喝鮮榨胡蘿蔔汁的危害有哪些？

1樓：帳號已登出

危害：如果長期過量食用的話，就會使**變得橙黃。

1、胡蘿蔔汁最好不要加糖或者少糖，否則會增加熱量。

2、胡蘿蔔汁最好不要加熱。因為加熱後的胡蘿蔔汁不僅會使水果的香氣跑掉，更會使各類維生素遭受破壞。

3、胡蘿蔔汁不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質，而蔬果汁多為酸性，會使蛋白質在胃中凝結成塊，吸收不了廳棗，從而降低了牛奶和果汁的營養價值。

2樓：海龜愛生活

喝紅蘿蔔汁需要留意的常見問題：

1、紅蘿蔔汁最好是不必放糖或是減糖，不然會提公升發熱量。

2、紅蘿蔔汁最好是不必加溫。由於加溫後的紅蘿蔔汁不但會使新鮮水果的香味走掉，更會使各種維他命遭到毀壞。

3、紅蘿蔔汁不能與牛乳共飲。牛乳帶有豐富多彩的蛋白，而果蔬汁多見酸鹼性，會使蛋白在胃中凝固成塊，消化吸收不上，進而減少了牛乳和水果汁的營養成分。

4、潰瘍、急慢性腸胃炎病人及其腎臟功能較差的人不適合喝紅蘿蔔汁。

果蔬汁要隨榨隨飲，不然空氣中的氧會使其維c的成分快速減少。此外，果蔬汁儘管營養成分好吃，但還要掌握銷兆備分寸，每天食用200ml更為適合。

喝鮮榨胡蘿蔔汁的危害與禁忌有哪些

3樓：冰糖

<>胡蘿蔔是生活中特別受歡迎的一種常見蔬菜，人們不但喜歡吃新鮮胡蘿蔔，還喜歡喝鮮榨的胡蘿蔔汁，認為把它榨成汁以後再喝能帶灶讓身體更快的吸收它含有的營養，但大家在喝鮮榨胡蘿蔔汁時，也要注意它的危害與禁忌有哪些，不然在喝了以後也會人體造成不良反應。

喝鮮榨胡蘿蔔汁的危害。

正常情況下，人們適量喝一些鮮榨胡蘿蔔汁，對身體並沒有明顯危害存在大新鮮胡蘿蔔汁中含有一定數量的黃色素，如果人們過量和鮮榨胡蘿蔔汁，會讓這些色素在**表面堆積，容易讓**變黃，會影響人們的膚色。

喝鮮榨胡蘿蔔汁的禁忌有哪些。

1、平時人們喝鮮榨胡蘿蔔汁時禁止吃白蘿蔔，因為鮮榨胡蘿蔔之中有一些化酵素，這種物質會破壞白蘿蔔中的營養，而且會產生一些對人體有害的物質，容易危害人體健康。新蠢橡扮鮮胡蘿蔔汁中的這種化酵素，對其他食物中的維生素c也有明顯破壞作用，因此在喝鮮榨胡蘿蔔汁時，僅只吃其他高維生素c的食如戚物。

2、喝鮮榨胡蘿蔔汁還禁止過量，因為人們過量喝鮮榨胡蘿蔔汁以後，會讓**的顏色變成橙黃色，雖然不會危害人們的身體健康，但會影響膚色和美觀，會讓覺得特別慶討厭。另外人們過量喝鮮榨胡蘿蔔汁，還會加重身體多器官負擔，容易讓他們功能出現減退，會對身體健康造成不良影響。

3、喝鮮榨胡蘿蔔汁時還禁止喝酒，因為鮮榨胡蘿蔔之中含有的營養與酒精相遇以後，容易在人體內產生危害，人類肝臟的毒素會讓肝功能減退，也會讓肝病高發。人們喝鮮榨胡蘿蔔汁時不能喝酒，而且喝鮮榨胡蘿蔔汁，前後兩小時之內都不適合喝酒，不然會危害身體健康。

上面詳細為大家介紹了喝鮮榨胡蘿蔔汁的危害與禁忌有哪些，能讓大家知道喝鮮榨胡蘿蔔汁時需要注意什麼，就能多加，注意能避免喝鮮榨胡蘿蔔汁後對身體造成不良影響。

每天喝胡蘿蔔汁的危害與好處

4樓：北網域名稱醫

胡蘿蔔汁的好處雖多，但是也不可長期並大量飲用，尤其是女性朋友喝胡蘿蔔汁要適量，每天喝一杯的量就夠了，不可大量飲用。

正常情況下人們喝胡蘿蔔汁對身體並沒有壞處，但是它不宜過量飲用，如果一次性飲用太多，會讓胡蘿蔔中的色素在**表層沉積，會讓人們**發黃。

喝胡蘿蔔汁的好處：

1、喝胡蘿蔔汁能補充維生素a

胡蘿蔔汁中含有大量的胡蘿蔔素，它進入人體以後就會轉化成維生素a,而這種維生素又是人體必須的營養成分，它可以保護眼睛，也能提高泌尿系統和呼吸系統的抗病能力。

2、喝胡蘿蔔汁能預防疾病。

平時多喝胡蘿蔔汁能預防多種疾病的發生，胡蘿蔔汁中含有一些可以降糖的成分，能預防糖尿病，另外胡蘿蔔汁中還含有一些山標酚和懈皮素，這些物質進入人體以後能加快血液流動，也能降低血液粘稠度，對高血脂和高血壓等常見病也有不錯的預防作用。

3、喝胡蘿蔔汁能美容。

美容也是人們喝胡蘿蔔汁的重要好處，胡蘿蔔汁中的胡蘿蔔素能提高**對紫外線的抵抗能力，也能加快**表層的血液迴圈，經常飲用能增加**彈性，也能減少皺紋生成。