羊肚菌哺乳期可以吃嗎，流產後可以吃羊肚菌

1樓：欣欣老師解惑

哺乳期能吃什麼，不能吃什麼，這襪散是非常有講究，有些食物是不能吃的，而有些食物吃了會造成回奶。有些孕媽在哺乳期特別想吃羊肚菌，那麼哺乳期可以吃羊肚菌嗎？

1.羊肚菌屬於性發食品，寶媽若是羊肉、對羊肚菌過敏的人是不能食用的，容易引發過敏反應，到時將會影響月子的恢復以及哺乳。

2.營養價值高，適合月子食用。羊肚菌的食用價值還是非常高的，它可以用來炒菜，也可熬湯，在月子期間食用對於產婦快速身體還是非常有幫助的。

但是寶媽也不能因為好吃而一次性食用太多，易造成身體不適。

3. 羊肚菌的清洗很講究。寶媽最好食用新鮮的羊肚菌，在沒有新鮮食材的情況下，清洗乾性羊肚菌要注意清洗乾淨，選用40-70度的溫水進行發泡後，然後在反覆清洗後烹調給寶媽食用。

4.食用羊肚菌時要注意避免食物相互反應。羊肚菌這類食材較為特殊，它若是粽子一起食用會改畢引發拉肚子的不適反應，故而寶媽在食用前，一定要先查一下與羊肚菌一核好芹起烹調的食物或者將要一起食用的食物是否相剋，屬為禁忌的食物。

流產後可以吃羊肚菌

2樓：愛喝粥

坐月子。期間，產婦有很多方面需要注意，尤其是飲食方面稿並老，不僅飲食搭配蔽派要注意科學合理，而且月子期間的飲食禁忌也要多瞭解，只要營養均衡並且飲食方面注意好，對於身體的恢復才有幫助，那麼坐月子能不能吃羊肚菌。

1、坐月子能吃羊肚菌，只要不過敏就可以吃，羊肚菌味道非常鮮美且香味獨特、營養也很豐富，烹調方法又多種多樣，非常有利於產後媽媽的身體恢復。

2、羊肚菌是一種非常珍貴的野生真菌，因其表面凹凸不平，很像翻轉的羊肚，因此得名。富含大量的蛋白質、維生素。

和氨基酸，是人體補充蛋白質的最佳食物。

3、羊肚菌在坐月子吃的話，最好是煮湯，這樣比較有營養，一次三到四個就夠了。吃羊肚菌湯還能增強脾胃功能。此外，羊肚菌對緩解焦慮和改善睡眠質量有很好的效果。

產婦坐月子的時候飲食一定要多吃清淡的，因此一鍵公升些調味料是根本不能吃的，比如花椒、八角、大蒜之類的，除此之外，鹽也要少放。可以多吃一些健脾、開胃、促進消化、增強食慾的食物，這樣對身體比較好。