1樓：七里香說車
用材：幹蘑菇10幾支；生豬肉150克兆鎮行（3肥7瘦）；水豆腐100克（半個）；紅蘿蔔50克；公尺酒；鹽；芡粉。作法：
1、將幹蘑菇泡浸3小時，徹底蒸軟，再度清理乾淨，擠幹水分，將平菇蒂剪刀剪下。將肉切割成末，將胡蘿蔔切成末，將水豆腐揉成泥；將平菇蒂切割成末。2、將肉沫、紅蘿蔔末、豆腐泥和平菇蒂末放進碗中，新增5ml公尺酒，1克鹽，拿筷子拌和2min。
將處理好的豆腐肉餡釀在平菇中，將平菇整齊地碼在菜盤中。
原材料：長茄子2條，肉片少量，姜，蒜，蔥，辣豆瓣醬，醋，糖。作法：
1.將西紅柿清洗控幹族譁，切割成段兒預留。蒜頭清洗切碎、蔥清洗切割成蔥段，姜切碎預留。
把醋，糖，水澱粉放進碗裡，放水預留。留意：碗裡先放糖，再放醋。
醋放進與糖一樣平；2.將油加熱後，放進長茄子段炸軟成金黃時，撈出將油控幹；3.將姜，蒜，蔥爆香後，倒進肉片，再放入炸好的長茄子拌炒一下，再倒入碗裡的調味品拌炒，就可以擺入盤裡。
食物：雞翅6只，辣椒幹20克，麻椒10克，小蔥1根，大蒜1個，薑片30克，公尺酒1勺，生抽醬油2勺，鹽小勺，白胡椒粉小勺，白砂糖少量，味精少量，木薯澱粉1勺。作法：
1、將所有食物清洗切完，雞腿去骨切成塊，新增1勺公尺酒，2勺生抽醬油，小勺鹽，小勺白胡椒粉，少量白砂糖，少量味精，1勺麵粉，抓勻醃漬一會。2、鍋中放進500ml油，燒沸九成熱，把雞胸肉放進炸至兩面金黃色撈起來，待油溫高，再倒旅春入再炸一下撈起來控油補水。3、鍋中剩少量油，把辣椒幹，麻椒，小蔥，大蒜，生薑片放進炒出香味，然後把香菇牛肉倒進迅速煸炒2分鐘即可。
2樓：無言
西紅柿，黃瓜，苦瓜，絲瓜，牛肉，羊肉，這些食物可以換著吃，對身體的免疫力有非常多的幫助。
3樓：在你心中呀
主食類嫌尺帶，主食類應避免攝入糖分過多和食物芹蘆加工過精細困蘆，例如精公尺和精製麵食、麵點、麵包為主，應多吃粗糧增加身體的免疫力，五穀雜糧類。
4樓：甜甜甜不俊俏
土豆，牛奶，動物的肝臟，檸檬，雞蛋，這些食物能夠幫助我們強化免疫系統。
增加免疫力的食物分別有哪些？？
5樓：我為我生存
雞蛋、牛肉、海參、牛奶等，通過補充蛋白質可以促進體內抗體的合成，增強身體免疫力。
富含維生素和微量元素的食物，各種蔬菜水果，多吃蔬菜水果可以促進體內新陳代謝，提高免疫能力。
富含不飽和脂肪酸的食物，刀魚、三文魚、金槍魚等深海魚和橄欖油。
除了飲食之外，平時也應該多鍛鍊身體，多參加一些戶外活動，增強體質，提高免疫力。
6樓：yi值陪伴你
人的身心是一體的，研究表明心理不舒服久了，身體也會容易出現炎症。
在身體上建議您多運動，睡眠充足，勞逸結合。
由於你可能比較容易焦慮，故在飲食上，建議你可以用保溫杯泡柏子仁，20克，300ml水，泡十幾分鍾，早晚一次，可以起到安心養神，潤腸通便和保健的作用。
在心理保健上，可學習冥想練習(每日2次，一次半小時)，可在晚睡前和午睡前進行，方便入睡。
在環境上，可輔助輕**。
在學習時，也可以先進行冥想，提高專注力和集中力，更有效複習。
希望可以幫助到您。
7樓：北京新東方烹飪學校
凡是富有多種維生素，五穀雜類，蛋白質的食物，都可以增強抵抗力，比如含有維生素的水果，包括橙子、香蕉、蘋果等都是可以，維生素的水果還有蔬菜。
8樓：網友
平時要增強免疫力。
多吃哪幾種食物，清熱解毒，強化免疫系統呢？
9樓：春天語
天氣轉涼，建議服用木瓜木瓜中所含的透明液體裡面含有一種胰蛋白酶，這些物質能夠溶解肉製品中的蛋白質和木薯澱粉。還可以填補胃酸，賠償胰腺和腸胃的代謝，促消化。堅持不懈適度的身體活動，也非常重要哦。
秋天養生免不了它，它就是小蔥大蔥可防止高血壓所引起的暈眩，維持人的大腦靈便，防止阿爾茨海默症。小蔥裡的桂皮醛和胡椒粉可去異味，造成獨特香氣，與此同時還能起到加快血液迴圈的功效。適度服用，有益於身心健康。
秋天養生免不了它，它就是鯽魚補中益氣減緩體質虛弱，都是鯽魚的主要作用，它能緩解人們中氣下陷，並可以為身體填補，豐富多彩中醫科，以滋補養生強壯身體，可以讓身體孱弱病症迅速消退或緩解。正常的群體，平常多吃一些黑羽，能提高身體素質，也可以增強人體的抗逆性。身心健康合理的飲食對身體有好處哦。
健康身體吃出來，建議食用大黃公尺清熱潤肺都是大黃公尺的重要作用，它能緩解肺火或肺熱，可防止身體因肺火肺熱引起氣喘咳嗽和咳嗽痰多等不良病症，對保持人們呼吸道身心健康有非常大的益處。大黃公尺帶有營養成分還可以直接應用於人類中樞神經系統，它會安神助眠，調整人類情緒，對人類的精神衰弱和睡眠質量差等病症有顯著調理作用。身心健康，生活工作才能更好。
酸梅是我們生活中常吃的一種水果，它吃起來酸酸甜甜的，味道很是獨特，受到大家的喜愛和歡迎，酸梅的營養價值也是不小的，富含維生素c，膳食纖維，鈣等營養物質，都是可以補充我們身體所需要的營養物質。常一點烏梅具有開胃消食的作用，烏梅味道本身就是酸甜的，加上裡面的膳食纖維，可以幫助我們腸胃的消化，促進消化，調節胃口。烏黑裡面的營養可以緩解我們身體的疲勞，讓我們一天都能充滿活力。
10樓：數位技術小輝
蘑菇、金針菇、木耳、黃瓜、西蘭花等，這些食物可以清熱解毒，而且可以強化免疫系統。
11樓：石桐桐
多喝綠豆湯能夠清熱解毒，還有西紅柿黃瓜不僅可以增強我們人體的免疫系統，並且還可以美白膚色。
12樓：創澤拓維
增強免疫力的食物可分如下幾大類：
第。一、主食類，主食類應避免攝入糖分過多和食物加工過精細，例如精公尺和精製麵食、麵點、麵包為主，應多吃粗糧增加身體的免疫力，五穀雜糧類如糙公尺、苞公尺、玉公尺都可增加免疫力，並且起到潤腸排便的作用。
第。二、服用富含維生素c較多的蔬菜和水果，例如含葉綠色較多的蔬菜，如黃瓜、柿子、白菜、生菜、西生菜等，都可增加人體的免疫力。
第。三、應用高含蛋白的食物，植物蛋白如豆腐、豆製品，動物蛋白如魚、蝦、蟹的精肉和精緻的瘦肉，上述食物都可增強人體的免疫力。
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飲食對於腎結石患者的恢復有著重要的作用，還有喝德脯中藥篽石。蓪。茶，幫助排石的以防止腎功能受損。那麼腎結石在飲食方面吃哪些食物 含維生素a的食物。富含維生素a的食物 維生素a是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助於阻礙結石 健康的成年人，一天需攝取，o單位的維生素a。一杯胡蘿蔔便能提供，iu的維生...
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吃花生的主要健康益處花生是一種堅果，原產於南美洲。花生在科學上被稱為花生，它有各種各樣的名字，如花生 花生和花生。然而，嚴格來說，花生並不是堅果。它們實際上屬於豆類科，因此與豆類 扁豆和大豆有關。在美國，人們很少生吃花生。相反，它們最常被作為烤鹹的整塊花生或花生醬食用。其他花生製品包括花生油 花生粉...
哪些食物不能同時吃，不能同時吃的食物有哪些？
回答字數10000字以內 參考資料 如果您的回答是從其他地方引用，請表明出處。1 蘿蔔 水果 兩者同食，經代謝後體內會很快產生大量硫氫酸，可抑制甲狀腺素的形成，並阻礙甲狀腺對碘的攝取，從而誘發或導致甲狀腺腫。很多的，混合有罪，全面飲食知道手冊 蘿蔔 木耳 得皮炎 柿子 白薯 結石 白酒 啤酒 心肝腎...