1樓：重中之重做傳奇
大腦精神不集中多考慮可能是由於內分泌紊亂、作息不規律所引起。
首先要注意改變不良的缺慧生活習慣，在平時要多注意休息，不要熬夜，儘量做到早睡早起，保證山扮御每天睡眠充足。同時要注意放鬆心情，避免精神壓力過大，保持心情舒暢，不要出現焦慮、抑鬱情緒。
其次，應多加強運動鍛鍊，尤其要多到室外進行有氧運動，有利於提高大腦的供氧量，進而改善大腦精神不集中的情況。
另外，在飲食方面多吃些補腦的食物，比如牛奶、核桃等，必要時可由醫生指導應用營養腦神經的藥物，有利於改善精神不集中、記憶力減退的症狀。
如果經常的思想不集中，容易分逗岩心，要找出引起分心的原因，可以隨身攜帶乙個筆記本，當出現分心的時候記錄下來，然後有意識的避免接觸這些東西。還要有充足的睡眠，只有在睡眠比較充足的情況下，大腦才會充滿活力，能夠更加集中精神的用於工作或者是學習。另外，要設定明確的目標，設定明確目標以後，一步步的來完成，比如5分鐘內集中精力幹某一件事情，以後可以延長到10分鐘。
2樓：優點教育
提幾個意見：
1、學習時要集中精神。不要老想著吃東西什麼的，發呆是學習不集中引起的。
2、你可以跟父母討論一下，把自己獨立學習的房間蔽敏整得乾淨一點，不要有什麼亂七八糟的東西，不要讓父母在學習時打擾自己。
3、制定乙個合理的學習計劃表，根據自己作業的實際情況，巨集穗枝安排每項科目的作業時間。
4、實施獎勵型學習。根據上面的學習計劃表，可以跟父母說：在規定時間內完成某項作業有小獎勵（吃一顆糖什麼的，不要太大）；在總時間裡完成今天的所有作業有中等的獎勵（一本本子，一族擾支筆什麼的）；在一星期裡堅持這樣，能獲得20元錢（或者20元左右的）；在乙個月裡仍舊能夠保持，就50元（50元左右的獎品）；…依次類推）
5、如果有煩心的事，應該先解決掉，保持學習時的好心情也很重要。
親，我很用心的，是自己想的，放心了拉。這幾項如果實施的話，很有幫助的，和父母一起努力吧！
上課總是愛發呆怎麼辦？什麼都想，總是聽著聽著就走神！十分嚴重！改都改不過來！
3樓：網友
自我暗示法。
自我暗示能調動心理活動積極性，有助於注意力的集中。如學習時自言自語地提醒自己，「不要分心」、「努力聽講」；也可找幾張小卡片，寫上：「專心聽講」、「少壯不努力，老大徒傷悲」等句子，然後把它們放在你平時容易看見的地方，如筆盒裡、書桌前的牆上，或夾在課本里。
無論多麼愛走神的學生，當參加重要的考試或競賽時，他也會儘可能地集中注意力作答。因此，每次做作業時，不妨想象自己正參加某次大考或競賽，要在規定的時間內做完，使自己真正緊張起來，注意力自然就集中了。平時做作業像考試一樣認真，考試時就能像做作業一樣輕鬆。
記錄法給自己準備乙個小本子，專門用來記錄走神的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那麼就要在本子上做記錄：「數學課——足球賽——約一分鐘半」……這樣記錄幾天以後，你從頭至尾認真看一遍，會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊，浪費了多麼寶貴的時光。
漸漸地，你會對走神越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。自我獎懲法。
每次寫作業或複習功課之前，先給自己定乙個時間表，從幾點幾分到幾點幾分，要完成什麼內容，越具體越好。若在規定時間完成了學習計劃，並且始終是專心致志的，就獎勵一下自己：看會電視或聽一下**；若由於分神而使計劃落空，就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如抄單詞或跑樓梯等。
訓練聽課技巧。
訓練聽課技巧，一是要作好課前預習，瞭解老師講課的重難點；二是聽課時根據老師講課的進度，調整聽課心理狀態，重點問題集中精力，次要問題適度放鬆；三是帶著問題聽講，也可有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣；四是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。贊同贊同1
4樓：胡說炮
必須保持頭腦清醒，眼睛隨時盯著老師的眼神走，積極回答問題~不要害怕答錯，你經常積極的話，老師也會開始關注你，沒準會在課上叫你回答問題，那更有助於你。
求問我想好好學習,但是老是堅持不住怎麼辦?
5樓：朱枋洲
3你以前可能沒有抓緊學習，現在已經開始行動了，還制定了計劃並實施，這不就是很大的進步和成功嗎。
4要慢慢來，不能追求「速成」，要相信只要付出總會有收穫的，特別是在學習上，這是很多人的成功經驗。
5要 制定合理的 目標和計劃，不要定的太高，那樣就總也達不到，以至失去信心而放棄。比如，你原來很少讀外語，那麼就計劃每天讀一篇課文，不管讀後的效果如何，只要能每天堅持讀下去，就是成功。話說回來，只要你能堅持讀下去，肯定會有收穫的。
人們在掌握某項技能的時候，是有個「平臺期」的，就是這時雖然很努力，可效果並不明顯，只有積累到一定的時候，才會產生飛躍，產生外顯的效果，比如運動員的訓練，都是經過大量的重複，才能有明顯的提高，學習也是一樣的。
6還要注意學習方法的探索。你之所以「失敗」，不是因為你沒按照計劃去實施，而是實施後沒有效果（很可能是學習成績沒有明顯提高）。要知道學習成績不僅取決於「用功」，還取決於方法，有時可能方法比用功更重要。
最後還想對說，你已經開了乙個很好的頭，只要堅持，加上交好的方法，就一定會取得更大的進步。
最近我總是發呆學習越來越不好了
6樓：建鑲楣
病情分析：你的情況與心身疾病有關，心身疾病是指一組表現為軀體症狀，但在其發生，發展，轉歸和預後等方面與心理，社會因素等有密切關係的疾病巨集譽，統計表明，在綜合性醫院初診患者中，指導意見：
至少有三分之一的軀體疾病與心理，社會因素有關，心身疾病涉及臨床各科病變主要累計自主神經支配的器官系統，如高血壓，心律失常，心臟神經症，消化性潰瘍，神經性厭食，神經性嘔吐，月經紊亂，經前段核期緊張，偏頭疼，睡眠障礙，癌握絕掘症等。心身疾病的產生與社會，心理因素關係密切。它的發病機制與人的性格，血型，和神經內分泌等因素有關。
怎麼提高學習啊？整天看書發呆，一頭霧水，唉…
7樓：社南浩穰
要提高學習成績，除了不斷的努力學習以外，還要講究學習的技巧和方法，這樣才能達到更好的學習效果，提高學習效率。 一、縮記法。所謂縮記法就是要儘可能地壓縮記憶的資訊量，同時基本上又能記住應記的內容。
記住了要點並不是要放棄其他內容，而是以對其他內容的理解為前提，它可極大地增加記憶的資訊量，提高學習效率。文科記記中使用此方法。 二、對比學習法。
對比學習有利於區別易混淆的概念、原理，加深對知識的理解。它要求我們把知識按不同的特點進行歸類後對比記憶。比如：
政治課本中的權利與義務；語文課本中比喻與借代；數學課本中平行與垂直；化學課本中化合與分解； 對比學習法不僅可以用於同一學科內的學習，還可以進行跨學科比較，如學習政治可用語文中的句子分析法來分析政治概念等等…… 三、問題學習法。帶著問題去看書，有利於集中注意力，目的明確。它要求我們看書前，首先去看一下課文後的思考題，一邊看書一邊思考；同時，它還要求我們在預習時去尋找問題，以便在聽課時在老師講解該問題時集中注意力聽講；最後，在練習時努力地去解決乙個個問題，不要被問題嚇倒，解決問題的過程就是你進步的過程。
四、快速閱讀法。快速閱讀法不僅用於語文閱讀中，而且在數學學習的瀏覽教材中也有重要的應用價值，快速閱讀的要點是： ⑴去掉「潛語」，用眼光瀏覽快速獲取資訊； ⑵擴大視野，讓目光獲取更多的資訊； ⑶整體把握教材，獲取重要的資訊； ⑷快速閱讀訓練中，可提高注意力，觀察力，記憶力，使思維敏捷，大腦靈活，使學習者變得越來越聰明。
五、做到「三抓」 1、抓態度：要求學習專心、細心，勇於克服學習中的困難，書寫要準確、工整、清潔，不能「虎頭蛇尾」或「龍飛鳳舞」。 2、抓技能：
如想問題、做作業時，要求準確迅速，在質中求快；語言表達務求清楚、生動、手工操作、口頭背誦務求熟練。 3、抓能力：主要是觀察力、注意力、記憶力、想象力與思維力，在課餘一切學習中都要注意認真培養上述能力。
上課總是不能集中精力，特別是自習課，老是發呆。我真的很想努力讀書的，就是控制不住自己，怎麼辦啊
8樓：綠姐
首先我想這是乙個很嚴重的問題。我不知道你現在處於哪個學習階段，若是高中，好一點的學校會安排較多的自習課，這樣對自習課的充分利用就極為關鍵。建議①可以借鑑高三的模式。
許多學校高三的訓練方式是強化訓練，即把自習課的時間用來限時考試，考卷就是作業，這樣一舉兩得。你可以把作業當做考卷（我想應該可行），限時賣陪乎做，制定評分標準，也是乙個激勵制度，試試看。②如果原因在外部，需要仔細觀察一下週圍的同學，他中悉們的行為是否對你的學習產生了影響。
有些人管不住自己，還要拉別人下水，你可以找老師換座，不過這樣做動靜比較大，要看你的承受能力了。③許多事情會是你分心，比如心裡想著怎麼把球打好，遊戲啦之類的。不過我只是舉例。
具體問題需要你自己解決。④也許是沒有動力，讓你覺得沒有前進的想法。人應該有理想，不要感嘆理想遙不可及，每個人都有擁有自己理想併為之不懈奮鬥的權利，所以，享受你的權利，擔亂山負起你的責任，唯有戰勝自己，才能成功。加油！
每當我決定認真學習時,總會覺得有什麼事懸在那裡,沒有解決
我只有四個字，你想多了。有人罵你，就等能力夠了還回去。我要努力學習，每當我要學習的時候，都不能全力以赴。都有事情干擾我 乙個人太封閉的話，任何辦法也是枉然，先學會多握改交朋友，多交流，有一些工作之餘的娛樂生活，哪怕是有個人激皮姿能明絕和你沒事聊聊今天的新聞也是一件大利益事。覺得您現在需要找些比較熱心...
佛學初學者有什麼入門的書籍嗎，想認真學習佛學，請問應該讀哪些入門的書籍？
學佛要看佛經和祖師大德的講經說法，不要自己亂看一些不知道出處的學佛資料，不要自己亂亂學，很多錯誤或不圓滿，壞了自己法身慧命。網上很好找到淨空法師講經的 認識佛教 無量壽經，十善業道經，等，問 初學佛法的人，應先專修哪一本經典恰當？且能使我們的道心更加堅固，發勇猛精進心。淨空法師答 印光大師指導我們從...
作文我想認真的學習，「我想努力地學習」的作文
其實我也想學好，學習好是萬千學子的夢想，我也不例外。我也想每次都考乙個好成績，成績對我們很重要，成績可以測量乙個人的知識，成績能讓父母高興或傷心，成績可以讓乙個人受到尊重，成績可以。我已淪落為中等生，我因為成績不好而讓父母不高興，讓自己不開心，讓老師失望，讓自己感到有些卑微，還會引來嘲諷。我加倍的努...