1樓：匿名使用者
便秘其實不可怕。主要是靠調理，完全靠吃是解決不了問題的，`你想**便秘首先必須把腸道調節成鹼性。只有在鹼性情況下，才容易排除大便。
那麼你就要少吃肉。多吃蔬菜水果。養成良好的作息時間。
過段時間自然就好了。
2樓：詩人小龍
如果身體沒有問題的話一下辦法都很好用。保你永不再受此煩惱。
一、吃香蕉。
注意事項：1、沒有熟透的香蕉不能吃，會引起便秘。一定要注意！
2、一定要吃自然熟透的香蕉。
什麼樣的香蕉是熟的1、香蕉的果香唯濃郁。
2、香蕉的稜角沒有了。
3、外皮不好看沒有關係。
二、吃中草藥：番瀉葉，我外婆吃了就好了。而且在也沒有便秘過。
1、去中藥店買來。
2、就像泡茶那樣，拿一小輟到杯子裡，像沖茶一樣衝入白開水。
3、緩下放克。攻下放3---10克。
4、像喝茶水一樣喝就行了。
注意：哺乳期，月經期、懷孕期禁用。
便秘有一段時間了，心情也因為便秘而變得很差，怎麼解決呢？
3樓：每天見證回憶
可以喝點瀉葉水，幫助大腸補水，軟化大便，快速應急方法，一般幾小時就通，瀉葉水不能量大了，便通了就行。以後多吃些蔬菜水果，幫助潤腸。
4樓：戴澤雨
做腹部按摩，順時針方向，圍繞肚臍，坐著躺著站著都可以操作，飯後半個小時就可以開始做，每次按摩半個小時，我以前便秘就是這麼處理的。
5樓：網友
找找便秘的原因。是不是因為久坐引起的如果是工作引起的最好換個工作了。你早上記得吃早飯。因為你現在胃已經不好了。多吃點容易消化的食物。
6樓：紀燻
首先要想一下這一段時間你的生活飲食對嗎？看是不是吃了不好的東西，辣的或者是不易消化的東西。如果不是，建議你到醫院去找大夫看一下。
還有就是要注意生活飲食，少吃辛辣食物。多做運動，多喝水。保持良好的心態。
便秘就會慢慢緩解的。
7樓：淡然微笑
快解決便秘，讓心情舒服點兒，我建議你先用開塞露緩解一下腸胃。把積攢的宿便排然後我建議你去醫院做做一下腸鏡。有必要。
灌腸。看一下是什麼原因導致的便秘。然後有針對性的去**。
我相信經過一段時間的試聊，你的便秘情況一定會解決的。
8樓：網友
便秘雖不是什麼大病，但危害卻不小，它不僅會使有毒物質長時間滯留在體內，損害肝、腎，還可影響兒童的生長發育，導致肥胖、脂肪肝等疾患。清潔腸道，刻不容緩，家中常備舒泰清，讓你遠離便秘煩惱。
9樓：網友
身體出現問題，一定要儘快去找專業醫生諮詢一下，不要等到嚴重了就很麻煩，會給家人帶來痛苦。
10樓：網友
建議你每天早晚去兩次廁所，堅持一段時間可緩解便秘問題，也可以去藥店買點酚酞片，每晚睡覺之前吃一粒，早上就見效…
11樓：mzjl客家阿哥
我去d(őд便秘心情不好╮(￣你以為便秘而煩惱會不會有點尷尬啊(￣ー便秘又不是神馬大不了的事情何必心情不好煩惱呢？！便秘可以去醫院找一下內科的醫生開一點藥吃了以後就不會了（︶︿很多人都會便秘但是他們都不會心情不好啊！
12樓：晏依波
有病要儘量早點去醫院檢查一下，醫生好對症下藥，免得耽誤**而影響身體健康和心理健康，影響你的幸福生活。
13樓：仵雲飛
你首先要從飲食上調節好，不能吃辣，多吃水果蔬菜，多喝水，還有每天堅持跑步一小時，這樣肯定能治好你的便秘。
14樓：
每天早上空腹一杯陳醋，再喝杯水。連喝幾天。
15樓：匿名使用者
你可以用百香果或便秘茶，這兩樣基本上都可以**便秘，
16樓：9650李
去藥店買一支開塞路，當時有效果。
17樓：網友
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便秘，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
18樓：露參蚜可蚜參兆
長期拉不出屎便秘的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便秘的問題！
便秘老是不好，怎麼辦
19樓：姜大夫請解答
總是便秘難高兄忍罩哪怎物念碼麼辦？
20樓：就是職院新生
長期便秘怎灶滑弊麼隱族辦？讓尺。
經常便秘怎麼辦？哎，好心煩呀！請教
21樓：匿名使用者
茶葉：飲酒過量會引起酒精中毒，可以把15—20克茶葉，浸泡在200毫公升開水中，10分鐘後頻頻飲服，可增加排尿量，避免乙醇在體內損害肝，腎等臟器。
白蘿蔔：味甘辛，與白糖適量煎取汁，分次飲用，可解蘑菇中毒。
綠豆：是較好的傳統解毒食品。內含鈣、磷、鐵、b族維生素等營養成分。
有清熱解毒，止渴利尿，消腫下氣等功能。用綠豆100克，生甘草100克，水煎取藥液1000—1500毫公升晾涼後飲用，可解食物與藥物中毒。
空心菜：有清熱，解毒，涼血，利尿功能。冬季吃了狗肉後中毒，可取空心菜500克，以水1800毫公升煎取汁，頻頻飲可以解毒；若毒菌中毒，也可用空心菜500克洗淨，搗取汁液，有解毒作用。
保健茶，像美國優潤， 效果沒的的說就是太花銀子。
除上述食物能解毒外，生薑、扁豆、雞蛋，豬血亦都有不同程度的解毒作用。如從事粉塵作業的工人，農民，經常食用豬血，有利解除粉塵，金屬微粒對身體的危害。北方揚沙天較多，可多吃些血豆腐製作的菜餚，如「燴血豆腐」、鴨血湯等。
22樓：心依舊酌
早上起床後喝杯清水，之後喝粥，最好小公尺之類的粥，
便秘怎麼辦快速解決呢，長期便秘，如何快速解決？？
解決便秘最好的是一定要保證高膳食纖維的飲食習慣，水份攝入量超過2000ml以上，便秘嚴重者多喝暢拉酵素，幫助腸道蠕動瓦解宿便，改善便秘非常好，果蔬也必不可少，睡前揉肚子十分鐘，別問為什麼，因為我之前也嚴重便秘過，就是這樣弄好的。長期便秘，如何快速解決？便秘 大便燥結 排便難或幾天無大便 用煮熟的香蕉...
產婦便秘怎麼辦，產婦便秘如何解決
產婦便秘是很常見的，一般是由於生產後體力虛弱，臥床休息時間較長，不活動腸道蠕動減弱，會引起便秘，建議順產後的產婦，順產兩個小時後，要吃些食物，喝些溫熱的水增加體力，然後盡早下床走動，在體力允許的情況下盡量多多活動，剖腹的產婦是在產後24小時後吃些流質的食物，喝些雞湯魚湯補充體力也要早早的下床活動對身...
寶寶便秘如何解決，寶寶便秘怎麼辦
01堅持母乳餵養。母乳能極大程度上幫助寶寶建立腸道菌群，所以歐媽建議大家純母乳餵養滿6個月，最好能堅持餵養到2歲。不過要注意的是，哺乳媽媽們要少吃辛辣油膩的食物，飲食盡量清淡。02不過早新增輔食。過早新增母乳或配方奶以外的食物，容易出現消化不良的情況。所以歐媽建議大家新增輔食不要早於4個月最好等6個...