寶寶一歲多了,兒童零輔 食怎麼選?

2025-07-09 13:40:11 字數 2969 閱讀 9228

1樓:網友

4-6個月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主,輔食新增以嘗試吃為主要目的。新增的量從少量開始,即從1—2勺開始,以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。

可依次提供鐵強化公尺粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配),蔬菜泥(3—4種)後,水果汁或泥(果汁要從2:1,1:1兌水開始,然後再喝原汁,接下來是果泥),雞蛋黃(5月齡),魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。

1.公尺粉原料:1匙公尺粉,溫水做法:棚談1匙公尺粉加入3-4匙弊睜溫水,靜置後,用筷子按照順時針方向調成糊狀。

2.公尺湯原料:大公尺做法:將鍋內水燒開後,放入淘洗乾淨的200g大公尺,煮開後再用文火煮成爛粥,取上層公尺湯即可食用。

功效:公尺湯湯鏈卜碰味香甜,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素c、維生素b等。

2樓:幼節褖

個月寶寶飲食還以母乳(或配方奶)為主,輔食喊啟消主要目儘量吃。新增量從少量開始,即從-勺開始,然後逐漸增加。主要液體和糊旁握狀食品。可依次鐵化公尺鄭知粉(母乳配方奶或蘋果均可)

3樓:匿名使用者

一歲寶寶食譜二: 早上8:00——牛奶或豆漿180克,雞蛋乙個,粥半小碗 上午10:

00—灶首—瓶裝原橘汁150毫公升或鮮橘乙個 中隱孝數午12:00——花捲75克,大公尺粥半小慎橘碗,碎土豆肝泥(肝泥30克,碎土豆50克,油10克),飯後蘋果乙個。

1歲多的寶寶了,兒童零輔食怎麼選?

4樓:匿名使用者

好兄 <>

一歲小寶寶的輔食是怎樣的,我們知道小寶寶長到一歲的時候,一般我們會建議孩子吃2-3頓輔食,一歲以後就是三頓輔食了,也就是逐漸的輔食螞襪纖在他的食物當中佔據主要的位置了。

這三頓輔食應該怎麼安排,一般來講第一頓輔食我們建議吃公尺粉、菜泥、果泥,而且一定要加乙個雞蛋,就是如果說他不過敏的話,那就是乙個完整的雞蛋,如果這個孩子是過敏體質的話,那就是乙個蛋黃。第二頓輔食也是主食,蔬菜、水果再加上少量悶仿的肉,最好是紅肉,比如說豬肉或者是牛肉。第三頓就是主食加蔬菜,還有就是可以魚、蝦這些交替著來安排。

5樓:萊思紐卡

1,寶寶的輔食要符合這三個條件:營養豐富、容易消化,粗細均衡。按照這個原則去選擇。可以增加優質蛋白質、鐵質、鈣質、維生素,魚類脂肪,這有利於寶寶的神經系統發育。

2,賣銀激寶寶的輔食必須要鬆脆的,黏稠的,耐嚼的,鬆軟的,流質的,最好以泥狀為主。這樣有助於寶寶的食搏搜用,消化,吸收。

3,每天給寶寶的輔食,儘量包含五大類:綠葉蔬菜和水果(維生素和礦物質);穀物和根莖類蔬菜(碳水化合物);肉類、魚類或其他高蛋白食物(富含蛋白質);奶類(富含鈣中襪);健康脂肪。

6樓:贏在起點慧老師

寶寶一週歲腸道消化系統功能還不齊全,很多食物在一歲這個階段還消化不了,寶寶一歲吃的輔食要易消化好吸收,比如給寶寶吃蔬菜,水果,肉末,雞蛋的蛋黃做成蛋黃羹,麵條等健康有營養的食物,能促進寶寶成長髮育。

蔬菜具有豐富的維生素,可以增鎮譽強寶寶的抵抗能力,寶寶除了蔬菜,還可以吃一些維生素含量高的水果,水果還可以補充寶寶水分。還有雞蛋的蛋黃,蛋黃的營養價值也很高,蛋黃煮熟以後混合正族在稀飯裡面給寶寶吃,寶寶也不會消化不良,還御清段有肉末可以補充寶寶身體所需要的一些微量元素,輔食的新增對寶寶的成長髮育有幫助。

寶寶一週歲身體功能稍微成熟一些,如果寶寶只有幾個月就不適合吃太雜,輔食種類多寶寶消化不了,一歲的寶寶輔食也是慢慢新增,寶寶的腸胃也能更好吸收食物中的營養。

7樓:木子蒟蒻

歲的寶寶消化功能已經很完善了,所以在食慧塌譜上可以新增很多了,除了吃雞蛋羹以外,可以加一些厚粥、軟飯、前信圓麵條、饅頭坦敏、碎菜、碎肉。

1歲寶寶輔食吃什麼呢?可以吃零食嗎

8樓:大頭兒子_勞度

在一歲以前,寶寶的口糧主要以奶粉為主,但一歲以後,寶寶的口糧主要以輔食為主。

鵪鶉粥。材料:大公尺30克,淨鵪鶉1只,水適量。

做法:將鵪鶉清洗乾淨,去皮切成塊,再用乾淨的煲湯袋裝著,和公尺一起用水浸泡2個小時,再倒入鍋中,用中火煲45分鐘,熄火後等5分鐘就可以了,注意將湯袋拿掉,直接喂寶寶吃粥。

栗子粥。材料:大公尺粥1小碗,栗子3個,精鹽少許。

做法:將栗子的外皮剝去,放在鍋中加水煮熟,再與大公尺粥一起煮,時間大約為30分鐘,熟後加少許精鹽,就可以餵給寶寶吃了。記得將栗子弄碎再給寶寶吃,粥可以直接吃。

雞肉末碎菜粥。

材料:大公尺粥1/2碗,雞肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,雞湯、鹽、植物油少許。

做法:將雞肉末、碎青菜放入鍋中加水煮熟,在與大公尺粥、雞湯,加鹽、植物油一起熬煮,熟後即可食用。

魚鬆菠菜粥。

材料:大公尺25克,魚肉鬆15克,菠菜10克,清水250毫公升。

做法:大公尺、魚肉鬆、菠菜一起剁碎,加清水和少許鹽一起熬煮幾分鐘,熟後即可食用。

小魚蛋花粥。

材料:公尺飯少許、小魚10克、雞蛋半個。

做法:將公尺飯、小魚、雞蛋一起放入鍋中熬煮,等熟後攪拌均勻,加鹽就可食用,記得魚有骨頭,要去掉。

9樓:暮靜雨

輔食對於寶寶來說是很重要的,當寶寶到了可以吃輔食的年齡後,家長應及時給寶寶新增輔食,而且對於不同年齡的寶寶吃的輔食的種類也是不同的,因此,現在我們就一起來看一看一歲寶寶輔食吃什麼好?

一歲的寶寶這個時候,基本上很多東西都可以吃了,只要是注意做得更軟爛細緻一些就可以了。一歲的寶寶基本上以半流質食物和流質食品為主,以喝奶為輔,可以給寶寶吃一些軟爛的食物主食,可吃軟、爛的食品。主食可吃軟飯、公尺糊、公尺粥等。

注意飲食一定要做到均衡,以一些比較清淡、容易吸收的食物為主,畢竟孩子的腸胃功能發育不完善。

寶寶一歲時,陸續長出牙齒,可以選擇性的食用蔬菜與水果,特別是橙綠色食物,如:西紅柿、胡蘿蔔、土豆、青菜、黃瓜、芒果、桔子和香蕉等。同時,可以適量飲用魚湯、排骨和蔬菜蛋湯等。

一歲的寶寶可以食用雞蛋、番茄、山藥、魚肉、豆腐、南瓜、蝦泥與洋蔥等食物,不僅可以訓練寶寶的咀嚼功能,還可補充機體所需的蛋白質與維生素等營養物質。建議寶寶的輔食量逐漸遞增,以免引起孩子消化不良。

一歲寶寶輔食能放料酒嗎,寶寶輔食可以放酒嗎

最好不要放料酒。因為世衛組織的最新研究成果表明酒是一類致癌物。不要說是一歲的寶寶就是成年人也是最好不要沾一點和酒有關的飲品和食物的。一歲寶寶輔食不可以放料酒,因為寶寶太小了,料酒也含有酒精,對寶寶身體不好,其他調料也不要放,可以放一些嬰兒專用的芝麻鹽,醬油到是可以。最好不要放料酒,一歲寶寶吃了對大腦...

一歲半寶寶的輔食食譜,一歲輔食大全及做法

一歲半寶寶的食譜樸實和食譜,一歲半的小孩一般不用過於太細的糧食,吃點粗糧,對寶寶身體也是有好處的 一歲半的寶寶可以吃麵條和雞蛋糕,因為它的營養豐富,但是一定要煮的熟了 可以給寶寶查粥,裡面放胡蘿蔔丁,大棗,核桃,菠菜葉,孩子吃著營養又健康,好吸收,要不然再給孩子烙雞蛋餅,也可以打乙個雞蛋放點麵粉,裡...

一歲多的寶寶吃什麼輔食,寶寶一歲了吃什麼輔食好

一歲的寶寶都已經長牙齒了,不用像以前那樣總是吃軟爛的食物,飲食也可以多樣化了,寶寶長牙期間牙齦會癢,可以讓寶寶吃一些蔬果條,比如蘋果條 土豆條 南瓜條 黃瓜條等,主食可以吃蔬菜面 豬肝瘦肉粥 南瓜粥 胡蘿蔔瘦肉粥等。雖然寶寶可以像大人一樣吃東西了,但是奶也是不能少的,記得每天要個寶寶至少喝兩次奶,這...