哪些食物產婦吃了縮奶，哪些食物是縮奶的？

哪些食物是縮奶的？

1樓：勝寒dragon的知識小鋪

縮奶食物。

大料、味精、豆鼓、醋、鹽、醬油、紅糖、人參、巧克力老母雞、母鴿子、豬肝、豬心、牛肉、鴨肉、火腿、魷魚、螃蟹地瓜、南瓜、苦瓜、黃瓜、蘿蔔、韭菜、玉公尺、豆角、茄子、菌菇、木耳、大白菜、筍、藕、薄荷、馬齒莧。

辣椒、花椒、大蒜、桂皮、丁香、芥末、茴香、太多姜、烈酒、濃茶、咖啡、香菸。

桔子、柚子、梅子、柿子、香蕉、西瓜、紅棗、山楂、石榴、橄欖。

2樓：遠親大表哥

回奶：麥芽、麥芽糖、花椒、大料、味精、蒲公英、豆角、茶葉、韭菜、豬肝、醋、芝麻、苦瓜、柚子、鴿子、巧克力、麥片、香椿、豆鼔，人參，太鹹太辣的食物。

催奶：豬蹄、花生、黃豆、鯽魚、公尺酒、烏雞湯、魷魚、豆漿、茭白、絲瓜、蝦。

產婦補奶的食物

3樓：李樹的戀愛

1.營養湯：據說在哺乳期時，寶媽喝一些營養湯，有利於母乳的分泌。

可以給寶媽做一些更有營養的催乳湯，如鯉魚湯、花生燉豬蹄湯、山藥燉母雞湯、清燉黑雞湯等。但是媽媽要注意，不要喝麥芽糖牛奶等麥芽糖飲料，因為會導致回奶。

2.豆腐：豆腐容易消化，而且還補水潤燥，清熱解毒、有益氣益中的功效。屬於很好的催乳食物。可以把豆腐與紅糖一起做成美食，效果會很不錯。

3.黑芝麻：黑芝麻中含有的多種氨基酸時比較豐富，可以及時的滿足人體成長所需的營養。

另外黑芝麻含有的鐵元素和維生素e的含量豐富，可以更好的預防貧血。寶媽吃黑芝麻可以補充足夠的營養，這樣才有利於母乳的分泌。

4.茭白：不僅美味可口，營養豐富，而且含有蛋白質、碳水化合物、維生素等多種礦物質。中醫認為，茭白有利於排便和催乳。

4樓：網友

產婦如果產後母乳餵養，而且在產後短時間裡面身體還比較的虛弱，所以需要加強營養，多食用一些高蛋白的食物，例如排骨湯和豬蹄湯等，也可以適當的多吃一些蔬菜水果。同時需要讓孩子多吃幾次奶，可以幫助女士分泌乳汁。在哺乳期期間不能食用辛辣的食物和寒涼的食物，這些都會影響到母乳的質量和孩子的發育。

5樓：1992120681樹葉

營養全面，多吃湯湯水水的東西，有利於下奶，比如說牛奶、雞蛋、豆製品，新鮮的蔬菜、新鮮的水果都可以吃，產後的媽媽跟正常的人是一樣的，只是不要吃大涼的東西都可以的。

什麼是縮奶食物

6樓：靜寂悠然

回奶的食物有：麥芽糖，山楂韭菜，花椒，大料，味精，豆角，人參，菌菇類，茄子，柚子，藕，木耳，巧克力，筍，麥片，火腿、炒麥芽等。