1樓：七里香說車
今天就給大家強烈推薦一道非常好喝，關鍵在於滋補養生養生保健還美容養顏的粥，便是牛奶南瓜粥。作法也是非常簡單的，每日喝一碗，美容養顏，女性再忙也要善待自己，保養好自身，氣血足，整個人看起來都是非常青春靚麗的，冬瓜富含蛋白質、胡羅卜素、維生素b2，各種維生素c和鈣，磷等成分，還能夠提公升人體免疫力，潤肺止咳養血，除蟲祛毒，美容護膚等功效，並且牛乳也是一種非常滋補養生人體的健康飲品，那樣放在一起製成粥，有淡淡的奶香味賣彎譁，口味更為順滑，大夥兒趕緊來試一試吧。
冬瓜大半個、牛乳500克、老冰糖適當、粘公尺粉適當。：1、最先提前準備半個冬瓜，大夥兒最好是用較為老的冬瓜，由於口味較為軟軟糯糯，而且還很甜。2、削皮以後切成塊預留。
3、將切好的冬瓜放進料理機中，或者放進炒鍋之中能夠，只要是你蒸熟了就行了。4、蒸好的冬瓜取出，放進奶鍋中，倒進500克牛乳。5、大夥兒用破壁機棒將牛奶和中行冬瓜弄成牛乳南瓜糊，做好以後開啟文火，漸漸地煮到燒開。
6、文火燉的情況下期內加入適量老冰糖，那樣口感更好。
7、用冷水將少許的粘公尺粉調均勻預留。8、再將炒好的粘公尺粉分批新增奶鍋中，一邊加入的情況下一邊拌和，直至鬧帆奶鍋中已經非常濃稠了也能夠熄火了，那樣美味又營養的牛奶南瓜粥就做好，其實不是很難，大夥兒趕緊來也一起試一試吧，喝的時候能夠加上你喜歡的乾果在上面。烹製小提示：
1、冬瓜大夥兒最好選擇較為老的冬瓜，由於口味較為糯，也比較甜。2、粘公尺粉無需放過多，大概是30克就行了，隨後用冷水將粘公尺粉拌勻以後分批新增鍋裡，直至鍋裡已經非常粘稠了就行了。
2樓：自由
可以喝一碗雞蛋紅棗湯，這樣不僅能夠滋補身體，而且還可以養顏。
3樓：糖tang說數碼
銀耳紅棗湯，銀耳紅棗湯是一道傳統的特色甜點小吃。銀耳的營養成分相當豐富，拿粗行在銀耳中含有蛋白質、脂凳巨集肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳中還含有海藻消譁糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高階滋養補品。
4樓：萬夢
牛奶南瓜粥。每天喝一碗，美容養顏悉伏，女人再忙也要愛自己，讓塵保養好自己，氣血足，整個坦陸禪人看起來都是非常青春靚麗的，南瓜含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b，維生素c和鈣，磷等物質，
女人想要美容養顏，喝什麼比較好？
5樓：愛娛老司機
如果想要美容養顏，想延緩衰老，就不需要喝茶。飲食、運動、早睡早起等這種良好的生活習慣，才能使女性永遠保持年輕。但是茶對美容也不是沒有用的。
加上良好的生活習慣和茶，美容養顏可以事半功倍。衰老很重要的乙個原因是細胞氧化，茶葉中含有茶多酚，所以茶多酚很有名。現在牙膏和化妝品中含有很多茶多酚。
茶多酚是茶葉中多酚類物質的總稱，其中最重要的是兒茶素，也稱為茶氨酸，佔茶多酚含量的75%至80%。
許多研究表明，兒茶素具有很強的抗氧化作用，可提高機體的多種抗氧化酶活性，包括谷胱甘肽過氧化氫酶、過氧化氫酶、超氧化物歧化酶等抗氧化酶的活性。減少自由基生成，或直接捕捉自由基，如清除超氧負離子自由基、單線氧氣、過氧化氫自由基、羥基自由基。除茶多酚、兒茶素外，茶氨酸、茶黃素、番茄紅素也有抗氧化作用。
綠茶和一些品種的紅茶確實有很好的抗氧化功效，但和大多數健康食品一樣，它不是你吃或喝，它一定會對你的健康有幫助！它包括更多的選擇！如果選擇健康食品，就應該減少觸控或至少攝取高糖高鹽高脂肪垃圾食品。
茶也是一樣的，選擇茶意味著你要對它非常特別！你不能說我同樣吃零食，吃麻辣燙，吃可樂。如果我每天再喝一杯茶，這杯茶就能抵消不健康飲食習慣對身體造成的傷害。
我們的**需要有抗氧化功效的食品和外用產品。但是抗氧化是抗氧化的，美白是美白的~ ~抗氧化成分可以減少**的暗沉，保持**乾淨透明，有助於長期延緩衰老，但不會趕走**的黑色素！不妨礙**中黑色素合成的功效！
美白要用專業的美白精華！沒有一輛車能真正發揮肉眼可見的排毒兩岸功效！犬牙**我不相信。
肉桂、桂皮等植物根據中醫藥學的理論，可能有血脈和生鮮冷的功效，但關鍵是把它當藥用，還是作為休閒飲料來享受。這兩個不一樣！一杯桂皮茶治不了痛經！
三四朵法國玫瑰不會使**凝固，變成臉色紅潤的法國美人。
6樓：小度每天在打盹
木耳枸杞紅棗粥，原材料選取：黑木耳適量、枸杞十五粒左右、紅棗要採用粒大飽滿的五到十顆，然後還有準備三小勺的燕麥和兩小勺優質的紅糖。
7樓：夢長科普小屋
最近不是春天到了嗎，我們臉上也容易過敏，如果想要快速的去讓我們的臉色變得更加的紅潤，我比較推薦的就是用蘋果，紅棗紅糖枸杞，還有乙個雞蛋拿過來燉水喝，因為蘋果可以有效的補充維生素，並且排毒，然後紅棗會讓我們的臉色更加的紅潤，枸杞滋陰補虛，紅糖會讓我們的能量更加的充沛，所以說熬製這樣一碗湯，是對我們女性最好的補償。
8樓：不扎褲腰帶
喝豆漿。豆漿有豐富的卵磷脂和大豆蛋白，這些對我們的**都是非常有好處的。
9樓：教育知識之家
金銀花茶。金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可**病毒**冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
女性在秋季應該多喝水，可以選擇金銀花這樣的茶，具有預防疾病還可以緩解秋燥等等這些秋天容易出現的疾病，很適合秋季飲用。
10樓：周小周
可以多喝一些花茶，比如枸杞，紅棗，還有紅糖。這些都是女人美容養顏的好飲料。喝了對身體也有很大的幫助。
女人一定要對自己好一點的介紹
人這一生，再長，也不過三萬天。你睜開眼，就是一天，你閉上眼，就是一生，當你睡在地下了，就再也醒不過來了，這世間所有的一切，你再也無法享用了。所以活著的時候，就要對自己好一點。別隻顧掙錢，不愛惜健康，別熬夜太晚，不注重休息，當哪天身體熬垮了，錢財再多也買不來健康，人去了，一切都成了空。對自己好一點吧，...
請問，如果每天晚上喝一碗銀耳蓮子紅棗枸杞湯，會不會胖？或者是
建議每天晚飯半小時後喝，這可是好東西，經常吃能起到很明顯的美容養顏效果。不版過買的蓮子要注意權，現在市面上很多漂白的蓮子，吃了對身體傷害很大，如果你沒空出門，建議你去 一家店鋪叫蓮芯蓮，賣的建寧白蓮很正宗。你可以去參考下！為什麼要晚上喝呢，如果你想 晚上7點半之後不要進食，喝點水或者果汁。睡前天天喝...
每天起床都和一碗姜泡白開水有什麼好處
一是增進食慾，有助消化。早上醒來常常沒有胃口，不想吃東西。但喝一杯溫開水後，就覺得胃裡滋潤了。我們知道，水被胃壁吸收只需要幾分鐘。水分很快進入血液，促進胃液 唾液大量分泌，增進食慾，有助消化。南方人習慣飯前喝點湯，也是這個道理。二是防止大便乾結和便秘。三是可以排毒養顏，潤膚美容。前面說過，早上一杯溫...