1樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同乙個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
2樓：匿名使用者
睡眠質量不好，要注意身體鍛鍊，跑步，健美操，瑜伽均可。
為什麼睡覺老是做夢，早上起來就頭痛
3樓：熱情的
估計是你最近壓力太大了，心理有點壓抑，然後想的太多，睡得太晚了吧，
4樓：果果聊娛樂
你好，這個情況是因為您的睡眠質量不佳導致的，經常做夢是因為有神經衰弱或者是植物神經紊亂，要避免壓力過大，睡前喝杯熱牛奶，服用穀維素來進行改善的。
5樓：匿名使用者
夢見你在撞牆，醒來你在床
我晚上睡覺一直做夢 早上起來頭痛的厲害
6樓：歷史醉人
1.多夢一定程度上影響睡眠。
2.多夢睡眠也叫眼動睡眠，一般人每晚要經歷9次。
3.多數的人睡來後不記得了，記得的多半是最後乙個夢。你覺得老做夢，這本來不希奇，只是你對做夢沒有正確的認識與態度，很在意這個事，因此影響你睡眠，睡的不深沉，感覺夢更多。
只要你能擺正對睡眠和夢的態度，你的問題自然就不成問題了。
4.事實上晚上做夢沒什麼不好，據說是乙個思維的整理過程，之所以感覺不好，乙個原因是人們有一種先入為主的觀念：做夢占用了休息時間，人無法得到充分的睡眠；還有就是可能醒來時還在腦海留有夢的遺跡。
5.所以，克服心理壓力是比較重要的。
6.這裡有緩解心理壓力八法:
1）放慢一下學習、工作節奏。
2）合理的安排作息時間。
3）注意培養良好的心態，保持快樂情緒。
4）不要過一勞累。
5）家庭和睦。
6）面對壓力要有心理準備
7）有寬廣豁達的胸懷。
8）豐富業餘生活，發展個人愛好 。祝福
7樓：失眠築夢調理
晚上睡覺不停做夢，是怎麼一回事？
天天晚上做夢，第二天起來就頭痛，怎麼辦
8樓：匿名使用者
人的睡眠有淺睡眠和深睡眠，互相交替。潛意識活動就表現為夢。深睡眠的夢多不為人感知，淺睡眠的夢多可感知回憶。感知夢多，睡眠不好，就說明休息不夠，可帶來乏力、頭疼等不適感。
9樓：俏葶葶
睡覺做夢，一定會影響你的大腦休息，自然就會到白天感到頭痛沒勁。影響睡眠原因很多，做夢是一種生理現象
10樓：匿名使用者
孩子讀高中經常頭疼做夢怎麼回事
這段時間晚上睡覺老做夢,,,是一晚上做到天亮的那種,,,早上起床就頭痛很累沒精神......這是怎麼了???
11樓：手機使用者
病情分析：
您好抄，考慮神經衰弱襲，
指導意見：
建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,並注意改善睡眠環境,有利於減輕大腦興奮狀態.可以口服穀維素片維生素b1片安神補腦液進行調理,養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日**!
我晚上睡覺一直做夢，早上起來頭痛的厲害是怎麼回事
12樓：匿名使用者
是不是您最近有事情未解決，所以白天老是想事情，所以有些壓力，晚上才會做夢，但也有可能只是單單睡眠不好，多夢！如果是睡眠不好，可以讓中醫給您看下開點中藥調理一下！晚上睡不好早上起來肯定精氣神不好！
會頭疼的！希望可以幫到您
13樓：天師除邪
腎氣虛則夢頭痛，補賢安神
14樓：匿名使用者
精神壓力大 沒休息好
我脖子上帶了菩薩，早上起來之後繩子斷了，我媽脖子上的佛，繩子也突然斷了，是怎麼回事啊
其實如果把佛主和菩薩放在心裡當然更好了，不過像你這樣說的這事也太巧了，也不會有真的會算命的來解答 不過應該沒事的吧。也許是告訴你們，不要戴了！其實把佛 菩薩像裝飾品一樣戴在脖子上，本身是不敬的行為！你見過去哪個和尚 僧人在脖子上戴個佛 菩薩像的！是不是誰給弄下來的啊,不要太擔心了,這些時候做事什麼的...
晚上睡覺一直做夢，早上起來沒精神怎麼緩解
一天神經緊張放鬆心態，早睡不要吃夜宵多喝點開水 我總是晚上睡覺做夢，早上起來一點精神也沒有，怎麼辦 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極...
人為什麼每天夜晚睡覺都會做夢？而且早上起來有時會不記得做過什
在睡覺前不要想太多令自己緊張的事情。改變自己的呼吸，3或4秒一呼一吸，會讓自己更好的安靜下來。還可以在睡前喝小杯溫牛奶，在枕邊放上香袋或蘋果。平日中心態也要放平和。祝好。你好，做夢是正常睡眠 的一部分 正常的睡眠由四至五個週期組成，每乙個週期又包含快速動眼期及非快速動眼期。後者又可分為四個階段，第一...