1樓：your大頭兵
孕晚期準媽辯租媽體能消耗較大，但子宮壓迫腸胃易產生飽清明腹感，每餐不敢多吃，每天還沒到睡覺就感覺飢餓難耐的情況出現得越來越頻繁。是大快朵頤一番，還是忍飢挨餓熬一宿？準媽媽何必糾結，補充些健康零食更可取。
胎兒正處於快速發育階段，對各種營養物質的需求極其旺盛，但這不意味著準媽媽偶爾捱餓就會使胎兒發育遲緩或營養不良，當然，如果準媽媽長期捱餓，這種情況還是很有可能發生的。不過，餓著睡覺很可能影響睡眠質量，這對孕晚期體能和精力耗損巨大的準媽媽來說不是個好訊息，因此與其捱餓，不如找個更好的解決方法——吃健康零食。
睡前吃零食應以低脂低糖、易消化為原則，同時儘量避免攝入過多水分或吃利尿食物。蘇打餅乾、烘焙薯片、小公尺鍋巴、烤饃片、堅果以及口味清淡的軟質水果是適合準媽媽睡前食用的健康零食。如果準媽媽對市售食品的衛生安全性心存疑慮，不妨自制一兩款小零食，攜正兆一則能保證新鮮出品，再則選材仔細對健康更有益。
自制烤饃片方法：
食材：冷饅頭、植物油、鹽、孜然粉。
步驟：1.將饅頭切成薄厚均勻的片，不宜太厚或太薄；
2.將少量植物油均勻塗抹於饅頭片上，均勻撒鹽、孜然粉；
3.放入烤箱後用150℃烤3分鐘，取出翻面，抹油撒料，再放入烤箱繼續烤3分鐘即可。
2樓：勵君豪
哺乳期期間吃什麼烤饃片？它對身體是不好的，而且也沒什麼營養。
產婦可以吃饃饃片嗎
3樓：神小朵
饃片的生產工藝結合了饅頭生產工藝和餅乾生產工藝，既保留了蒸制面製品的特色，又突出了烤制面製品的特色，具有自己獨特的風味。不僅營養豐富、口感香酥，而且色澤誘人、品種眾多，深受廣大消費者的喜愛，哺乳期間也是可以吃饃片的，不過要注意適量。
通腸助便。饃片含有許多膳食纖維，能幫助腸胃蠕動，減少膽固醇的吸收，有通便消脂的功能。而且市面上有加入各種五穀雜糧，製成的一系列具有保健功能的營養饃片，酥脆可口，方便實惠。
改善食慾。饃片的口味眾多，有五香味、雞味、蝦味、燒烤味等等，對於食慾較差的哺乳期女性來說，可以適量吃一些饃片，增強食慾，不過一定要注意適量，吃的太多容易上火。
注意事項。不能吃太多。
饃片的營養價值雖然很高，對於胃腸虛弱、消化不良的人有一定的保健作用，但是吃多了容易上火，所以大家應把握好食用的量，不能大吃特吃。
營養價值。饃片是大家都非常喜歡的一種小零食，它色、香、味誘人，酥脆可口，方便實惠，迎合了現代人的消費時尚。長期食用對於胃腸虛弱、食慾不振、消化不好、食後漲腹的消費者具有良好的保健作用。
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