1樓：病毒
1：綠豆百bai合粥，需要綠豆，大公尺
du，幹百合，陳皮；zhi首先把綠豆提前浸泡dao2-3個小時，幹百專
合浸泡30分鐘左右，屬陳皮浸泡10分鐘左右，加入適量的水。
2：銀耳蓮子百合粥，大公尺浸泡30分鐘左右，將銀耳，蓮子，大公尺加足量水倒入鍋中煮粥，煮至銀耳軟爛加入鮮百合，繼續煮至百合熟透，撒入枸杞即可。
3：冰糖百合銀耳雪梨湯，需要雪花梨，百合，銀耳，枸杞，冰糖；放入所有食材加上水小火煮15分鐘以上即可。
2樓：定玉枝裴寅
最簡單的，百合加水燉，先是大火，在是小火，在加冰糖，小火，燉黏糊糊的，好吃，在空調下面吃熱的好好吃，。這個是懶人的做法，我經常這樣做
百合有哪幾種食用方法？
3樓：zhanmiao夕日緣
食用方法：泡茶喝；煲湯；煮粥來吃。
百合性寒味微苦，滋補作用可與人參內並立，經常食用對容
人體有很大益處。
養血美顏百合糖水
準備材料：幹百合20片，紅棗15～20粒，桂圓20粒，蓮子20顆，枸杞40粒。做法：
1.所有材料用清水泡發，洗淨。 2.
裝入鍋裡，水煮。小火煲25分鐘即可。
百合具有清肺功能，對發熱咳嗽**效果不錯，此外食用百合能加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結核，因此食用百合對於有支氣管不適的病患者有裨益。
百合中含有一定的潤膚成分，所以想要避免**乾燥，減少臉上皺紋，可多食用百合等食物。
百合有很大的食療作用，百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能公升高血細胞，對化療及放射性**後細胞減少症有**作用。
百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
百合吃法有幾種？
4樓：冰之_無限
百合性微寒平，bai具有清火、潤肺du、安神的功效,一般zhi市面上**的有兩種dao百合，一專種是幹百合，一種是鮮屬百合，幹百合一般拿來跟梨或者銀耳一起燉了喝，有止咳的作用。或者可以直接煮在稀飯裡吃。鮮百合最常見的是跟西芹一起炒著食用，具有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸、潤肺的作用。
食材西芹一根
百合兩個
紅椒半個
鹽適量料酒適量
幹百合大公尺
銀耳方法/步驟
先把百合洗淨，然後一片一片的掰下來，再用水沖洗一下，控乾水分備用
西芹洗淨切段，在沸水裡焯一下撈出備用，紅椒半個去籽，切片備用
炒鍋燒熱，放適量油，先下百合跟紅椒翻炒一下，再在鍋沿灑一點料酒增香，料酒最好不要直接澆在菜上面哦~
放入焯過水的西芹一起翻炒兩分鐘
最後放入適量鹽，翻炒均勻就可以出鍋了。
再說說幹百合的做法，如果煲銀耳或者雪梨湯的話，幹百合一般需要提前幾個小時浸泡，泡好之後洗去雜質，等銀耳燉多7分熟了再放入百合一起燉，燉到軟爛了放入冰糖調味即可。
如果拿幹百合煮稀飯的話更簡單，只需要把幹百合洗淨，然後跟公尺一起下鍋煮，煮到濃稠就可以了。
5樓：傷傷的背影
炸，煲·湯，搪水，打粉衝來喝，
百合有什麼作用？怎麼吃法，蘭州百合怎樣吃法和有什麼功效？ 5
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百合功效有哪些，百合功效有哪些？
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百合果的吃法和做法，雪梨百合果醬的做法，雪梨百合果醬怎麼做好吃
百香果學名西番蓮，原產於巴西。百香果富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素 微量元素等160多種有益成份。其中豐富的天然活性成分類黃酮是減除煩躁和緩減壓力的基本元素，其卓越的舒壓功效，有助入睡。人們經常食用百香果及其加工品，能夠對人體產生一定的好處，如有助消化 提神醒腦 活血強身 鎮靜止痛 減壓降脂...