怎麼保養自己的胃才能遠離胃痛？

1樓：以心

養胃清腸，家中可常備哪些中藥？

1、山楂。山楂是中醫裡面用來消食的一味藥，尤其對脂肪類食物的積滯有用。容易積食的人，可將鮮山楂蒸熟後，加入少許飴糖，做成山楂糕來吃。<>

2、麥芽。麥芽也是消食藥，相比較山楂而言，麥芽更強調對澱粉類食物的積滯有促消化作用。

3、大山楂丸。說了山楂和麥芽，就想說大山楂丸，大山楂丸是中成藥，也是用以導滯促運肢消化的，其中就含有山楂和麥芽，另外還含有神曲，山楂、麥芽、神曲被稱為「三仙」，其中山楂消肉食、麥芽消穀食、神曲消旁歲世面食。

4、茯苓。茯苓是個好東西，它利水滲溼，而且中醫認為脾虛的人容易生溼氣，所以茯苓又多了健脾這一功效，現在大家不是流行吃雜糧粥祛溼嘛，如果在粥裡輔以茯苓粉，效果會更好，而且茯苓不管虛實寒熱，大多數人都能用。

5、黃芪。黃芪補氣，尤其可補脾、肺兩氣，尤其對補脾氣、昇陽舉陷效果頗佳，大雀悄家平時可用黃芪及陳皮泡水，女性可在其中加入幾顆玫瑰及白菊，容易上火的人喝的時候可以適量加入麥冬。

6、陳皮。上面說了黃芪泡水可加陳皮，因為陳皮是一味行氣的藥，除了行氣以外，陳皮還可化痰，乙個方面，陳皮可以減少脾生的痰，另乙個方面，陳皮可以祛掉已經生出的痰。

2樓：曉淡

防微杜漸，注意早期症狀，要早看醫生，好多人早期有胃返氣現象，還不覺得飢餓，或者有飢餓感吃了胃又不舒服，都是胃病的早期症狀，要早去醫院檢查。高度重視幽門螺桿菌的感染和**。感染檢查可以通過胃鏡，現在的呼氣法也基本普及了。

三聯治乙個療程下來基本能滅掉。吃飯的時候儘量分餐，至少餐具要消毒好，不要混用，防止感染。有不舒服，要遵醫囑吃藥。

現在胃有不舒服，我會馬上根據醫生的要求，及時服藥**。生活不要太緊張。我個人的體質是過敏體質，襪行外加容易緊張。

也就是有事情要處理，明明自己感覺不緊張，但其實身體是緊張的，陵襲免疫力是下降的，胃是本人身體裡最薄弱的環節，是最容易出毛病的。解決辦法是加強鍛鍊，告汪譁多出去運動，把健康要回來！。即便有了明顯的不適症狀，你還是先從改變自我生活規律入手：

按時三餐，少辛辣和垃圾食品，忌菸酒，多運動，心態好。就這樣，一點心得分享給大家，希望大家都能有個好胃，這樣才能嚐遍人間美味啊！<>

胃痛會讓人很難受，該如何保護好自己的胃呢？

3樓：隨遇而安

早上一定要起來吃飯，一日三餐要按時吃，不要挑食，多吃一些水果蔬菜，早上起來喝了一些小公尺粥，晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶。