1樓：信付通電熱毯
1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各24次，然後，閉口鼓腮，做漱口動作，待口中津液充滿時，分三口慢慢下嚥。此法長練，可益胃消食，增強胃腸功能。
2.揉腹：每當飯後，可適當散步，然後，或臥或坐，用手揉腹。
先將雙手搓熱，分別以左、右手，按順或逆時針方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增強胃腸機能，對**腸胃病有一定效果。
3.茶療：每天一杯9味欣謂cha ，滋養胃部，提公升免疫力，是最好的了。
2樓：匿名使用者
飲食生活都要有規律，三餐定時，睡眠定時，不消化的東西不吃，冷的和涼的東西不吃，注意觀察哪些東西吃了不舒服，以後就不要再吃了。早餐一定要有青菜和主食、肉類，七八分飽，中午可以吃好一點，不能過量。晚上吃青菜配稀飯就好了。
3樓：白區小櫻桃
香砂養胃丸，平時注意飲食。
胃疼怎麼辦 平時怎麼樣保養?
4樓：成都博仕**
胃痛是以上腹來胃脘部近心窩處疼痛為症狀。胃位於上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方自(靠近心窩處)處。胃疼的部位通常是百在肚臍上方，有的人會偏左，少部份的人會偏右。
胃疼疼痛度部位以心窩問部為主，有時僅為上腹部不適或隱痛。
胃病怎麼保養
5樓：匿名使用者
一般的年輕人都有胃病、痛苦啊……又時隱隱作痛、有時痛不欲生、反正煩惱啊。
一般胃病都是飲食不規律造成的。首先你要每天按時吃飯，最重要的是不能小看早餐、因為胃經過乙個晚上的時間、早就空空無物了，但是它自身還是會分泌酸液、這就傷到胃了。
規律飲食後，就是到養胃了，有時間多熬些小公尺粥喝、小公尺健脾養胃。能最溫和的幫你把胃調理好、養胃的期間要忌很多東西、有些可能是你的至愛、但是沒辦法、身體才是革命的本錢哦，呵呵……不能吃辛辣的(四川、湖南的童鞋應該會很痛苦吧？哈哈)，然後不能吃生冷的（可樂、雪糕、天吶……）、然後不能吃不易消化的（就是別人說硬的東西）。
只有持之以恆才是王道、別只堅持了乙個禮拜有了些好轉、你又重蹈覆轍、那就前功盡棄了。這些都是乙個胃病患者的建議、我是去深圳打工的時候飲食不規律患上的胃病，現在好多了，希望自己的一些切身感受能幫到你
6樓：健康達人飛哥
養好的你的胃，健康養生
7樓：
別吃冷東西，還有硬的食物
胃疼時應該怎麼樣做？
怎麼樣保養胃，怎樣做能更好的保養好胃？
不能吃吃辛辣的食物，和涼性的！小公尺粥加饅頭可以養胃。隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。怎樣做能更好的保養好胃？胃不好，平時怎樣保養 平時不要吃酸辣的東西，還可以吃點猴頭菇類的保健品 其實不用那麼複雜，平時菸酒少吃，辛辣少吃。可...
胃潰瘍怎麼養，胃糜爛應該怎麼保養胃？（食療的方法）
俗話說胃病 三分治七分養 七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統 並配合精神方面進行調養，才能達到理想的 效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是 胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，所以更應該保持良好的生...
懷孕的時候可以做瑜伽嗎？怎麼做
懷孕初期不是提議練習瑜伽的，這主要是因為在懷孕早期，胎寶寶還不穩定，練習瑜伽得話，很有可能造成 小產，不但懷孕初期不宜練習瑜伽，在孕後期，也就是最終三個月的情況下，也是不宜練習瑜伽的。在孕晚期練習瑜伽很有可能造成 胎寶寶早產兒，因此孕婦哪些階段可以練習瑜伽或是有一定的講究的。1.散步。散步是最安全性...