1樓：樂清
1.甘派罩嫌薯含有的纖維素較多，在腸內吸收大量水份，有通便的作用塵手。
2.甘薯含有抗癌物悶讓質，可預防結腸癌和乳腺癌等疾病。
2樓：法律人張大炮
甘薯的好處有很多，它能夠降低世擾大腸癌的發生率，因為羨虛它含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，也會很有效的預防和控兄返燃制肥胖的發生。
吃蕃薯有什麼好處
3樓：羅二狗
多吃紅薯有哪些好處呢？
4樓：睿爸育兒記
多吃番薯有哪些好處？#星知計劃#
5樓：網友
紅薯是粗糧，大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動幫助排出體內毒素。**便秘，起到潤腸通便作用。對老年性便秘的人，這是很好的食療食物，它還有很好降血脂、預防結腸癌。
6樓：啊往事知多少
紅薯能防癌癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性，阻斷胃腸道中亞硝胺的產生，消除食品或環境中汞、鎘、砷等引起的毒性作用，阻斷有毒金屬的致癌過程。紅薯被專家稱為營養最均衡的保健食品。
紅薯有抗糖尿病作用日本的研究人員發現糖尿病肥胖大鼠在進食白皮紅薯4周、6周後血液中胰島素水平分別降低了%;並發現紅薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖後血糖水平的公升高；進食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和遊離脂肪酸的水平。
紅薯能防流感天氣轉冷，流感風暴再次來襲。美國**近日刊文指出，紅薯有助於抵禦流感，防治感冒。紅薯是β胡蘿蔔素的最佳食物**，有助於人體制造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導致的感染。
紅薯有益於心臟紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素c和維生素b6，這5種成分均有助於預防心血管疾玻鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。β-胡蘿蔔素和維生素c有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。補充葉酸和維生素b6有助於降低血液中高半胱氨酸水平，後者可損傷動脈血管，是心血管疾病的獨立危險因素。
吃甘薯的好處 甘薯的適用人群與禁忌人群
7樓：真果粒不真
1中醫認為，甘薯可以有效地維持人體心腦血管的彈性，清除和減少血液中的膽固醇，預防心腦血管疾病的發生中塵。心腦血管病患者可經常食用。
2《本草求原》中稱甘薯」寬腸胃，通便秘，去宿瘀髒毒，舒筋絡，止血熱渴，產婦最宜」。意思是說，甘薯具有寬腸通便的作用，能有效改善便秘，預防宿便在體內堆積形成毒素。現代醫學研究也證實了甘薯富含大量的膳食纖維，通便排毒功效極佳。
3一般人都宜吃。
糖尿病患者最好不吃。
患有胃潰瘍、十二指賣大禪腸潰瘍的人最好不吃。
反酸、胃酸過多的人少吃。仿腔。
每天吃豌豆有什麼好處，吃豌豆有什麼好處？
每天吃豌豆有很多的好處，例如豌豆和其他的一些蔬菜不同，豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸 赤霉素和植物凝素等物質，有良好的抗菌消炎，增強新陳代謝功能。望採納謝謝。1 富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡 消除水腫。提高免疫力。調低血壓 緩衝貧血，有利於生長發育。2 富含纖維素，具有使人有飽食感，有利於 進食...
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