1樓：蒜泥
在生活節奏越來越快的現代社會，「時間就是金錢」早已不是一句口號，而是每個人的真實生活寫照。
關於如何高旁塌拆效地工作和學習，讓自己的單位時間價值最大化，就成了每個衫塌人的日常必修課。
1.莫法**作法。
身體累了，睡一覺就可以讓我們恢復體力，精神抖擻；
但如果大腦累了，還採用同樣的方法，卻很容易陷入昏昏沉沉、甚至是越休息越疲憊的狀態。
問題究竟出在**？這是因為很多人對「休息」的認識並不科學。
我們都知道，身體累了，會表現出昏昏欲睡、渾身乏力的症狀。
但假如大腦累了，會有哪些明顯的表現呢？是運棗不是會表現出相同的狀況？
但其實，在這之前，如果你感到注意力大大下降，效率變低，就證明大腦已經疲憊了。
只是這一特徵並不容易被我們察覺，所以大腦只好通過更明顯的身體訊號再次提醒我們罷了。
那麼，腦力勞動之後，如何讓大腦高效休息，快速恢復到良好的狀態呢？
很多年前，有個青年也遇到了這樣的困惑，他每天不僅要翻譯著作，而且要寫**，另外還在創作偵探**。
這些工作加起來，需要耗費大量的腦力勞動才能完成，他是這樣解決這個難題的：
在書房裡放了三張桌子，第一張擺著他正在翻譯的《聖經》譯稿；
第二張擺放的是**的原稿，第三張擺的是他正在寫的一篇偵探**。
每當感到注意力下降、效率降低時，他就從一張桌子搬到另一張桌子上開始工作。
聽起來是不是有些不可思議？
這是因為真正讓大腦感到疲倦的，其實是新鮮感，沒錯我們的大腦天生就是如此喜新厭舊。
長時間做同一種工作，會讓大腦厭倦，繼而表現出注意力渙散、反應遲鈍的症狀。
就好像一塊田地，如果連續幾個季節都種同一種農作物，那麼土壤的肥力就會下降很多，產量也會直線下降。
但如果幾種農作物來回換著種，那麼土壤的肥力就很喜人，產量也往往比較可觀。
同理，變換工作內容，也能讓大腦重新興奮起來，從而讓它得到休息，這被稱為莫法**作法。
從科學的角度解釋，原理是：大腦分為左右腦，左腦和右腦各司其職在忙碌著。
左腦負責邏輯、推理、分析、數學和語言等，右腦負責影象、**、想象力、創意和情感。
也就是說，我們在動腦子工作和學習時，實際上只是大腦中某乙個區域在高度緊張地運轉，而別的區域卻在休息。
根據大腦的這一特性，每當我們注意力分散、效率低下時，正確的方法應該是：
切換不同的工作和學習內容，讓大腦的另乙個區域活躍起來，開始工作，從而讓疲倦的區域得以休息。
2樓：八維教育
要讓學生學會時間管理，需要做到鬧判以下幾步：
首先做好液哪改每天的學習規劃，落實計劃紙面上。
其次嚴格按照時間計劃去緩枝學習。
第三每日回顧自己的計劃完成情況，及時調整。
3樓：也曾赤誠天真
不要讓孩子超負荷。
作為父母我們經常犯的乙個通常性錯誤是我們試圖確保孩凱輪子們在放學後參加每一項活動。我們最終將整個家庭的日程安排得過多，超過負荷，以至於我們的日程安排在一週中的每一天都排的滿滿的。前段疫情，看到了乙個孩子的課外班多的。
嚇人，個人感覺吧！可以稍微砍掉幾個，純屬個人建議，別抬扛。
如果超負荷，他們感覺所有的纖孫巧任務都是趕緊做這個，趕緊做那個，毀鍵這不是正確的學習時間管理的方法，他們沒有停息的時間去思考。過度安排會讓他們的時間和你的時間都浪費掉。 儘量避免過載，這樣你們所有人都可以更好地處理時間管理。
給孩子空間自己安排專案。
安排自由時間，給孩子機會玩遊戲，其實遊戲不是不能玩，可以引導孩子去掌控玩遊戲的時間。比如設定開始和結束時間，在這段時間裡，要在遊戲裡完成什麼目標，這也是一種鍛鍊。出色的時間管理也意味著孩子在遊戲世界也是個強者。
不要吝嗇大膽獎勵。
咱們成年人在達成目標時，也會慶祝一下，獎勵自己。對待孩子也是一樣的，寶寶們表現優秀，你就得不能吝嗇。關鍵是是，獎勵時，最好是全家一起就行舉手表決。
還有最最最重要是，弄點有創意的獎勵，關鍵是將這些時間管理獎勵轉化為與家人一起度過的美好時光。
學生如何有效管理利用時間
4樓：曉曉84103344愛娛樂
學生如何有效管理利用時間如下：
1、提高時間利用效率的第一原則：學會捨棄。
處好人際關係最重要的原則，就是不要試圖讓所有人都喜歡你。把這句話的思想用在時間管理上，也可以說，用好時間的最重要原則，就是不要試圖把所有的事情都做好。真正懂得如何利用時間的高手，一定是懂得如何捨棄的人。
2、提高時間利用效率的第二原則：做自己力所能及的事 。
在有限的時間內尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價值的東西。更重要的是，要學會放棄那些看起來很有價值，但是超過自己能力範圍的事。
3、提高時間利用效率的第三原則：根據不同內容的學習特點安排時間。
沒有人能兩次踏進同一條河流」——這是古希臘哲學家德謨克利特的名言。那麼，我們也可以說：「沒有人能兩次度過同乙個小時。
每乙個小時都是很獨特的，在每乙個小時裡面，我們周圍的環境、我們自己的生理心理狀態，都會發生變化。
4、提高時間利用效率的第四原則：注意適當的休息。
要想把時間利用好，除了要擠時間學習外，還要學習擠時間休息。有很多同學在喜歡熬夜，因為夜裡安靜，有利於學習。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發現，睡得很不安穩，於是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。
把良好的計劃變成現實就跟我們學習需要預習和複習一樣，計劃既需要每天執行之前牢記在心，也應該在每天執行之後進行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恆。
怎麼讓小學生學會時間管理呢？
5樓：網友
4個方法，大家可以學習一下。
1、讓孩子感受時間。
想要孩子具備時間管理能力，基礎工作是先讓孩子瞭解時間。對於大人來說，看手錶，確定幾點幾分，然後採取行動，是再正常不過沖禪消的事情。可是對於孩子，「散知時間」是個陌生的詞彙，因此，我們需要先讓孩子具有時間意識。
2、幫孩子分析時間。
我們可以將時間當做貨幣，用途分為消費時間、投資時間和浪費時間。對應的就是日常需要做的事情、必須要做的事情及對自己長遠有幫助的事情和回想起來覺得後悔花這個時間的事情。
3、根據輕重緩急分配時間。
具體的重要性的認定由家長和孩子一起決定，不是一概而論的，而且這裡的重要性是說得對孩子的重要性，不是說這個事兒本身的重要性。
4、利用工具書。
如果還有家長沒看明白的，或者說孩子不配合的話，建議可以利用一下工具書，比如說這套《兒童時間管理書3冊》，幫助孩子養成良好生活習慣，改變拖拉、磨蹭的襲臘壞習慣，提高學習效率，學會時間管理。
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要想做好時間管理，需要使用一款好用的時間管理軟體來提醒你及時完成需要做的事情。敬業籤是一款好用的備忘錄軟體，定時提醒待辦事項支援單次提醒和重複提醒，方便使用者記事提醒。jint速讀記憶專家建議 每天3件事，開啟高效的一天，時間管理的戰鬥不是和別人對決，而是和自己的惰性打仗，這是場不進則退的戰役。雜事...
如何進行時間管理，怎樣進行有效的時間管理？
回答很多人忙忙碌碌一天，到了晚上發現好多事情都沒有完成，為什麼那？問題就在於個人對時間管理的技巧和工作效率的把握。那麼，如何做好時間管理，怎樣成為乙個高效率的人呢？一 限定工作範圍，保持專注。做好自己的工作，不要操心別人。一次盡量只做一件事情保持專注。這樣有助於提高效率，也就相當於節約時間。二 合理...
什麼是ABC時間管理abc時間管理法中的abc指的是什麼
abc時間管理就是為了提高時間的利用率，每個人都需要確定今後5年 今後半年及現階段要達到的目標。人們應該將其各階段目標分為abc三個等級，a級為最重要且必須完成的目標，b級為較重要很想完成的目標,c級為不太重要可以暫時擱置的目標。abc時間管理的步驟如下 1 列出目標 每日工作前列出 日工作清單 2...