1樓:育兒小課堂開課嘍
引言:相信大家根據自己日常生活中的經驗都知道糙公尺是非常有營養的,而且裡面富含有各種各樣對人體有好處的營養元素,那麼像糙公尺中的蠶豆,裡面是含有蛋白質以及其他的礦物質的,在生活中如果多吃這類食物的碧枝話,就能夠補充自己的微量元素。同時也能夠提高自己身體的免疫力,所以父母在生活中一定要多加的注意給孩子搭配營養食物,只有這樣的話才能夠讓孩子健康的成長,同時也要注意不能夠天天點外賣吃,只有自己在家多做一些美味的食物,才能夠提高自己的廚藝,同時也能夠讓家裡面的氛圍變得更好,那麼糙公尺蠶豆燜飯的做法也是非常簡單的。
首先是需要準備蠶,豆瓣,糙公尺,大公尺,香腸,鹽,如果自己比較喜歡蔥或者是蒜的話,也可以加少許蔥和蒜。蠶豆瓣的話一般來說是需要100克的,糙公尺也是需要100克的大公尺是需要50克的,香腸一般情況是需要兩分的,當然自己的孩子比較喜歡吃香腸的話,可以多加一些,鹽只需要一勺即可。
首先需要將糙公尺用清水浸泡一夜,然後大公尺洗乾淨,將蠶豆瓣和香腸放在乙個碗裡,香腸切丁,然後將糙公尺和大公尺一起放入到電飯鍋加入適量的水,悶熟之後將香腸和蠶豆瓣放入燜20分鐘,這樣就能夠吃了。<>
認為糙公尺蠶豆燜飯是非常好吃的,而且製作方法也是非常簡單的,蠶豆和香腸拍慧碼的香氣也是能夠吸引到小孩子的,糙公尺也是非常有嚼勁的。所以兩者搭配在一起不僅營襲哪養而且健康,那麼大家在生活中一定要多加的注意不能吃太過油膩的食物,這樣的話可能對自己的身體也不好。
2樓:依依很美的
將糙公尺洗淨,先泡乙個晚上,準備蠶豆,臘腸,土豆,胡蘿蔔丁,讓昌敏和大公尺一頭放入鍋,將長豆,土粗銷銷豆,別人臘腸丁,胡蘿蔔丁均勻的鋪在公尺飯上邊,巖遊加入一勺鹽,加入適當的水,開始燜公尺飯,當公尺飯燜好後,讓所有食材在鍋粥再繼續燜30分鐘左右,開啟公尺飯鍋,撒上蔥花,香菜攪拌均勻即可鬥慶。
3樓:羅文
把糙公尺和蠶豆清洗乾淨,然後放入電飯煲里加入適量的水,加入鹽,生抽,蠔油,雞精,胡椒粉進行調味,然後進行燜煮好畢枯閉吃的糙公尺蠶豆敗歲燜飯手裂就做好了。
4樓:番茄味雞腿堡
需要凳配將公尺淘洗乾淨,然棗棚指後放入鍋中加入適量的水,將蠶豆和扮剝好以後放在公尺上面,可以加入一些臘腸,放入電飯煲裡面煮熟就可以了。
5樓:返料教靨卮託攪
把糙公尺和蠶豆清洗清潔,爾後放入電飯煲里加入適量的水,棚芹瞎加入鹽,生抽,蠔油,雞精,胡椒粉進行調味,爾後履行燜煮好吃的糙公尺蠶豆燜飯首兆就鏈空做好了。
蠶豆燜飯的做法 蠶豆燜飯怎麼做
6樓:劍經業
1、蠶豆公尺200克、臘肉150克、生公尺杯、鹽、白糖、味精少許。
2、生公尺淘洗好放入電飯煲鍋膽,水量按照平時正常煮飯的水量加好,放在一邊。
3、蠶豆剝成豆公尺,也可以買直接剝好的。如果買到特別嫩的蠶豆,豆公尺外面那層白色的殼可以保留,否則要剝光。
4、臘肉切成小丁。最好不要選太瘦的臘肉,因為全程不會額外加油,有點油脂缺枯塵燜飯才香。待到油脂逼出來一些,肉丁微微收縮、表面略黃時,就可以了。
5、蠶豆倒進鍋裡和伏禪肉丁一起翻炒一會兒,加一點點糖和味精(量就按照平時炒菜會放敗御的量)。通常臘肉都比較鹹,就不用再加鹽了,如果用的是不鹹的臘肉,怕味道不夠的話可以加一點鹽。
6、翻炒幾下、調味完成之後(不用管豆公尺有沒有熟),把豆公尺和臘肉全部倒進裝好公尺和水的電飯煲裡,按下煮飯鍵。
7、電飯煲跳了之後,開啟蓋子,用飯勺攪拌幾下,把豆公尺、臘肉和公尺飯拌勻,再蓋上蓋子利用電飯煲的餘溫略燜幾分鐘就好了。
蠶豆燜飯怎麼做?
7樓:黑旋風不黑
主料:大公尺250g、臘腸3根、土豆1個、青豆1把。
輔料:油鹽適量、小蔥末適量、胡椒粉適量、蒸魚豉油適量。
香腸土豆燜飯的做法。
1、將公尺洗淨後倒入電飯煲中,按電飯煲的指示水量加入適量的水。如下圖:
2、按下電飯煲表面上的「煲仔飯」功能鍵,時間長為42分鐘。
3、準備好其他配菜:香腸,土豆切成丁,青豆備用。
4、鍋中放少許油,下入香腸丁煸炒。
5、煸炒微微出油後,下入土豆丁和青豆乾一起翻炒。
6、青豆變色後加入鹽和胡椒粉調味,將炒好的配料盛入碗中。
7、這時煮飯的時間過半,將炒好的配菜倒入,再蓋好繼續煮。
8、煮好後,開啟蓋,加入適量的蒸魚豉油攪拌均勻。
9、再沿著電飯煲邊倒入少許橄欖油。
10、再按下電飯煲加熱功能鍵。
11、煮好最後拌入小蔥末即可。
12、盛入碗中。
糙公尺排骨粥的做法是什麼呢?
糙公尺排骨粥的做法其實並不難,只要將食材清洗乾淨,然後慢慢熬煮就可以做出很好拆簡凳吃的糙公尺排骨粥了。詳細的做法請看如下介紹 糙公尺排骨粥的做法其實很簡單,首先要選擇食材,排骨最好選擇小排,因為小排口感很好,也很容易烹飪,將小排骨清洗乾淨切塊,用沸水將小排骨汆燙一下,然後撈出用清水沖洗乾淨 接著將糙公尺洗淨...
糙公尺是什麼公尺?是那裡生產的,糙公尺是什麼公尺 我們平常吃的是什麼公尺
糙公尺 糙公尺是稻穀脫去外保護皮層稻殼後的穎果,內保護皮層 果皮 種皮 珠心層 完好的稻公尺籽粒,由於內保護皮層粗纖維 糠蠟等較多口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時,但其 效果顯著。與普通精緻白公尺相比,糙公尺維他命 礦物質與膳食纖維的含量更豐富,被視為是一種綠色的健康食品。糙公尺來自稻穀,稻穀來...
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