1樓：良慶慕容思博
不能吃吃辛辣的食物，和涼性的！
小公尺粥加饅頭可以養胃。
2樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
怎樣做能更好的保養好胃？
胃不好，平時怎樣保養
3樓：湯誼柴雅可
平時不要吃酸辣的東西，還可以吃點猴頭菇類的保健品
4樓：掌松肖巨集逸
其實不用那麼複雜，平時菸酒少吃，辛辣少吃。可以喝點蜂蜜，要純正好的蜂蜜。要幹吃，不能沖水，喝了也不要很快喝水。蜂蜜可以修復胃，幹吃最好，沖水喝敗腎
怎樣保養胃腸道
5樓：匿名使用者
一、注意飲食衛生，不吃變質食物，不吃街頭無衛生保障的食品。冷食吃得過多，也會造成「脾胃虛寒」，出現腹痛、腹脹等不適症狀。 二、養成良好的飲食習慣，定時定量，每餐只吃八分飽。
如在吃下頓飯前稍有飢餓感，可始終持有旺盛的食慾和良好的消化吸收功能。每餐粗細糧搭配合理。 三、提倡戒菸和適量飲酒，如已有消化系統疾病應菸酒立斷。
6樓：天秤丫頭
一日三餐正常吃就對了
如何保養胃？
7樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
8樓：談尹夷碧
盡量不吃至少少吃辛辣食物，不要暴飲暴食，多吃五穀雜糧，不吃太冷太熱的食物，菸酒要控制。這幾項做好就差不多了。
9樓：亓鴻熙賞嫣
少吃辛辣食物，少喝啤酒，按時吃三餐！做到這3點應該胃很健康。。。
10樓：糜若雁仁鈞
少吃辛辣食品！每日三餐八成飽！飯後休息半小時再做些輕微的運動
胃不好如何保養？
11樓：昝柏卑從凝
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是**胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定乙個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲罰ㄆ???⑺嶗鋇卻碳ば允澄錚?廡┒際親釕宋傅摹n傅鈉⑿韻蒼鋃窈??
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4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要乙個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
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12樓：
護胃有法
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http://www.shiliao.com.cn經常熬夜的人，中醫稱之為陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的。
食療方一：生地瘦肉湯
材料：生地15g、瘦肉250g
制法：煲湯飲用
適用：2-3人量
食療方二：鮮百合銀耳糖水
材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。
制法：放冰糖與其他材料燉糖水
適用：2-3人量，有養陰涼血之健胃作用
食療方三：玉竹湯
材料：玉竹30g、瘦肉半斤
制法：材料共煲湯
適用：2-3人量，適合大便燥熱便秘者。
食療方四：土茯苓芡實湯
材料：土茯苓30g、芡實30g
制法：煲湯飲用
適用：2-3人量，適合大便濕熱、便溏者，可清熱，令大便恢復正常。
13樓：楚玉健康坊
胃不好的人，3類食材經常吃，保護胃黏膜，暖和腸胃，吃得香
14樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
15樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不准時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
16樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
17樓：塔渟盛淑賢
少吃多餐 按時就餐 積極食療和按摩保健
胃不好的人平時應該注意哪些方面？怎樣有效的保養胃部？
18樓：貓和她的娛
胃不好的人平時應該注意飲食和保養。
現在的人們都比較崇訂外賣的生活，但是外賣裡的包裝塑膠袋等等都是有害的，我們大量的吃進胃裡，多麼可怕。所以也要注意不要點外賣。凡是有胃病的人，一定要在家裡吃一些自己親手做的有利於消化的食物。
不要覺得得胃病是一件可大可小的事情，這是非常嚴重的。所以在不知道自己胃怎樣的情況下，一定要去醫院檢查檢查，就要我們的心理態比較踏實，如果查出來胃有些問題，那麼我們就要開始注意平時的飲食，保養好自己的胃比什麼都重要。
19樓：情感**系小企鵝老師
胃不好的人平時一定要注意，飲食一定要按時按點吃東西，不要吃過於油膩辛辣的，再就是不要經常熬夜。想要有效的保養胃部，平時不要吃過於油膩的，平時多吃生花生公尺。
胃不好怎樣保養
20樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
21樓：勤全廖盼易
少吃生硬，冰冷、辛辣的食物，少生氣
平常多嚼一些花生公尺，因為花生公尺中含有蛋白質和維生素b1,可以幫你保護胃粘膜。
22樓：楚玉健康坊
胃不好的人，3類食材經常吃，保護胃黏膜，暖和腸胃，吃得香
23樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不准時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
有胃病的話怎麼樣可以更好的保養好胃？
24樓：施遠板嬋
吃的食物盡量做到細、軟、爛，利於消化吸收~最主要的~
25樓：錢印枝功妍
服用《百花散》能徹底**,就不再需要忌諱什麼了,這難到不是你最需要的結果嗎?!
26樓：秋桂花城君
一般來說，早吃飽，中吃好，晚吃少，要堅持少食多餐的原則，而且要少鹽加醋。早上6時30分吃再犯，上午10點可以吃點排骨湯之類的，中午11時30分吃中飯，下午4時左右可以吃點水蒸蛋，晚上7時吃晚飯。希望您健康快樂。
27樓：寸楚柯卯
平時最重要的是要按時吃飯
然後不要熬夜
多吃點生的花生對胃也有好處的
生活要有規律
運動需要適量
一切就ok了
汽車保養怎麼樣做才對，汽車保養怎麼樣做才對呢？
如何保養汽車才是正確的？這是愛車一族時常思考的問題。首先要明確乙個概念，汽車保養是指汽車在正常使用過程中，對汽車的護理和檢查，旨在消除安全隱患，延長汽車 零部件 的使用壽命。在汽車的正常使用中，主要的保養專案，一般按照該車的 保養維護手冊 進行就好。但有的愛車人，進行了 過度 保養，產生了不必要的浪...
胃痛的時候怎麼做？平時怎麼保養胃
1.鼓漱 閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各24次，然後，閉口鼓腮，做漱口動作，待口中津液充滿時，分三口慢慢下嚥。此法長練，可益胃消食，增強胃腸功能。2.揉腹 每當飯後，可適當散步，然後，或臥或坐，用手揉腹。先將雙手搓熱，分別以左 右手，按順或逆時針方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增強胃腸機能，...
胃潰瘍怎麼養，胃糜爛應該怎麼保養胃？（食療的方法）
俗話說胃病 三分治七分養 七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統 並配合精神方面進行調養，才能達到理想的 效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是 胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，所以更應該保持良好的生...