1樓：y神級第六人
水果就吃：蘋果、香蕉、士多啤梨、奇異果、橘子，這些都是美容瘦腿的好水果沒錯，這些對**都是非常好的，因為他們含有很多的vc、ve成分，起到美容的作用。蔬菜就吃：
根莖類蔬菜，主要有蘿蔔、胡蘿蔔、土豆、藕、芋艿、竹筍等，這類蔬菜以含澱粉為主，有的還可替代主食；富水類蔬菜，主要包括含水量高的瓜類（冬瓜、苦瓜、絲瓜等）。
女人吃什麼蔬菜好
2樓：home不知道
水果就吃：蘋果、香蕉、士多啤梨、奇異果、橘子，這些都是美容瘦腿的好水果沒錯，這些對**都是非常好的，因為他們含有很多的vc、ve成分，起到美容的作用。
蔬菜就吃：根莖類蔬菜，主要有蘿蔔、胡蘿蔔、土豆、藕、芋艿、竹筍等，這類蔬菜以含澱粉為主，有的還可替代主食；富水類蔬菜，主要包括含水量高的瓜類(冬瓜、苦瓜、絲瓜等)。
因為蔬菜中所含的水是經過多層生物膜過濾形成的，屬於地道的天然潔淨水，是具有營養性和生物性的水，也是人體最需要的水，所以對人體健康有很大的益處。
3樓：塗博麗禹銘
蔬菜就吃：根莖類蔬菜，主要有蘿蔔、胡蘿蔔、土豆、藕、芋艿、竹筍等，這類蔬菜以含澱粉為主，有的還可替代主食；富水類蔬菜，主要包括含水量高的瓜類(冬瓜、苦瓜、絲瓜等)。
因為蔬菜中所含的水是經過多層生物膜過濾形成的，屬於地道的天然潔淨水，是具有營養性和生物性的水，也是人體最需要的水，所以對人體健康有很大的益處。要多吃水果哦
比起蔬菜水果的美容效果更高
4樓：暨夢容示旋
嗯，苦瓜、西瓜、芹菜、蘆筍、番茄、茄子等涼性的蔬菜都可以哦！這些涼性的食物，對女性的排毒養顏效果都是很好的哈
5樓：姬思溪運英
1）蔬菜含有人體極為重要的各種維生素，如維生素a原（胡蘿蔔素）和維生素c、b1、b2等。含胡蘿蔔素較多的蔬菜有：胡蘿蔔、韭菜、菠菜、塌菜、白菜、捲心菜、公尺莧、蕹菜、芥菜等；含維生素b1較多的蔬菜有：
金針菜、草頭、香椿、香菜、蓮藕、土豆等；含維生素b2較多的蔬菜有：菠菜、芥菜、白菜、蘆筍、蕹菜、草頭、金針菜等；維生素c在蔬菜中普遍存在，其中以辣椒、番茄、青菜、草頭、甘藍等尤為豐富。
（2）蔬菜是人體礦物質的**。蔬菜中含有的主要礦物質是鈣、鐵、磷等。如菠菜、芹菜、捲心菜、白菜、胡蘿蔔等含有豐富的鐵鹽；洋蔥、絲瓜、茄子等到含有較多的磷；綠葉蔬菜含有豐富的鈣；海帶、紫菜還含有豐富的碘。
（3）中和胃酸。在人體胃中，由於吃肉、公尺、麥等到食物消化後往往會發生酸性反應，這就需要蔬菜或水果來中和。一般蔬菜和水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品，多吃蔬菜有利於維持體內酸鹼平衡。
（4）其它作用：蔬菜含有豐富的纖維素，有利於促進腸胃蠕動，可以起到促進消化和預防便秘的作用。蔬菜還含有各種芳香油和有機酸，如生薑、大蒜、洋蔥、大蔥、辣椒、茄香、香菜等都含有各種揮發性芳香物質，使蔬菜又增加了許多特殊的風味。
6樓：出玉花節冬
在夏季主要可針對以下三方面挑食蔬菜。
一、瓜類蔬菜
夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節要多，必須及時補充。一談到水，人們往往會想到市場上銷售的「淨水」、「太空水」。其實，蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水所無法比擬的。
夏季正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的共同特點是含水量都在90％以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96％，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。這就是說，吃了500克的瓜菜，就等於喝了450毫公升高質量的水。
另外，所有瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點，有降低血壓、保護血管的作用。
二、涼性蔬菜
夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調，食物消化不良。加之近年來，肉類等動物性食物消費量增加，體質呈酸性，多內熱。
吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，哪些是涼性的呢？瓜類蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其餘如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都屬於涼性蔬菜。
番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵（紫角葉）、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等，也屬於涼性蔬菜。這些蔬菜正值旺產期，不妨經常食用。
三、「殺菌」蔬菜
夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。這時多吃些「殺菌」蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：
大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等。這些蔥蒜類蔬菜中；含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜。
近年研究查明，大蒜的有效成分主要是大蒜素。由於大蒜中的蒜酶遇熱會失去活性，為了充分發揮大蒜的殺菌防病功能，最好生食。上述蔥蒜類蔬菜都具有不同程度的殺菌抑菌作用，經常吃是有益的。
7樓：黎成禮冀曉
女性可以吃菠菜，白菜，芥菜等，沒有特殊原因的話基本蔬菜都可以吃的
8樓：美食小櫻
蘑菇，綠葉蔬菜，還有番茄
9樓：皋磬雲笛
常吃大白菜,能防止過氧化脂質引起的**色素沉著,...
許多蔬菜含鐵質很豐富.n如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等、、、、、
此外多食海藻類食物也可有效補鐵。、、、紫色蔬菜含豐富嘚維生素及多種微量元素
苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等,
其他的如芥菜
白蘿蔔南瓜
地瓜葉空心菜
茄子絲瓜
苦瓜生菜
青菜等雖說是比較好的蔬菜但是在夏天是不能和西紅柿比得!!!
...因為西紅柿是維生素c含量最高的一種。
,蔬菜含有大量纖維可以促進體內排毒,
也補充所需營養//不過建議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主,減少以油熱炒的方式。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素,生吃蔬菜口味清淡、健康更自然。瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多,卻含糖量低,吃起來清爽可口,想要青春痘快快不見的人可以多吃。...
我有個女性朋友！她炒菜好吃！我說有沒有我的份！她就說！有你也吃不到！說以後煮給我吃！什麼意思！是對
10樓：thegame鐵漢子
意思是看你表現 若你能一直好好的愛她 定能吃飯她做的菜
11樓：簡簡單單已知足
她反正對你有好感，或許是朋友的那種，但是你的機率很大哦。
也許她只是處於朋友這樣說一句，但是想不到一句話會讓你誤會，你以後才能看出來她對你有沒有好感，喜不喜歡你。
12樓：匿名使用者
好像有意思哦表明她要單獨弄給你吃好因為愛情不能大家共享只能戀人才能嚐一嚐！
13樓：海可愛小錘喵
起碼一點可以確定，她不討厭你，如果你喜歡她就去追，有門兒。
14樓：小強有拖鞋
你們在玩曖昧，哥們，有戲
15樓：匿名使用者
估計是炒給別人吃的所以沒有你的份，也有可能是對你有意思！
16樓：123了
你可以以開玩笑的形式說你喜歡她看她有什麼反應
用銅鍋炒菜行嗎，銅鍋炒菜有什麼好處
銅屬於重金屬,在人體中需求量很小,用銅鍋炒菜會在菜中留下許多銅離子,經常食用會造成重金屬中毒.為了您的健康建議您使用鐵鍋！如果回答有幫助請採納謝謝.一定不如生鐵鍋來的好，因為會產生很多鐵質，中國人需要補鐵，而對炒出來的菜來說，會出現鐵板燒的香味。而且銅加熱容易氧化而產生化學作用變成氧化銅。容易使人中...
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