早上起來脊椎痠痛頭痛，早晨起來脊椎很痠痛

1樓：網友

你好：你可以去檢查一下你的脊柱，可能會有一下小關節錯位！只要用中醫的手法復位就可以了！

2樓：網友

肯定你夜裡睡姿不正確了…我有時都是這樣…換個適合自己的枕頭會好點…

3樓：網友

除了睡姿不好外，睡眠質量也會有影響的衫則。

如果經常這樣就需要去看看醫生枯逗了，沒塌賣吃些寧心安神的藥物就好了。

早晨起來脊椎很痠痛

4樓：匿名使用者

做久了站久了都會引起這種情況時常的多活動活動腰的部位兩隻胳膊多做些上下前後左右的伸展運動。

5樓：匿名使用者

缺鈣引起的，我建議你補紐崔萊的鈣，很安全的放心用。

6樓：匿名使用者

根本原因在於缺鈣，「足量」補鈣吧。

為什麼每天早上起床脊椎就疼

7樓：柯璇璣

我去廣州貝利爾看的脊椎疼，醫。院的醫。務工作者們態度熱情，和藹，從實際情況出發，站在患者的角度為病人減輕壓力，還有專家，醫德高尚，真是患者的福氣，我的病在醫生的醫治下恢復得很好，推薦你去。

早上起來就脊背中心疼痛怎麼辦？

8樓：網友

1、兩手抱頭法：兩足站立與肩同寬，兩手緊抱繞後腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部，週而復始。 2、單手壓肩法：

以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺餘；左腳在後伸直。右手收於桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向後擺動。

3、擴胸分肩法：兩足站立，與肩同寬，兩手放於胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴開胸懷，分開雙肩、吸氣；回覆時呼氣。

4、頭壓手掌法：晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心（哪邊痛就壓哪邊的手掌），每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先採用側睡頭壓手掌的辦法。

5、捏拿手臂法：取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反覆捏拿5一10遍，換手。 6、旋摩肩周法：

取坐位，以左手手掌貼於右肩，旋摩肩周50～100次，使之產生溫熱感，換手。 7、按揉穴位法：按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。

按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1－2分鐘，換手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1－2分鐘再換手。是藥三分毒還是按摩法最好只要堅持我也是抄別人的呵呵＾＾個人建議還是去大醫院做個全面檢查平時多做點運動會有助健康！

早上起來脊椎痠痛怎麼辦

9樓：俞意璩博瀚

腰痠和腎臟有關，是腎臟在處理過程中的有來不及排除的積水滯留在腎臟，那時候只要壓一下腰痠的地方的腎經，積水就會出去，腰痠就沒有了。

10樓：天彬司馬夏嵐

我今年55歲，脊椎骨痛從93年開始，平時痛很了就貼通經活血的類似膏藥，但只能管理幾天，治標不能治本。後來發現撞背是乙個好辦法，於是每天堅持撞背300下，現幾個來背也不痛啦，我認為是乙個很好的通經活血的辦法，希望你能試試。祝你健康！