1樓：網友
死或許真的是一種解脫，然而很多時候死都不是一種理想的解脫方式。 死了，對於死去的人一切都不存在了，的確是解脫了，因為都不在了，還有什麼沒有解脫的呢。快樂，痛苦，親情，友情，愛情，一切的一切…… 但是，死了，給活著的人留下了很多東西，甚至可以說留下了無限的東西，那就是深深的悲痛，無限的思念。
我們必須知道自己的生命不是隻是屬於我們自己的。父母生下了我們，我們擁有了世界最美好的東西——生命，或者我們的父母不會向我們索取什麼，但是他們是不能承受兒女的失去的。滾源人一旦出生就和很多東西聯上了關係，乙個人的離去牽扯著太多的東西。
你，絕對不是僅僅屬於你乙個人的。 當你要解脫一些痛苦的時候，其實是有很多種方式的，為什麼就要選擇這樣極端的方式呢。相信乙個正常的人或多或少有過「死」這個念頭大跡態，而且大多是在情緒特別低落的時候，內心特別痛苦的時候州嫌，但是絕大多數人沒有實現著個念頭，那是因為除了死還有很多解脫大途徑。
換一句話說，既然連生命都可以放棄了，這個世界還有什麼你不能放下來的呢，當然包括你所要的解脫。死都不怕了，還有什麼可以讓你失去勇氣呢？
2樓：豆漿微甜
這個問題有點複雜。手首先你要正視自己的問題，起碼你被乙個其他人嫉妒，這就說明你是很有魅力的，很有競爭力的。不用擔心自己，也不要和她比，更不要。
不想看自己，自卑感，嫌棄自己。我們一定要端正自己的心態。往往打敗我們的不是別人，而是我們自己。
其次，她有害人之心，你已經知道了，就要遠離她，不要和她過多的接觸，聯絡。在日常生活中能不見就不見，也不要把她梁清的話放在心上，只有你自己從內心忽視鉛帆她。
才能真正減輕你的心理壓力，不會有太大的負擔。整理好自己後，一定要積極面對生活，從容的面對周圍的人和事，加油吧！！！不要因為別人就強行改變自己的生活習橡激前慣和方式，尤其是在不願意和不舒服得情況下，所以還是考慮清楚吧，，給自己乙個好的感覺比其他的都重要！！！
3樓：泰水戎
找朋友聊天、旅遊、運動，如果你比較內向，不妨看看書、聽**、上網，有興趣的話可以練練書法。
4樓：網友
一切的痛苦源於你不夠強大。
強大自己是解決問題的唯一方法。——李晨。
怎樣才能化解內心的痛苦？
5樓：七巷
這可以算是雙重打擊了，確實是挺讓人難過的。遇到這種情況你不要太過於悲傷，要向好的一方面去看，你可以試試從下面三個方面去緩解痛苦。
1、調節心態。
其實父母離婚這種事情在現在來說也算是比較常見了，遇到這種情況你一定要冷靜客觀的去看待。畢竟父母離婚一定是有他們的理由，如果他們在一起實在是讓彼此難受的話，那其實分開也是挺好的。
再說就算他們離婚，那他們也是你的父母，他們依然會愛你疼你幫助你，這一點事永遠都不會變的。
2、多多的溝通。
你可以多和父母，和男友溝通一下，問清楚離婚和分手的原因。如果還能挽回的話你就儘可能的去挽回，畢竟離婚還可以復婚，那分手也還可以複合啊。
不要一味的沉浸在痛苦之中，那樣會錯失最好的溝通交流的機會。再說可能你和他們溝通了之後就不會這麼痛苦了，也能理解他們了。
3、多出去走走。
你感覺痛苦的時候一定不要把自己關在屋子裡，因為這樣痛苦就散不出去，會一直堆在你的心頭。你可以多出去走走，去吹吹風，去看看風景，去聽聽大家的快樂，去看看自己沒見過的這個世界。
看完之後你就會覺得其實那些事也不是什麼大事，你可以扛過去的。再去吃點好吃的，自己特別想吃的，心情瞬間就會好了。
希望你能夠想開一點，自己快樂才是最重要的。
6樓：網友
每個人都有面對痛苦的時候，有的人選擇了逃避，有的人則選擇了面對。選擇逃避的人，永遠掙扎在痛苦的邊緣，無法釋懷，選擇面對的人，痛苦只會是一瞬間的事。不管心裡的痛有多苦，時間是最好的療傷藥。
心裡苦悶的時候，可以找人傾訴，可以一醉方休。但不管你用什麼樣的方法去排解痛苦，都請你記住，人生在世，痛苦的事還有很多很多，人生是一道又一道的坎，跨過去你就是勇者。
該如何排解自己內心的痛苦？
7樓：生活達人小鄭老師
其實每個人的內心都會有一些痛苦，所以說在生活當中對於痛苦的話，我們確實應該要懂得去發現，比如說可以選擇跑步，比如說也可以選擇這個登山，用這樣的方式來讓自己的心情得到釋放。
8樓：即將擁有人魚線的
內心痛苦的話，應該和人聊一聊，發洩一下自己內心的情緒，傾洩下自己內心的苦悶比較好，憋在心裡，不是什麼好事。另外，舒緩心情還可以聽一些解壓的**，看一些有正能量的影視。另外，出去走走也是一種不錯的選擇。
9樓：帆布鞋滴驕傲
我覺得如果你想要排解自己內心的痛苦，可以選擇出去跑步，把自己搞得很累很累，因為當乙個人特別累的時候，心裡面的痛苦就會減少了很多，然後你就會回到家裡倒頭就睡，睡醒了以後就什麼事情都沒有了，你也可以選擇出去旅遊，去看看外面的世界有多美好，這樣的話，你也會覺得不能再痛苦下去，你要有新的追求目標。
10樓：麻由美
當你感到不開心，傷心的時候。一定要給自己找到發洩方式，讓自己的情緒得到釋放。首先可以向自己的好朋友傾訴，煩惱說出去了就會好很多。
如果沒有辦法的話，也可以跟父母傾訴，畢竟父母是自己最親近的人，她們一定會無條件支援和安慰你。如果不想讓別人擔心的話，可以放空一下自己，不要去想那麼多東西，去跑跑步，唱唱歌，放鬆自己，一切都是明媚美好的。
11樓：一城煙雨
如果你經常覺得自己內心很痛苦，想要排解自己痛苦的話，你可以去尋求身邊的人的幫助，讓他們多開導開導你，你也可以去看電影，看書來散心，也可以給自己的父母傾訴，讓他們給你更大的安全感，我覺得這些都是很不錯的，也可以選擇乙個人出去旅遊。
12樓：wxj微笑天使
讓自己想開一點，每乙個人都會有不開心的時候，誰都會遇到痛苦的事，只是有的人能排解的很好，有的人想不開就會讓自己很痛苦了。多想想自己身上發生的一些開心的事情，多找一點事情做，時間充實就不會胡思亂想了。
13樓：自私鬼
其實內心任何的痛苦都是一時的，想想看是不是有時候覺得自己難過的快要死掉了，過一會就雨過天晴呢，自己看到的世界是自己想看到的世界，也就是說你看到的世界是自己構造出來的。至於怎麼排解內心的痛苦，不同的人不同的方法，看一場電影，吃一頓美食或者是出去走一走都會解決。
14樓：宗一一
人生如此短暫，世界如此美好，有什麼苦悶呢？只要無關生死，其他的都不是事，自己想開點，放下……心態放輕鬆，心裡充滿陽光充滿正能量，相信短暫的苦悶很快就會過去，相信自己！相信明天的太陽依舊燦爛！
15樓：加州旅館的老闆
有的時候在生活中遇到一些比較煩悶的事情，我會通過打球去排洩，在我看來運動是可以讓自己變得心情舒暢。
我特別想說那種大汗淋漓之後的感覺，他感覺你把整個身體都放空了，然後又很疲憊，這時候你睡覺都會很香。
還有一種方式是，通過與朋友交談，有些時候，你把自己心中的苦悶說出來，其實問題就已經得到了很好的解決。
乙個人如何才能解決或釋放心中的痛苦呢？
16樓：來繡岑**
痛苦，難受，沒有什麼是我們的內心無法承載的。
如果我們不逃避它們，而是選擇勇敢的面對，與之共處，我們就能超越這些感受，發現內心那片不會被它們觸及到的廣闊空間。推薦幾種簡單易行的方法：
1.讀書。多讀些修身養性、哲理、心理學方面的書，書中的某些語句或許能幫你解決困惑，改變思維，讓你豁然開朗。
2.運動。有研究表明有氧運動半個小時以上，體內能產生內啡肽，又叫快樂荷爾蒙，讓人有快樂的感覺。推薦慢跑五公里。
3.唱歌。大聲喊出來，唱些歡快高昂的歌曲，同樣會產生快樂荷爾蒙，愉悅身心。
4.散步。步行是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定，當煩躁、焦慮的情緒湧向心頭時，以輕快的步伐散步15分鐘左右，即可緩解緊張，穩定情緒。
5.食物。對於心情的緩解，很多人會選擇吃東西。有些食物確實是可以讓人開心的，比如香蕉、牛奶、巧克力就可以讓你告別「藍瘦香菇」。
6.傾訴。實在是自己調節不了，那就找人聊天，自己信任的親朋好友。假如條件允許的話，最好找專業心理諮詢師。
要想從痛苦中解脫出來，最好的方法，不是忘記，而是給自己乙個坦然接受的理由。迴避痛苦，痛苦永遠存在。只有從心裡承認，並試著接受，慢慢適應了那一塊傷疤的存在，才能隨時間不知不覺地**。
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當你有了消極的心理暗示的時候，第一件要做的事就是重塑自我的認識，增強自信心。乙個人的一生究竟是成功還是失敗，是平庸還是偉大，是幸福還是痛苦，很大程度上取決與這個人是有積極心理暗示的習慣還是消極心理暗示的習慣，不同的心境決定了不同的人生。再有實力的人，如果你總是給自己消極的心理暗示也不可能成功。通過自...
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工作的煩惱如何解脫
換位思考！首先 必花3天時間學習金正昆教授的公共關係禮儀 其次 1 在工作中多向有經驗的或老同志虛心學習請教2 在工作中有條件的要幹，沒有條件的要創造條件幹3 工作中的事，當作自己的事來做 4 地低為海，人低為上 5 工作中不找任何理由，不塘塞 6 努力才可能成功，不努力很難成功！不足之處，還請諒解...