1樓：費亮戎姬
營養分析。
橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；
橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；
橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降山芹數血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽逗首固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉；
在首坦鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾公尺靈」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
相關人群。一般人群均可食用，風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。
食物相剋。橘子同螃蟹食，令患軟癰。同獺肉食，令噁心。勿與檳榔同食。備註。
腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的因擾；
橘子含熱量較多，如果一次食用過多，就會「上火」，促發口腔炎、牙周炎等症；
過多食用柑橘類水果會引起「橘子病」，出現**變黃等症狀。
2樓：仙汀蘭巴羅
不是啊橘子維生素c多能增加人臘伏的活力啊但是輪激攜吃多了是會容易上火啊，但不一定啊。
有好鉛尺處也有壞處啊。
吃橘子好處多多，哪些人不適合吃橘子？
3樓：落日夕陽老師
在現實生活中，很多人都喜歡吃橘子。事實上，吃橘子有很多好處，主要體現在以下幾個方面：
第一，橘子可以清新口氣去除口臭。平時多吃一些橘子，能吸收豐富的維生素c和一些天然芳香類物質，而且它們會殘留一部分，在口腔中能消除，口腔中的細菌也能清除口腔異味，可以起到清新口氣去除口臭的重要作用。
第二，橘子可以提高消化功能。事實上，吃橘子可以讓人體吸收豐富的果酸和一些微量元素c，這些物質可以促進胃酸分泌，而且能調理脾胃，提高腸胃的消化功能，平時經常吃一些橘子有效緩解消化不良，也能減少脾胃不和或食少腹脹等不良症狀發生。
第三點，吃橘子可以預防腦溢血。橘子這種水果中不但含有豐富的維生素，它還含有一種名為蘆丁的天然物質，這種物質的味道雖然有些苦，但卻是人類血管的保護神，它能增加血管彈性和韌性，而且能提高血管通透性，可以預防血管破裂，對中老年高發的腦溢血有出色預防作用。
第四點，吃橘子可以美容養顏延緩衰老。平時多吃一些橘子既能吸收豐富的維生素也能吸收一定數量的抗氧化成分，它們能有效清除人體內的自由基，也能減少人體氧化反應的發生，而且它含有的維生素c還能滋養美白肌膚，能讓人的**變得光滑細嫩而有彈性。
第五點，吃橘子可以清肺化痰。橘子從中醫的角度上看還能是一種能祛痰止咳潤肺的特殊食材，它能有效緩解肺燥也能生津止咳，還能消除氣管與肺部的炎症，平時經常吃橘子可以緩解痰多咳嗽，也能減少氣喘和肺燥等不良症狀發生。
不過，橘子雖然好處多多，但是也是不能多吃的，而且以下幾類人群也要儘量少吃橘子：
首先是老年人。老年人儘量少吃橘子，胃腸、腎、肺功能虛寒體質的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀。
其次是陰虛體質的人群。這類人群儘量不要吃橘子，中醫的理論認為，桔子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。建議吃些柑桔，可免上火症狀。
然後是孩子。孩子也要儘量少吃橘子。孩子貪吃、多吃桔子，容易會上火 。如果孩子吃桔子過多，出現所說的「上火」表現，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，應停食1-2周，再吃。
最後是腸胃疾病患者。事實上，患有腸胃疾病的朋友最好是少吃桔子的好，腸胃功能欠佳者，吃太多桔子，容易發生胃糞石的困擾。
總而言之，對於以上幾類人群，還是儘量少吃橘子。
4樓：axin時尚
喜歡容易上火的人。不吃酸食的人。因為橘子很容易引起身體的上火。其次就是從不吃酸的人，吃了橘子後可能會引起腹瀉的反應。
5樓：曼徹斯特
老年人、患腸胃疾病、患有牙周炎症狀的人，和體質虛弱者不宜食用橘子。因為橘子中含有較多的酸性物質，橘子溫性，吃多了很容易上火。
6樓：波千亦
我不太喜歡吃桔子，但是我特別喜歡吃才桔子皮，乾的，活的，都喜歡的要命，還有中藥粉子，苦瓜，我都不明白我怎麼變成了這樣，你們說我是不是神經病，我天天腦子都在想這些東西的味道，看到就馬上想吃。快瘋了。
7樓：奔跑的星球追夢人
有陰虛體質的人不適合吃橘子，因為陰虛體質的人容易上火。橘子正好造成上火。還有一些腸胃不好的人也不要去吃桔子。
橘子吃多了好嗎
8樓：劉加勇醫生
橘子吃多了容易得結石病。
9樓：網友
不好，會導致胃酸增加。
吃橘子有啥好處，吃橘子的好處和壞處
橘肉有生津，開胃的用處。橘皮可以做藥，是防止上火的最佳藥材。國外有關研究人員對六千多人進行調查後發現，吃橘子的人患冠心病 高血壓 糖尿病 痛風的比率比較低。橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素c外，還可攝取膳食纖維 果膠，它可...
秋天吃橘子有什麼好處，吃橘子有什麼好處 ！？
橘子營養價值很高，經常吃橘子可以補充維c，具有美容作用，有消除疲勞的作用等等 補充維生素,但不要吃太多,否則會上火.桔子含水量高 營養豐富，含大量維生素 c 枸櫞酸及 葡萄糖等十餘種 營養物質 食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者 多吃蜜桔 可以提高 肝臟解毒作用 加速膽固醇 轉化，...
多吃橘子有什麼好處，吃橘子好處有什麼？
1 橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用 2 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇 3 橘皮苷可以加強毛細血管的韌 降血壓 擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品 4 研究證實，在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質 諾公尺...