1樓：小顏說星座
做法：1、黃瓜削皮，切成小塊，平菇切成小塊，雞肉切成小塊。備生薑沫，冬茹，辣椒幹，蒜頭等。
2、雞肉丁中放入蔥薑汁，抓退漿，放白砂糖少量，放耗油少量，鹽適量，抓進味，放紅薯粉條鎖定水份，最終放些芝麻油。醃20分鐘。青瓜加少許鹽水泡一會兒，再除掉多餘水份。
3、鍋裡放油適量，放麻椒、姜，蒜頭，辣椒幹文火爆香，放入雞肉丁，迅速滑散，炒到雞肉掉色盛出來，留底油，放入平菇放鹽適量炒過，再放入雞肉，煸炒，放黃瓜丁，煸炒兩下起鍋就可以。
做法：1、黑木耳用溫水提早泡開，清洗乾淨。生雞蛋兩陸搜消三個早知放鹽打撒。
2、鍋里加清水燒開，放黑木耳，放鹽綽水3~4min，清理乾淨。
3、鍋裡放油適量，倒進蛋液，炒散盛出來。
4、另出鍋，放油適量，放生薑片，冬茹，蒜頭，文火爆香，開走紅，放入黑木耳，尖椒煸炒，加鹽適量炒進味，新增大骨湯漏蠢，炒糖色後，放入生雞蛋煸炒，放白胡椒粉，白砂糖少量，芝麻油，大蔥段和勻出鍋。
原材料：茄子500克、姜小塊、蔥2根、蒜5瓣、乾紅辣椒10個、鹽1鹽勺、醋2滴、油適量。
作法：1.茄子橫著切成片，寬約公分的，姜、蔥、蒜，乾紅辣椒，先後冼淨剁碎。
2.炒菜鍋冼淨燒開加適量油，溫度七成熱是新增切成小塊的茄子片。
3.待茄子一面小火煎金黃色，再炸另一面，先後煎好全部茄子。
4.鍋裡留底油，新增姜、蒜，乾紅辣椒炒出香味。新增煎好的茄子，適量鹽與兩滴醋。上灑蔥段就可以出鍋了，盡情享用。
2樓：堅強的人懂生活
對於北方人來說，可嫌蠢以學做魚香肉絲，糖醋里脊，糖醋排骨，風味茄子，老醋花生，糖醋鯉謹衝魚，這些菜祥者殲只需要調好湯汁就能夠做出的，每次做都會有不同的味道，汁料的比例不同，味道不同，但是不會差別很大。
3樓：網友
有宮保雞丁、西藍花炒番茄、青椒炒雞胸肉、黃瓜火腿炒蛋、黃豆芽炒肉等等。
4樓：你好甜甜圈呀呀
我用的是小雞燉蘑菇，排骨燉豆角，酸辣土豆絲，或者是糖醋里脊，紅燒排骨，還挺不錯的。
一日三餐不可缺少，選擇哪幾道家常菜做起來，美滋滋吃大餐呢？
5樓：小顏說星座
食物及其調味品的準備工作：佛手瓜尖，幹辣椒，蒜頭，鹽。
烹製製作過程全過程：
1、佛手瓜尖斷裂清理乾淨；幹辣椒切條，蒜頭切碎。
2、出鍋滾油，新增蒜頭、幹辣椒進行爆香後，倒入佛手瓜尖油爆。
3、待佛手瓜尖色調變得越來越翠綠色後，新增少許鹽調製後，就可以出鍋了。
食物：大半個紅蘿蔔，二根萵筍，小半碗花生仁。
輔材：2克食用鹽，1克雞精，3克白砂糖，適當麻椒和幹辣椒，5克白公尺醋，植物油。
作法：將胡蘿蔔切成細絲，萵筍切割成短條，熱扒純鍋熱油，倒入花生仁，倒入白公尺醋拌勻，再開文火煮3min，撈起來預留。
將萵筍和胡蘿蔔絲倒入鍋中，綽水3分鐘撈起來，存著預留。
再次耗油，放入麻椒幹辣椒，炒香，再把它倒入盆中，將花生仁和材料準備也裝進去，加上食用鹽，雞精，白砂糖拌勻。
詳春坦咐盡的秘方有：大蝦250克，白砂糖35克，生抽醬油35克，鮮辣汁6克，耗油12克，藤椒60克，麻椒油12克，鹽6克，紅椒圈6克，清水600克。
做法：1）首先把大蝦開展簡易處理一下，清除蝦鬚，挑去除蝦線，預留。
2）鍋入水煮開，加姜蒜，大蝦，再度燒開，放入煮一兩分鐘，就可以撈起來，放入涼水中冰飲一下。【這一步是一道菜式口味脆爽的關信型鍵所在：大蝦不適合撈很久，恰好爛熟就可以，放入涼水中，大幅度收攏，使蝦仁爽脆，也罷撥殼。
3）鍋清洗入清水，藤椒，白砂糖慢火燒開，加上生抽醬油，鮮辣汁，鹽，尖椒，麻椒油慢火燒開，就可以熄火。當然晾涼。
4）將大蝦倒入料汁中，蓋上蓋放入電冰箱中控溫冷藏醃漬六小時，就可以吃了。
6樓：生活小達人講生活
1、油燜大皮神蝦，做法簡世握凱單，美味營養；2、萵筍炒蝦糕，鮮嫩無比，下飯搜喚好吃；3、油釀麵筋，老少皆宜，簡單易做。
7樓：生活達人小薛薛
魚香肉絲，宮保雞丁，水煮肉片，這幾道家常菜非常下飯，開胃可口，是日常必不可少的美食。
8樓：你好甜甜圈呀呀
我覺得是糖醋里脊，紅燒排骨，魚香肉絲醬油肉或者是梅菜扣肉，還挺不錯的。
一日三餐應該怎樣搭配食物，一日三餐怎樣搭配最健康？
一天要吃三餐飯人吃飯不只是為了填飽肚子或是解饞，主要是為了保證身體的正常發育和健康。實驗證明 每日三餐，食物中的蛋白質消化吸收率為85 如改為每日兩餐，每餐各吃全天食物量的一半，則蛋白質消化吸收率僅為75 大腦與一日三餐 人腦每天占人體耗能的比重很大，而且腦的能源 只能是葡萄糖，每天大約需要110 ...
一日三餐如何搭配最營養，一日三餐營養搭配
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急需高中生一日三餐的食譜，中學生一日三餐營養膳食表
適合高中生吃的營養餐食譜一 早餐 牛奶250ml 麵包 麵粉200克 煮雞蛋50克。午餐 米飯 粳米200克 蘑菇炒肉片 鮮蘑菇50克 豬肉50克 植物油5克 料酒 澱粉 蛋清 味精 炒青菜 青菜200克 植物油5克，味精 鹽適量 晚餐 饅頭 麵粉150克 百合蝦 蝦仁50克 胡蘿蔔25克 柿子椒2...