1樓：入目無人
一、頭痛：百會穴能解頭痛。
戶外高溫炎熱令人頭暈，一進到室內低溫的冷氣房，原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮，更令人頭痛難耐。
按摩方法：此時可以按壓頭頂的百會穴(兩耳往上交會至頭頂)，能讓全身氣血通暢。手腕的神門穴(仰掌、握拳，手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷即是穴位)則有鎮定放鬆的效果。
大家熟知的太陽穴(在眉尾和眼角之間的凹陷處)，可以緩解側邊頭痛的困擾。如頭痛偏在前額，試試按摩合谷穴(將大拇指第一指節的橫紋，貼放在另一手的虎口，大拇指的指尖處往下壓，就是合谷穴)。如果是後腦疼痛，可將雙手抱頭按壓「風池穴」(位於後頸部兩側，髮際與脊椎外側筋處，是頸部肌肉起點)，舒緩症狀。
頭為「諸陽之會、百脈所通」，既有經絡相連，又有眼、耳、鼻、口諸竅。許多疾病的症候都反應到頭部。頭痛的**不同，按摩天柱穴和太沖穴可疏經活絡，頭痛症狀減輕或消失。
2樓：活寶慕容皓
像你沒有睡好，醒來的時候頭痛的情況，也只能去把手放在頭部的位置進行揉一揉，能稍微緩解一下頭疼的情況。或者也可以繼續睡一下，等自己醒來的時候，頭痛可能會有一些緩解。
3樓：青青書童
頭痛是在我們生活中是一種常見的病，不僅出現在老年人身上，很多的年輕人也都有頭疼的毛病。畢竟現在大部分人面臨著很大的生活和工作壓力，再加上身體沒有得到足夠的休息，就會出現頭疼的情況，雖然平常的頭疼不是乙個大病，但是也要引起我們的注意，要及時進行相應的**和調養。
三、推拿或者按摩。在平時的工作和生活中，如果身體由於睡眠不足而感到疲憊，引起頭痛的話，可以通過推拿或者按摩來讓身體得到放鬆和休息，這樣也能有效的緩解睡眠不足引起的頭痛。
你還有哪些緩解頭痛的方法？
4樓：吉仲進
根據你的描述來，這是乙個很正常的自反應。人的精神受到bai大腦的控制，倘du若晚zhi上休息不良，那麼大腦則不dao能得到有效的休息，會出現大腦缺氧的現象，於是就會頭痛。建議以後多注意休息，儘量避免熬夜。若長期睡眠不好，易導致神經衰弱等病症。
為了改善睡眠，最好可以睡前喝一杯眠夢香，能夠幫助舒緩神經，減輕焦慮，堅持一段時間，失眠問題會得到改善，睡眠質量可以得到提高。這樣頭就不會痛了。
5樓：刨馭赦煎午
一般bai
因為沒睡好頭痛，最好的du方法就是。
zhi找時間補交，睡眠dao好了自然就版好了，不過著急出門的話，權可以喝點熱飲來提神，在外面呆半小時，差不多就可以恢復清醒精神的狀態。所以說，為了避免以後也出現這種情況，晚上還是要早點睡得，最好睡前衝一杯 眠夢香，能夠舒緩心神，快速入睡。
6樓：開車不費油
按時睡覺，保證睡眠質量，早起早睡，慢慢就好了。
7樓：網友
喝牛奶，睡前泡腳都可以緩解頭痛和睡眠問題。多鍛鍊，多放開心情，煩心事少擔心。
8樓：育兒寶藏啦
可以通過休息來緩解，補補覺，平時養成良好的作息時間，按時睡覺起床，適當的鍛鍊身體，減輕壓力，不要熬夜。
9樓：匿名使用者
人，昏睡舂在賓館，藥微乾柴烈火，㎏㏕是個男的都要把你上了，這是男人的本性，你可以問他，昨晚是什麼意思，他要是不說就。
晚上睡不好覺早上起來頭疼。
10樓：2不信
生活規律亂了吧 還是生病了。
早上睡覺起來頭疼是怎麼回事啊？是不是我太累了
11樓：網友
房間環境，空氣質素，飲食，睡眠不足，睡眠質量不佳，睡眠姿勢壓迫血管導致供血不足都會導致頭痛。感冒前兆也會體現在頭痛現象上。建議去醫院檢查排除由身體機能導致的因素。
12樓：匿名使用者
頭脹是熱頭痛是血虛中醫理論：氣血充足，通則不痛，氣血不足，不通則痛。
13樓：慈蘭夕凰
哈哈，懶人都有懶人一樣的問題哦，我也是經常會貪睡所以一覺醒來頭特別不舒服，眼花繚亂，而且有時候呼吸都有點壓抑。其實這個是正常的生理反應。只要你給身體足夠的時間恢復就好了。
我的方法是，不要馬上出門。先開啟窗戶，讓新鮮的空氣衝進你的鼻腔。然後一定要深呼吸，眼睛儘量的往遠看。
使用瑜珈中常用的轉眼球法，上下左右，緩緩的移動你的視線，與此同時配合舒緩的呼吸。感覺稍微清醒了些後，趕快去洗臉。不知道你喜歡用什麼水洗臉，涼水的效果會非常的好，尤其你的頭會感覺到痛，就很有可能是你睡姿不正壓迫住了神經，或者是你的枕頭過低使得腦長時間充血而致。
所以說，往你的額頭和麵頰拍打涼水會讓你血液迴圈較快的恢復正常。
通常我還會馬上喝一點水，有一點甜甜酸酸的水會非常舒服。在此過程中，你要儘量的做深呼吸，補充大腦所缺的氧。
關鍵還是不要睡那麼多了以後，眼睛如果長時間後還看不清的話，那就是可能睡覺壓到了，多揉揉眼睛周圍的**，但是不要點眼藥水什麼的，因為不是炎症。
最後還是要說，不要睡那麼多了以後，呵呵，早早起床然後出去跑步，吃早飯，身體會更加的健康哦~~
早上睡醒後感覺頭很疼，這是什麼原因導致的？如何緩解頭疼？
14樓：小龍兒侃侃車
早上睡醒後感覺頭很疼，這是什麼原因導致的？如何緩解頭疼？晨間頭痛的原因包括睡眠呼吸暫停綜合症、頸椎病、高血壓和熬夜。
睡眠呼吸暫停症候群：這種疾病常見於肥胖者。患者一般在睡眠時伴有呼吸暫停。
頸椎病：如果頸椎病患者夜間枕頭過高或睡姿不佳，可引起頸部肌肉和血管痙攣，造成大腦供血不足，從而出現晨起頭痛。
高血壓。由於早晨體內某些激素的分泌增加，可引起 "晨峰高血壓"。在患者血壓控制不好的情況下，早上血壓會比較高，導致腦部血管痙攣，出現晨間頭痛，嚴重的甚至會出現急性腦血管病。
熬夜：長期的精神壓力、熬夜、失眠等，使大腦一直處於工作狀態，可造成腦部缺血缺氧，腦部代謝廢物堆積，導致腦血管痙攣，引起晨起頭痛。晨起頭痛，很可能是室內溫度過低引起的急性上呼吸道感染，也可能是氣血不足、氣血虧虛等原因帶來的，最好到醫院做個檢查。
如果是氣血不足引起的，可以多吃一些補血、補氣的食物。如果是上呼吸道感染引起的，積極針對**進行**。此外，我們應該保持良好的睡眠習慣，避免熬夜。
15樓：秋風體育
可能是因為高血壓引起的，也有可能是因為睡眠質量太差導致的。可以出門呼吸新鮮空氣，也可以服用藥物來緩解頭疼。
16樓：qiy英小球
早晨起床後頭痛可能是夜間睡眠不足、睡眠質量差、感冒、高血壓病等因素引起的。
1.夜間睡眠不足：夜晚如果睡眠不足，或者熬夜晚睡，大腦沒有得到充分的休息，早上起床後就會出現頭痛的現象，適當補充睡眠後可以緩解。
2.睡眠質量差：睡眠質量差也會引起早起頭痛，可能與患者生活不規律、自主神經調節紊亂、心理壓力大等因素有關。
3.感冒：感冒後會導致患者免疫力下降，並且身體出現各種不適，如呼吸不暢、體溫公升高等，早上起床後頭痛。
4.高血壓病：早晨起床後頭痛可能是高血壓病的原因，早上6-10點是一天中血壓的第乙個高峰期，會導致顱內壓公升高，引起頭痛。
若經常出現早晨起床後頭痛的症狀，建議及時前往醫院就診，明確**，及早進行正規**。
17樓：蒜皮大廈
肯定是因為你在昨天喝了很多的酒導致的。我是認為你應該喝一些解酒茶或者是多鍛鍊。
晚上頭疼的厲害，有什麼辦法沒？
18樓：來素花資嫣
頭疼是有顱內炎症、缺氧、出血、腫瘤、機械損傷、顱神經、副鼻竇病變等神經、精神因素引起的一種病症，中醫又稱「頭風」、「腦風」。
頭疼症範圍很廣，涉及內、外、神經、精神、五官等各科疾病，分外感和內傷兩大類。
民間**頭痛的絕招有：
1：處方：孩兒參30克，野菊花20克，赤芍、蔓荊子各15克，蚤體10克，川芎88克，蜈蚣3條。
用法：日1劑，水煎，服2次，藥渣用布包，熱敷患處，服藥期禁房事，避風寒，忌辛辣。
療效：用藥5－10劑，有效率達。
2：治偏頭疼。
處方：川芎30克，白芍、酸棗仁、葛根各15克，天麻、殭蠶各10克，白芥子、細辛各3克。
用法：水煎，日1劑，服2次。
療效：用藥5－10天。
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