1樓：網友
可以在體考前半個小時左右，可以口服的紅牛，或者是葡萄糖水都是可以的，一般喝100到200毫公升左右就可以了，這個主要就是補充能量的。
資料拓展
體育考試是全面貫徹黨的教育方針，大力推進素質教育的具體體現，是落實中共**、***《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發〔2007〕7號）和市委、市**《關於加強青少年體育增強青少年體質的實施意見》（京發〔2008〕6號）的具體舉措。
體育考試旨在引埋改純導學生積極參加體育鍛煉，並掌握幾項體育運動技能，達到《體育與健康課程標準》運動技能領域（水平四）規定的評價標準和《國家學生體質健康標準》的基本要求，培養學生養成終身體育的良好習慣，促進學生德智體美全面發展主要提公升學生體力等。
體育考試必須體現「公開、公平、公正」的原則，有利於鼓勵學生積極參加體育鍛煉並養成良好的習慣，有利於教師體育課堂教學質量和效果的提高，有利於加強體育課的規範管理，逐步與實施《國家學生體質健康標準》相結合。體育考試的現場考核按照全市「四統一」原則殲首進行，即統一考試專案、統一成績評定標準、統一考試規程和統一考試時彎咐間。市教委、北京教育考試院和北京教育科學研究院將進行監督檢查。
2樓：迷璐心動
考前半小時銀仔到四十分鐘喝為佳。很多考生都表明，考前三十分鐘喝一罐紅牛，有利於考生考試賣搏則時補充能量和激發潛能。自己的能力是最重要的，但紅牛可以起到一定的輔助作用。
考試時也可以喝紅牛來提神和補充能量，可幫助集中注意力中棚。出現什麼不舒服的症狀，還是去醫院檢查一下比較好。
3樓：白又又
紅牛。是飲料，賽前半橋改小時內最好不要再喝。之前可以喝點，但要少量，而且要小口喝。因為是長跑。
賽中如果感覺口渴也可喝少量。這種飲料最好是做賽後恢復用。 而巧克力敏笑判的食用時間不宜過早，賽前半小時內進公升中食最好。
紅牛不兌水可以嗎+體考
4樓：
摘要。體考中，紅牛不兌可以喝的。
紅牛不兌水可以嗎+體考。
體考中，紅牛不兌可以喝的。
紅牛飲料中含有牛磺酸、賴氨酸和b族維生素。其中牛磺酸能增強心肌收縮力，減少疲勞，促進代謝。而賴氨酸可以調節人體代謝枯知賣平衡，有促進生長發育、增加食慾、減少疾病和增強體質的作用。
b族猛洞維生素可沒逗以補充體力和營養。
體考還可以喝什麼。
紅牛兌水喝會怎麼樣。
體考喝紅牛效果是最好的。
體考前30分鐘或棚可以喝紅牛，紅牛主要屬於一種能量飲料，其中含有非常多的糖、咖啡因、氨基酸、牛磺則輪酸、維生素b、檸檬酸等。 考試前喝紅牛可以迅速的為身體補充大量的能量，增加衫盯則心臟的射血能力，促進身體的血液迴圈，能夠起到提神醒腦的作用。而且其中的賴氨酸還可以增加食慾，增強機體的免疫力。
不需要兌水。
體考需注意什麼嗎。
你兌水喝的話紅牛裡的物質沒有減少只是水在增加，所以還是會有效果，沒有什麼變化。
謝謝。考前三天內一定要吃的清淡，不要油膩辛辣。
切記不要洗澡，這會使全身肌肉處於鬆弛狀態。
紅牛兌水喝會怎麼樣。
喝水就喝一點蘇打水，可中和胃酸，千萬不要喝碳酸飲料和果汁。考試當天吃點巧克力等，多點能量補充。考試當天要坦陵帶點水，跑前30分鐘亂信檔可以譁亂喝，跑後也要適當飲水。
紅牛兌水喝功能沒有多大影響，只是增加水的成分，出汗多。
紅牛不兌水可以嗎+體考
5樓：
摘要。親，在體考時，紅牛不兌水是可以喝的。紅牛飲料中含有牛磺酸、賴氨酸和b族維生素，兌水是會稀釋牛磺酸的，其中牛磺酸能增強心肌收縮力，減少疲勞，促進代謝。
而賴氨酸可以調節人體代謝平衡，有促進生長發育、增加食慾、減少疾病和增強體質的作用，b族維生素可以補充體力和營。
紅牛不兌水可以嗎+體考。
親，在體考時，紅牛不兌水是可以喝的。紅牛飲料中含有牛磺酸、賴氨酸和b族維生素，兌水是會稀釋牛磺酸的，其中牛磺酸能增強心肌收縮力，減少疲勞，促進代謝。而賴氨酸可以調節人體代謝平衡，有促進生長發育、增加食慾、減少疾病和增強體質的作用，b族維生素可以補充體力和營。
不兌水會有什麼壞處嗎。
兌水會降低效果麼。
如果是經過大量運動的運動員，則不建議兌水喝。這是因為兌水後紅牛的牛磺酸的攝入量，不足以補充人體流失的能量，同時還有會牛磺酸流失會更快的情況發生，達不到應有的效果。
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