1樓：建蘿雅
食物：海蠣子、粉絲們、小香蔥末、薑片、蒜泥、海鮮醬油、生抽醬油作法：1、把粉絲在水裡面泡透；2、海蠣子從中間片開、除掉內臟器官打掃乾淨；3、把使用者放到珍珠貝上，扇貝肉放到粉絲們上；4、後放上薑片；5、鍋裡倒入源族少量油，放進蒜泥，炒出香味；6、海鮮醬油、生調動入碗裡，倒入炒出香味的蒜泥；7、鍋中水燒開了，放進海蠣子走紅蒸8min；8、煮熟的海蠣子上面上蒜香汁，上灑小香蔥末；9、鍋里加點油，燒開後淋在扇貝肉上既成。
原材料：白鰱1條、幹蘑菇1個、生豬肉5克、尖椒5克、油2湯勺、鹽1/2茶勺、姜1塊狀、公尺酒1/2湯勺、蔥雹李弊根2段、海鮮醬油3湯勺。作法：
1.平菇用清水泡開透，清洗；屠宰好一點的魚清洗內臟器官和黑色粘膜，切下來剁椒魚頭和魚身，取中區，在魚身兩側輕劃兩刀，再去後背肉厚處豎切比較深的一刀。2.
將中區魚腩內外摸一層公尺酒，再抹適擾培當鹽，新增切成小塊的薑片抓勻，醃5分鐘左右。3.大蔥白切成絲，紅甜椒切成絲，胖瘦豬肉切絲，香菇切絲。
4.取少量薑片、一半香菇絲和肉片與小蔥芯，放到清蒸魚的菜盤底端，魚腩放到上邊，在魚上鋪另一半香菇絲和肉片，用中走紅蒸6min，熄火。5.
取下瓷盤，扔掉多餘汁液，澆上海鮮醬油，碼上紅椒絲與大京蔥，用炒菜鍋燒滾熱的食用油，勻稱澆在魚身就可以。
原材料：新鮮鯽魚1條（約750克），食用油100克，水澱粉25克，大蔥白5克，生抽25克，松蘑15克，公尺酒25克，薑片5克，雞精1克，白胡椒粉1克，辣椒粉1克，食鹽克，香油2克。作法：
1.將鮮鯽魚清洗，去鱗，去鰓，在腹剖處拿刀割開，去內臟器官，清洗血水，兩側斜剞5刀。2.
松蘑發制後，清洗細沙，去蒂根，小蔥削皮，清洗，均切成細絲；薑片清洗，削皮，切成薄片。3.鍋中放進食用油，旺火烤熱，稍順序卻時，將成條鯽魚入鍋煎出雙面成黃色，再烹入公尺酒，再分別放進辣椒粉、松蘑絲、食鹽、生抽、生薑片、煮沸，改文火燜熟，再倒入蔥根、雞精、勾欠，新增香油、白胡椒粉，入盤，就可以。
2樓：秋訾說娛樂
土豆燉牛腩，牛肉在肉類中是脂肪含量最低的肉類，耐棗而且含有豐虛畝隱富的蛋白質、氨基酸、差廳微量元素等，營養成分更容易被人體吸收，秋冬季節多吃一些，還能幫助補鐵、長肌肉，提高免疫力、增強體質。
3樓：善良且玩美
西紅柿炒雞蛋，蒜香排骨，**雞，紅燒鯉魚，這些都是非常好吃的家常菜，特別美味，能夠提高機體免疫力。
4樓：可樂
非常適合在天冷的時候吃的食物，就是麻辣燙，火鍋，麻辣香鍋，蓮藕排骨湯，小公尺稀粥。
軟爛醇香可口下飯，天冷常吃滋補又暖身的食物有哪些？
5樓：小瑤瑤說星座
原材料：杭州千島湖桃源散養土雞1只（約重1500克），青尖椒、紅菜椒、黃柿子椒共50克。調味品：
鹽6克，雞精、公尺酒、冬茹、生薑片、油蔥各5克，白胡椒粉2克，味精3克，a料（鹽、雞精各2克）。製做：1、三椒切割成粒，加a料醃製3min，除掉辣椒的青生味。
2、雞屠宰治淨，切割成約重50克多塊狀，依照雞的原狀擺入木桶內，上灑剩下的調味品（油蔥以外），集鴿走紅蒸15min，這時雞大約有八成熟，把三椒各自撒到雞的身上，再集鴿走紅蒸5min，取下後淋燒開的油蔥就可以。
製做：1、淨鴨用香辣、杏花村汾酒勻稱擦遍身體，醃製1個小時；五花肉、圓蔥各自切成細絲；竹筍乾用50℃溫開水泡浸1小時之後切成細絲。2、不鏽鋼湯桶放到打火的火爐上，把醃製好的家鴨放在桶內腔上（離桶底約30公分），在桶內壁底部放入2000克麥草，上邊上灑1000克水，蓋上蓋，用煙薰取下燻鴨，集鴿走紅蒸鐘頭，再放入燒沸五成熱的食用油中火炸8min，將鴨撈起來。
4、鍋中放進10克食用油，燒沸七成熱，新增黃豆醬、蒜蓉辣醬爆鍋雀段廳出香，再倒入五花肉絲、洋蔥絲、竹筍乾絲爆鍋10分鐘，新增雞精調料後起鍋。5、將炒好的肉片、筍片、洋蔥絲放進家鴨的腹腔，用玻璃貼紙包囊，外邊再換500克麥草包囊，隨後用一根繩子將麥草兩邊扎牢，放進200℃的溫度烤箱內烤20分鐘左右，燃搏取下後除去包裹麥草和玻璃貼紙，然後用剩下的麥草將家鴨全身包裹，一樣用一根繩子將麥草兩邊扎牢，放進電烤箱中用這樣的環境溫度烤3分鐘左右（起保溫效果），取下後除去麥草上菜。
作法：1、將桂花魚屠宰整潔之後在雙面魚身劃出幾刀，並且在魚皮和魚身勻稱塗上少量鹽和胡椒粉，把魚放到碟裡。2、五花肉切割成絮狀或丁狀，2/3放入鍋中中小火炸成動物油，將豬油渣撈出，動物油備用。
3、平菇和茯苓泡透後切成絲，與薑片、一半的豬油頃隱渣和剩下來的五花肉及清洗抓幹水冬菜一起撒到魚上和魚皮內把蒸魚汁澆在魚上。4、鍋中放水燒開了，把盛魚的盤子放到蒸格上加蓋走紅蒸動物油加熱澆在魚上，並上灑剩下來的豬油渣、香菜和芹菜裝點就可以。
6樓：踏敵
火鍋，麻辣燙，酸辣粉，京醬肉絲，宮保雞丁。蓮藕排骨湯都是非常下飯的食物，而且也能夠起到暖身的效果。
7樓：動感湯圓
天冷的時候特別滋補，用男生的食物，有雞蛋瘦肉粥，山藥銀耳粥，菠蘿咕老肉，三刀肥牛，還有乾煸四季豆。
8樓：人生皆可期待
紅燒肉，紅燒獅子，羊肉燉白蘿蔔湯，這些食物天冷常吃滋補又暖身。
9樓：時間帶給我們的快樂
天氣冷了，可以吃一些羊肉湯，羊肉鍋仔不僅軟爛，非常可口下飯，而且滋補身體暖胃，老人孩子都可以吃。
如何提高免疫力，怎樣提高免疫力
睡眠好加拿大多倫多睡眠及生理節奏學中心 睡眠失調症診治所的研究說，人進入睡眠狀態後，各種有益於增強免疫功能的作用過程便隨即開始。如果每日睡眠少於7至8小時，患病的機率就可能增加。因為長期睡眠不足會給機體造成損害，包括思考能力減退 警覺力和判斷力下降 免疫功能低下。交朋友國外有研究顯示，良好的社交和融...
如何提高免疫力，怎樣提高免疫力？
首先增強抵抗力的關鍵是寶寶休息好，也就是睡眠要好。每天晚九點之前一定要讓孩子睡覺，睡前不要喝太多水，以免小孩腎臟有壓力，還有晚上起夜孩子睡不好。讓孩子一覺睡到天亮。中午吃完飯玩一會睡午覺。午覺一般睡兩個小時左右。覺睡好了通常孩子的抵抗力就強些，還有助於增長身高呢。食物 小孩每天的食物也很關鍵，吃不合...
免疫力怎樣提高，如何提高免疫力？
關於這個問題，首先是要多喝水。水對人體來說是非常重要的天然飲品，多喝水能使鼻腔和口腔中的黏膜保持濕潤，還能促進新陳代謝，從而使身體內迴圈更加平衡，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的免疫能力和抗病能力 其次是要堅持運動多運動有助於提高人體的免疫力，同時可以使身體更加的放鬆，處於一種...