出
做拉伸運動的時候，可以讓身體更加的活躍一些，而且他刪的話，是讓身體更舒服，各個關節也得到了活躍。
5樓：軒轅晴天
我們在經過一天的工作或者忙碌，人體的各個組織都會處於一種緊繃狀態，這個時候進行合理的拉伸運動，可以讓我們的身體慢慢的放鬆下來，所以我們就會感覺到非常的舒服。
6樓：謝謝
我們的肌肉如果過於緊張的話，那麼我們在很多種即將受傷的情況下，我們的身體都不能及時的給予乙個良好的反應，從而增大我們身體受傷的幾率。
還有就是，如果我們的肌肉靈活度較高的話，自己的身體也會變好，有一句話是這麼說的，那就是筋長一寸，壽延十年。其中的筋長在很大程度上，指的就是我們的肌肉靈活度了。
7樓：週末愛讀書啊
因為運動後，肌肉會很緊張，如果不及時拉伸，肌肉就會繼續緊張不鬆弛。拉伸會讓肌肉放鬆，而且拉伸後肌肉線條會很好看，可謂好處多多？
8樓：jolly雨諾
因為身體的肢體也需要活動活動，拉伸運動可以幫助身體活動筋骨所以很舒服。
9樓：誠信做人用心作答
我們經過運動以後，一定要進行拉伸運動拉伸運動，會使我們很舒服的同時也方便我們下次運動做乙個基礎。如果不做拉伸的話，時間長了自己的肌肉就會出現非常僵硬的這種狀況。
10樓：匿名使用者
長期的運動，走路或者是重複某乙個姿勢就會不舒服拉伸下就很爽。
11樓：酸酸甜甜
因為運動時候先拉伸一下實在保護自己的韌帶，所以會更好一些。
什麼是拉伸
12樓：天府
拉伸是脊橋指使高聚物中的高分子鏈沿外作用力方向進行取向排列，從而達到改善高聚物結構和力學效能的一種方法。
拉伸通常是在高於玻璃化溫度的條件下進行的。單軸取向和雙軸取向都能使高聚物產生各向異性（力學、光學、熱學、電學等），雙軸取向使平面內分子鏈的方向是無規的。
結晶高聚物拉伸時其球晶能變形直至破壞，部分摺疊鏈片晶被拉成伸直鏈，在一定條件下可沿拉伸方向排列成規整而完全的伸直鏈晶體。
高聚物在拉伸過程好弊中形成的這種新結構通常稱為微絲晶結構。在其形成過程中伸友野族直鏈段數目增加，摺疊鏈段數目減少，同時增加了片晶間的連線鏈，從而提高了高聚物的力學強度和韌性。
拉伸的意思拉伸的意思是什麼
13樓：懂視生活
拉伸的詞語解釋是：拉伸lāshēn。(1)牽拉伸展。
拉伸的詞語解釋是：拉伸lāshēn。(1)牽拉伸展。拼音是：lāshēn。結構是：拉(左右結構)伸(左右結構)。注音是：ㄌㄚ
拉伸的具體解釋是什麼呢，我們通過以下幾個方面為您介紹：
一、網基汪絡解釋【點此檢視計劃詳細內容】
拉伸（安德森著圖書）《拉伸》是2010年北京科學技術出版社枝鋒櫻出版的圖書，作者是安德森。
關於拉伸的近義詞。
收縮。關於拉伸的單詞。
關於拉伸的成語。
拉拉扯扯尺蠖求伸半半拉拉屈蠖求伸東拉西扯拉家帶口昂首伸眉拉朽摧枯引伸觸類拖拖拉拉。
關於拉伸的詞語。
拉家帶口引伸觸類昂首伸眉屈蠖求伸拉朽摧枯尺蠖求伸拉皮條東拉西扯瞠目伸舌七拉八扯。
關於拉伸的造句。
1、使用最廣泛的吹塑技術，擠出，注射和注射拉伸。
2、在片理面上發育有強烈的拉伸線理，這些線理則是由拉長的礦物定向展布而顯示。
3、但是，關於椎間盤中葡萄糖擴散係數的拉伸依靠性和各向異猛叢性行為的熟悉很少。
4、著重**了細旦丙綸的拉伸效能和加彈變形效能。
5、對管片結構進行分析和合理的簡化，即將管片設定為梁單元，將管片間接頭簡化為抗彎彈簧，而不考慮接頭的拉伸和錯動。
拉伸的作用是什麼？
14樓：網友
1.促進血液迴圈，拉伸能夠幫助血液迴圈更加順暢，減少萎縮和肌肉痠痛。
2.緩解壓力和冷靜情緒，拉伸對身體的放鬆有極好的效果，有旦孝激助於緩解身體和心理慎做的壓力，增強精神韌力。
拉伸是乙個重要的運動準備工作，能夠有效改善身體的各項指標，並帶來更好的運動表現和體驗，但拉伸有度，要專業拉伸，更多專業拉伸知識建議去tallplus官網查模襪看，有很多幫助哦。
為什麼跑步前，一般都建議進行拉伸運動？
因為自己從不運動到運動之間，肌肉會受消此到一定的拉扯，從而拉傷自己。做拉伸運動可以有效的防止肌肉的拉傷，讓自己的肌肉拿毀迅進入運餘塌動的狀態。因為這碼租源可以防止我們出現肌型帆肉拉傷的情況，也是為了防止我們受傷，而且也是為了防止我們出現骨折的情況，這也是為了保護我們的膝關節遲態，並且也是為了促進骨骼...
為什麼金屬材料拉伸試驗必須採用標準試樣或比例試樣
影響拉伸試驗結果準確度的因素很多,主要包括試樣 試驗裝置和儀器 拉伸效能測試技術回和試驗結果答處理等幾大類。為獲得準確可靠的 試驗室之間可比較的試驗資料,必須對上述因素加以限定 即標準化 使其影響減少到最小程度。這是標準化程式的基本要求,為了確保不同的實驗室出具的資料具有對比性和重現性。金屬材料的拉...
ug中拉伸時為什麼總是會同時選中在草圖中畫的所有線條？求高手
發一張ug nx4.0工作介面截圖到xdzzs sina.幫你看看。ug中拉伸時總是會同時選中在草圖中畫的所有線條？什麼原因！求高手指點 啟定拉伸命令後，用滑鼠從右至左，或從下至少在你想要選擇的影象中劃出乙個選框，沒被選框覆蓋的地方不在選擇集中！如果不想一起拉伸，可以在同一平面再做草圖啊 ug中拉伸...