好吃不胖,豆腐的神仙做法,你學會了嗎?

2025-07-23 18:50:10 字數 5063 閱讀 2985

1樓:超級蜜桃雪泥

豆腐是我國煉丹家——淮南王劉安發明的,時至今日已經有兩千多年的歷史了。

豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必須的多種微量元素,還含有糖類和豐富的植物蛋白,素有「植物肉」之美稱。豆腐營養豐富,而且物美價廉,做法也多,可燒、煮、涼拌、做湯。更是百姓餐桌上常見的家常菜。

今天,做一款澆汁煎燜豆腐,做法簡單,口感鹹鮮微辣,飽滿多汁,低脂又美味,好吃不胖哦!

<>澆汁煎燜豆腐——

食材】主料:北豆腐。

輔料:雞蛋1個、澱粉30克。

調料 :生抽2茶匙、蠔油1茶匙、剁椒1茶匙、香蔥2根、大蒜3瓣、白糖1/2茶匙、白胡椒粉少許、雞精少許。

做法】步驟1、準備食材。

步驟2、大蒜、香蔥切成末備用。

步驟3、切好的蒜末、蔥末、白糖、蠔油、生抽、剁椒、胡椒粉、雞粉等食材一起放入碗中,加入少許清水攪拌均勻料汁備用。

步驟4、備好料汁後來處理豆腐,北豆腐切半釐公尺後的大片。

步驟5、切好的豆腐沾上一層幹澱粉。

步驟5、雞蛋放入碗中打散,沾好澱粉的豆腐裹上一層蛋液。(切好的豆腐先沾上澱粉,再裹上蛋液,這樣處理的豆腐不容易碎,煎出來的顏色也更加金黃焦酥)

步驟6、裹好蛋液的豆腐放入煎鍋,中小火煎制。

步驟7、煎至兩面金黃,裹了蛋液的豆腐煎至金黃,是不是看著就很有食慾。(兩面煎至金黃,大約需要四五分鐘)

步驟8、煎好的豆腐不用出鍋,直接淋入(步驟3)中調好的碗汁。燒沸後,改中小火燜幾分鐘,讓料汁充分滲到豆腐中。

步驟9、燜至湯汁減少,豆腐微微塌軟後,改中火收汁,把湯汁基本收盡即可,想要菜品油亮,最後可以在出鍋前淋少許明油。

出鍋啦!豆腐經過煎燜,吸足了湯汁,鹹香軟糯,飽滿又多汁。喜歡的小夥伴一定要試試~~

<>小貼士:1、豆腐先沾澱粉、在裹蛋液,煎至過程中不容易碎,煎出來顏色更漂亮,再有就是澱粉會在燒燜的過程糊化,能起到一定勾芡作用。

2、豆腐淋入碗汁後,一定要改小火燜幾分鐘,讓味道充分滲到豆腐中去,才能達到軟糯多汁的口感。

2樓:的瘦

學會了,真的很簡單還很美味,而且豆腐的營養豐富,很適合日常食用。

3樓:江江問問從

海帶豆腐湯,①海帶泡發洗淨切好後蒸40分鐘;②豆腐切塊焯水;③燴菜成湯。燉好的原肉湯,加入海帶和豆腐,滾幾滾,給鹽調鹹淡,胡椒碎提香,蔥花點綴。

4樓:網友

西紅柿豆腐湯將豆腐與西紅柿切塊,然後開水下鍋,將西紅柿煮之後,將豆腐倒入,接下來將鹽醋生抽,老抽等調味品倒入。

一分鐘就能學會的豆腐神仙做法

5樓:美食達人達人

<>《一分鐘就能學會的豆腐神仙做法,感覺以前的豆腐都白吃了!

一、抱蛋豆腐。

1.一勺白糖,一勺生抽、一勺蠔油,少許清水拌勻。

2.豆腐切丁,淋上蛋液。

3.準備蔥花、蒜未、小公尺辣。

4.油熱加入豆腐,煎熟盛出,爆香蒜末、小公尺辣,一勺豆瓣醬,炒出紅油,加入豆腐。

5.澱粉水收汁,撒上蔥花即可。

二、金針菇嫩豆腐。

1.一勺生抽、一勺老抽、一勺澱粉、少許代糖、半勺辣椒粉,加入適量清水。

2.少油,蒜末、小公尺辣,炒出香味,加入金針菇,加入嫩豆腐。

3.倒入料汁,燜煮5分鐘,撒上香菜可以了。

三、糖醋脆皮豆腐。

1.老豆腐切塊,裹滿幹澱粉,煎制兩面金黃,盛出備用。

2.生抽、白醋、糖、鹽、蕃茄醬、澱粉清水攪勻。

3.倒入醬汁,豆腐,翻炒均勻,撒芝麻,出鍋。

四、辣椒炒油豆腐。

1.油豆腐對半切開。

2.熱油炒香蒜末,加一勺生抽、一勺蠔油、一勺豆瓣醬、加一碗澱粉水,半勺糖煮開。

3.倒入巧昌御油豆腐,青紅小公尺辣,炒至湯汁濃稠,撒上蔥花。

五、香酥炸豆腐。

1.老豆腐水泡5分鐘,切片,空氣炸鍋鍋底刷油,15分鐘,180度。

2.辣椒麵、重畫、小公尺辣、蒜末、芝麻、澆熱油,醬油2勺,加點香菜。

六、皮蛋拌豆腐。

1.小公尺辣、蔥段、蒜末、香菜段。

2.兩勺生抽、一勺香醋、一勺蠔油、一勺香油、鹽、白糖、雞精適量、兩勺涼白開,攪拌均勻倒入醬汁。

七、豆腐肉丸。

1.豬肉絞碎,一勺花椒開水泡10分鐘,再加大蔥用手抓出大蔥的味道。

2.倒入調好的花迅頃椒水,分三次加入,朝乙個方向攪拌。

3.肉餡中加一塊豆腐,然後再加一包小酥肉粉,再加入適量鹽、十三香、薑末、蒜末、乙個雞蛋,攪孝巖拌均勻。

4.用手攪勻肉餡,用虎口擠成丸子。

5.油溫六成熱,調小火,把丸子下鍋炸微黃,撈出來即可。

八、豆腐腦。

1.豆腐上鍋蒸5分鐘。

2.鍋中加一碗清水,加入木耳絲,加一勺生抽,加鹽、雞精、胡椒粉、少許老抽。

3.豆腐裝入盤中,加入水澱粉,加入雞蛋液,攪拌均勻關火,撒上蒜末、辣椒、香菜。

神仙豆腐的做法

6樓:生活的

神仙豆腐的做法是將豆腐切成6-8塊,放入鹽水中焯水,撈出瀝乾水分。

將雞蛋打入碗中,加入適量的鹽和麵粉,攪拌均勻,做成蛋液。熱鍋涼油,將豆腐塊在蛋液中裹上一層,放入鍋中煎至兩面金黃,撈出瀝乾油分。將蔥花、薑絲、蒜末放入鍋中煸炒出香味。

加入適量的雞湯、料酒、生抽、糖、花椒粉,燒開後加入適量的澱粉水勾芡。將煎好的豆腐塊放入勾好芡的鍋中,翻炒均勻,加入適量的醋,炒勻即可。最後,將做好散核的神仙豆腐裝盤,撒上適量譽亮的蔥花即可。

豆腐煎之前可以先用一些麵粉和鹽攪拌均勻,讓豆腐更容易裹上蛋液。煮雞湯時可以加入適量的雞腿骨或雞胸肉,增加鮮味。蒜末可以根據個人口味加入適量,也可以用薑末代替。

選購豆腐的注意事項

1、選購豆腐時,要注意豆腐的外觀。好的豆腐應該光滑、無裂紋、無變色和無異味。

2、豆腐的質地也很重要。新鮮的豆腐應該挺實、有彈性,不易碎。如果豆腐太軟或太硬,都可能說明它的質量有問題。

3、聞豆腐的味道也是很重要的。好的豆腐應該沒有異味或有切合實際的豆腥味。

4、可以選擇包裝完好的豆腐,避免選擇已經散賣的豆腐,沖虛掘因為散賣的豆腐可能已經被汙染或者不新鮮。

5、豆腐的保質期也是需要注意的。要選擇保質期較長的豆腐,並且儘快食用,以確保食品的安全和新鮮度。

神仙豆腐怎麼做的

7樓:網友

有一種豆腐樹的葉子,搗爛成泥狀。加水用紗布漏出液體與葉楂。把液體裝在盆子裡,加入少量牙膏。就會凝固成為神仙豆腐。

每天都要吃才過癮的豆腐,它都有哪些神仙做法呢?

8樓:山村好貨

各位喜歡美食的小夥伴們,大家好!想必大家對豆腐已經非常熟悉了,這是餐桌上最常見的一種食材,**實惠,營養健康,製作方法多樣,味道鮮美,深受大家喜愛。按照地域和製作方法不同主要分為水豆腐,硬豆腐,內脂豆腐,下面介紹幾個豆腐的經典吃法。

涼拌】小蔥拌豆腐,做法很簡單,將一片豆腐切成小片,用沸水燙一下,除去豆腥味。切開適量的蔥花,加少許鹽、雞精、白糖調味,拌勻即可,豆香濃郁,東北很有特色的一道豆腐菜。

皮蛋豆腐,準備兩個皮雞蛋,去皮後上鍋蒸(去腥),大火蒸一分鐘,冷卻後切碎備用,切適量蔥做備用。用沸水燙豆腐塊,然後加入蔥花、皮蛋、蛋丁,加入少許鹽、雞精、糖。戴著手套把所有配料抓起來。

熱食】蔥燒豆腐,準備一片豆腐切成大片,大蔥切成滾刀狀,倒入平底鍋中的底油,將豆腐略煎,煎至兩面泛黃,盛起備用。再把油放入蔥段,放入爆香的蔥段,再加入一勺醬油,一勺蠔油,一勺料酒,一小勺鹽,一小勺糖,一碗清水。把豆腐倒進鍋裡,用小火煮5分鐘。

5分鐘後倒入適量澱粉,大火收汁,裝盤。製作出來的豆腐特別入味,老少咸宜。

雞刨豆腐,這是一道老菜,也特別簡單。備好豆腐,切小塊備用。把兩個雞蛋放進碗裡攪拌備用。

取適量蔥花和薑末備用。取鍋燒油,下蛋液炒熟盛出。取鍋另燒油,下入蔥花、薑末爆香,下入豆腐塊,加入少許醬油、鹽、白糖,然後倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻,加入少量料酒和雞精,再翻炒幾下,出鍋裝盤。

味道鮮美,一家人都喜歡。

冷食】即凍豆腐,把豆腐切成小塊放進冰箱冷凍,凍實後可以拿出來做東北燉,燉酸菜,燉白菜都行,涮火鍋時吃也很好吃,因為凍過的豆腐裡面會有許多像海綿一樣的小孔,在燉的時候會把湯汁充分吸收,咬起來那種爆裂的感覺好極了。

看了這麼多種吃法,小夥伴們,你們最喜歡哪種吃法呢?

9樓:微涼一葉

豆腐有紅燒豆腐,麻婆豆腐,香煎孜然豆腐,蔥燜豆腐,雞蛋包豆腐,鍋塌豆腐,包漿豆腐,番茄燉豆腐,臭豆腐等等做法。

10樓:情感交談

麻婆豆腐,五香豆腐,蒜香豆腐,白菜豆腐湯,鯽魚豆腐湯,油炸豆腐,包漿豆腐,黃燜豆腐,豆腐腦,這些做出來的豆腐都會非常美味。

11樓:愚喬啊

豆腐可以做蟹黃豆腐,煎豆腐,也可以做麻婆豆腐,還可以做豆腐白菜湯。以蟹黃豆腐為例,做法是:先取鹹鴨蛋黃搗碎,鍋中放油,先倒入鹹蛋黃炒香至冒泡,然後倒入豆腐塊不停的翻炒,起鍋前調味即可。

神仙豆腐怎麼做才好吃

12樓:網友

用料紫被菜葉 2斤。

草木灰 適量。

神仙豆腐的做法。

將紫背菜洗淨,切細。用力搓揉。

將揉出的果膠過濾,給過濾好的果凍液加適量草木灰,放入固定的容器成型。

水煮原滋原味,淡淡的青草香味。

13樓:小管家美食

鹽蛋黃炒豆腐,特備要注意的就是在炒鹽蛋黃的時候,儘量不要開大火炒,因為容易把蛋黃炒糊。

14樓:網友

減脂期也可以吃的低脂豆腐丸子,好吃又飽腹!

15樓:佳萌說娛樂

豆腐這麼做,拿肉跟我換我都不換。

16樓:網友

吃著好吃這道菜就沒錯。

17樓:網友

豆腐切片 放鹽雞精耗油生抽澱粉胡椒粉適量水 加入攪勻 熱油下鍋。

18樓:雙龍美食教做菜

豆腐這麼做大人孩子都愛吃,沒牙奶奶的最愛。

19樓:請叫我蘑菇娘娘

不知道豆腐怎麼做好吃?試試加上這個,比肉好吃一百倍。

神仙豆腐怎麼做的,神仙豆腐的做法

有一種豆腐樹的葉子,搗爛成泥狀。加水用紗布漏出液體與葉楂。把液體裝在盆子裡,加入少量牙膏。就會凝固成為神仙豆腐。 來自江南標緻的小智 神仙豆腐是河南淅川 江西 廣西桂林 湖南 貴州 安徽六安 陝西南等地飲食中最富特色的傳統小吃。這是一種泡在水裡 口感滑溜 吃到嘴裡涼生生 苦隱隱的食品。色澤淡雅 清香...

好吃的豆腐的正宗做法,好吃的豆腐怎樣做才好吃的做法

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油豆腐怎麼做好吃油豆腐的做法,油豆腐的做法大全,油豆腐的家常做法怎麼做好吃

主料油豆腐 400g 豬五花肉 100g 輔料朝天椒 適量蒜子適量姜 適量大蒜葉 適量桂皮 適量八角 適量乾辣椒 適量醬油 適量料酒 適量豬骨湯適量鹽 適量白糖 適量胡椒粉 適量步驟 1.首先將豬五花肉切片 朝天椒切節 蒜子切片 薑切菱形片 大蒜葉切節。2.鍋中倒入小半鍋清水,水開時,下入油豆腐,煮...