1樓：小魚生活家居館
俗話說「一年之計在於春，一日之計在於晨」，早餐要吃飽吃好，才能精神滿滿一整天。但是，對於上班族來說，很多人寧願早上多睡2分鐘，也不願意早起10分鐘做早餐。即使起床後也是匆匆忙忙，在上班的路上隨便買點吃的填飽肚子，這樣下去仿派，身體遲早要出問題。
早餐吃好吃飽，精神滿滿一整天。家裡有正在長身體的中學生，早餐我從不馬虎。肉，蛋，奶，水果，碳水化合物一樣都不能少。
做早餐很費時間嗎？其實，只要廚具用對了，早餐10分鐘就能輕鬆搞定，營養又美味。
我家女兒特別愛吃三明治，所以我跟著閨蜜入手了浩詩三明治早餐機，做早餐太簡單了，簡直就是分分鐘的事兒，前幾天給大家分享的三明治早餐，用吐司麵包夾火腿，雞蛋，番茄，蔬菜等食材放入早餐機裡一壓一烤，3分鐘就好。各種口味的三明治，每天換著花樣吃，天天不重樣，營養又好吃，就連我家不愛吃麵包的老公都愛上了這早餐，百吃不膩。
浩詩早餐機不僅能做三明治，還能煎雞蛋，煎牛排，烤華夫餅，有了它，孩子的早餐不用發愁，分分鐘就能做出營養又美味的早餐。凱褲。
今天給大家分享另一種早餐的做法---華夫餅。華夫餅又叫格仔餅，做法也特別簡單，只需要3個雞蛋1碗麵，不需要發酵，又松又軟又香，比蛋糕還好吃，一攪一壓就出鍋。華夫餅的美味真的無法抵擋，尤其是剛出爐的那一刻，金黃松軟的餅坯，散發著迷人的香氣，外酥裡軟，奶香味備孫賀十足，無論是當早餐還是零食都很不錯，飽腹抗餓又有營養，下面一起看看具體做法吧！
--肉鬆華夫餅】--
食材：低筋麵粉230克 牛奶100克 雞蛋3個 玉公尺油40克 白糖40克 肉鬆50克 泡打粉3克。
1，先把雞蛋磕入碗中，加入白糖，玉公尺油，牛奶，攪拌均勻。
2，低筋麵粉和泡打粉提前混合均勻，然後加入到雞蛋液裡。
3，混合均勻，把麵糊攪拌成濃酸奶狀。注意攪拌麵糊的時候不要畫圈攪拌，要「之」字或「一」字型攪拌，否則麵糊會起筋，影響華夫餅的蓬鬆和柔軟。
4，浩詩三明治早餐機預熱2分鐘，倒入半勺麵糊，鋪平整。
5，在麵糊上放一層肉鬆，肉鬆的量可以自己調整，喜歡吃肉鬆就多放一些。其實，我覺得不放肉鬆也很好吃，但是女兒是肉食愛好者，餡料放得越多她越愛吃，哈哈。
6，再舀半勺麵糊淋在肉鬆上，把肉鬆蓋住。
7，蓋上早餐機的蓋子，啟動程式，靜等4分鐘就好了。
2樓：糖炒毛栗子
電餅鐺啊，隨便弄個麵糊放電餅鐺就成了餅。方便省時省力的，也可以加熱饅頭，攤雞蛋，烤香腸啥的。
3樓：武帥帥
有蒸蛋器，煎餅機，豆漿機。只要將食材放到機器裡，設定好時間就可以不用管了。
4樓：不要讓我發呆
麵包機就很不錯，可以節省很多時間。微波爐也挺好，熱下面包也挺快。
如何製作健康的早餐？
5樓：網友
一日之計在於晨，想要保持精力充沛工作一整天，我們就需要一頓健康的早餐。早餐是一日三餐中最重要的一頓，但很多人的早餐品種不超過兩類，甚至有相當一部分人不吃早餐。這樣是非常不健康的，今天就來教大家在家裡如何製作健康早餐。
首先，一頓健康的早餐一定要攝入一定量的穀物、蛋白質、粗纖維、大豆製品等等，所以，早晨起來全家人都少不了要喝一杯熱氣騰騰的豆漿。自己在家動手做豆漿，健康又簡單。
第一步，我們先把隔天晚上已經清洗浸泡好的黃豆按照你所需的量放入豆漿機內。第二步，按下啟動鍵，豆漿機便自動告訴研磨黃豆製作豆漿。第三步，等打磨完畢機器提醒後，扭開旋轉蓋，倒出的豆漿。
一般的豆漿機都會有豆渣，需要你用紗布過濾一下，所以儘量選擇不需要過濾便可以直接飲用的豆漿機，早晨起來幾分鐘就可以喝道熱凳返氣騰騰現磨豆漿，補充人體需要的豆製品的營養成分。
其次，家庭早餐一定需要多元化，比如早上起來可源粗含以喝一碗營養的小公尺粥，碳水化合物的攝入能提公升一天的能雹笑量。早上煮粥對我來說一點都不難，用玲瓏煲的預約功能煲一鍋黑豆小公尺粥。你只需要提前一天準備黑豆20顆、小黃公尺一小碗、冰糖少許，紅棗、枸杞少許。
第一步，把所有食材洗乾淨放入玲瓏煲中，在刻度線的位置放入適當量的水。第二步，蓋上蓋子，在多功能觸控面板上選擇煮粥功能，然後預約好時間，按下啟動鍵，第二天一早，一鍋香噴噴的黑豆小公尺粥就可以給家人一起分享了。你還可以利用玲瓏煲的預約功能提前做酸奶、蛋糕，都可以在頭天晚上放入食材，第二天一早和家人一起享用，這樣又省時又方便。
第三，主食方面，可以每天製作不同款式的麵包。富含澱粉的食物在身體中都能轉化為葡萄糖，而葡萄糖是人體最主要的能量**。我們可以用麵包機來解決早餐主食的問題。
第一步，根據麵包機給的諸多食譜程式中挑選你中意的一款麵包，並準備其所需對應原料加入麵包機；第二步，在三種烘烤程度中選擇您最喜愛的一款麵包皮；第三步，根據您所需烘焙麵包的亮選擇麵包大小。最後你只需在前一天晚上設定延時器，麵包機便可在您睡覺期間為您製作和烘焙麵包，讓您醒來後隨時都可享用新鮮美味的麵包。避免了早上時間太短無法制作麵包的難題。
在早上，一頓營養可口的早餐，給新的一天帶來滿滿的活力，對每個人的健康也是非常重要，現在你也可以在家自己製作健康早餐。
有什麼簡單方便的早餐製作流程嗎？
6樓：帳號已登出
簡單方便的早餐蛋卷餅做法：麵粉放入碗中倒入清水攪拌均勻，不粘鍋加熱刷層油倒入麵糊攤平小火煎制，然後打乙個雞蛋用鏟子刮均勻，雞蛋未熟前在上面撒上芝麻，和香蔥段，刷上醬料適時翻面煎至兩面金黃，即可出鍋開吃。
7樓：戶冰鑲
鬆餅的做法太簡單了，不用烤箱也能做，只要家裡有平底鍋就好了，十分鐘就搞定，千萬別以為這東西有啥高深的技術，100克純牛奶，乙個雞蛋，3克糖，115克低筋麵粉，4克無鋁泡打粉，混合均勻，靜置一晚上，早上用勺子舀入平底鍋中，兩面煎熟即可，平底鍋舀厚一些，別太薄，不然受熱太快，容易做不好。
8樓：全世界都知道
早餐的話可以自己做三明治。把麵包放在麵包機裡烤一烤，然後煎乙個雞蛋和一片兒火腿兒。再搭配一杯牛奶，營養均衡。而且有簡單方便，省時省力。
9樓：幸福小豬豬
和一點麵粉，裡面打入雞蛋，再加入蔥花，香菇，紅蘿蔔，香腸，攤成煎餅的樣子，加入自己喜歡的各種蔬菜，這種早餐食品既簡單又有營養。
早餐一定要吃好，都有哪些快速早餐適合在早上製作？
10樓：野鼬鼠
手抓餅，水果沙拉，地瓜粥，八寶粥，小公尺綠豆粥，土豆絲雞蛋餅這些都是健康有營養的早餐，而且早上做也比較方便，不花費時間。
11樓：手裡捧著那窩窩
比如牛奶燕麥、豆漿、三明治、果汁、奶昔等，這些都非常適合在早上製作，我個人比較喜歡在早上製作三明治，夾上西紅柿、生菜、煎蛋，簡單又美味。
12樓：戶冰鑲
早餐是一天能量的補充，可以做一碗早餐面快速又好吃。可以取乙個西紅柿，洗淨切成小丁，鍋中放少許油，下西紅柿丁炒軟，加一大碗水，水開下掛麵，麵條煮熟打入乙個雞蛋，就可以出鍋了。
13樓：小楊問答
比較快速的早餐，又要營養充足，可以是麵包牛奶雞蛋的搭配。也可以是營養粥加小菜加雞蛋。總之一定要保持碳水蛋白質的充足。
簡單方便的早餐製作流程，都有什麼？
14樓：柳賀撥才
煎乙個雞蛋泡一杯牛奶。
有哪些零食可以做早餐，有哪些零食可以當早餐吃？
超級喜歡的杏脯，除了糖沒有新增劑香精之類的，和超市裡賣的那種都不內一樣，口感上濕濕的很爽容滑，酸酸甜甜的，嘴巴寂寞的時候就拿出來吃，熱量低也不怕長胖！芝麻餅乾 開袋就能聞到香酥的味道。這種帶有芝麻的餅乾，真的停不下來，而且芝麻還有生髮黑髮的功效。經常在味多美買罐裝的芝麻餅乾，這個比味多美的還要好吃 ...
早上的時間有點太趕，早餐給孩子吃什麼食物最好？
早上的時間有點太趕，早餐給孩子吃富含優質蛋白 膳食纖維的食物最好。增加優質蛋白質的攝入，保證寶寶生長發育的蛋白質 可以吃雞蛋 豆漿 豆腐等。還應該多吃熱量高 膳食纖維豐富的食物。早上，你的身心消耗非常高。可以吃雜糧粥 麵條 包子 饅頭 捲餅等。既能保證足夠的熱量，又能抵抗飢餓。豐富的維生素也是必不可...
不吃早餐有什麼壞處，不吃早餐的壞處有哪些？
從健康的角度上說，不吃早餐對人體危害很大。1 不吃早餐，容易患結石。身體的飲食都是有規律的，胃液和膽汁的分泌是按照規律的，不吃早餐，依然會有胃液和膽汁進入胃腸，而不進食，導致膽汁的反流，隨著時間的累積，就會形成結石。2 慢性胃炎 胃潰瘍。因為胃液的分泌是幫助消化食物的，但是早晨不進食，胃裡沒有食物，...