1樓：小顏說星座
食物：毛肚，牛肺，牛心等；姜；蒜，蒜葉；幹辣椒，小辣椒；調味品：油，鹽，雞精，耗油，十三香，生抽，白胡椒粉，公尺酒。
作法。1、將牛雜湯清洗配菜，放公尺酒綽水。
2、提前準備調料。
3、熱鍋熱油將牛雜湯煽炒到冒油再放蔥姜，幹辣椒，紅尖椒調料（鹽，雞精，耗油，十三香，生抽，白胡椒粉）
4、加少許大骨湯煮進味後放入大蒜葉翻拌就可以出鍋了了。
作法：1、秋葵整支清理乾淨，立即過放鹽的開水汆燙後過冷水；
2、將秋葵打花刀斜切成塊；
3、冷油文火炸香麻椒和花椒；
4、開走紅放入秋葵，適當鹽，點少量冷水，拌炒兩下，倒進蒜末再翻炒兩下，出鍋前淋適當麻椒油就行了。
需要食物：豆芽 蔥蒜朝天椒 辣椒 尖椒卜桐唯 肉。
調味品：鹽 味精 生抽醬油 陳醋。
1、準備一些黃豆芽，直接把都豆芽簡單清洗一下，然後放入盆裡，再加入一些鹽，後再放入冷水，泡浸10分鐘。
2、再準備一些五花肉，或者四分肥六分瘦的生豬肉，直接把生豬肉給型培清洗一下，然後切成肉塊，再切成肉粒，切成小塊的肉粒再擺入碗裡預留。
3、下面再準備一些小蔥，切成蔥段，再準備一些大蔥，切成冬茹 ，蒜頭適當，切成大蒜，再準備一些薑片，切成生薑片 再切成薑片，最終準備一些小公尺椒，切成辣椒圈再放入碗裡預留。
4、準備乙個小盤子，再準備一些幹辣椒，把幹辣椒裁成辣椒段，然後輪野放入碗裡預留。
5、取下煮好的豆芽，直接把豆芽給清理乾淨，然後撈起來，再放入碗裡瀝乾水分預留。
6、熱鍋熱油，再放入肉沫炒一炒，文火爆鍋，爆鍋出裡邊的植物油脂，然後再次炒，炒成肉沫略微發黃時 然後放入蔥蒜朝天椒再炒出香味。
7、炒出朝天椒的香氣，然後放入洗淨豆芽，以後繼續炒，炒成豆芽變鬆時，然後放入美味鮮醬油 再次炒，炒成鍋氣，然後再放入鹽 味精調料，還可以新增一些白胡椒粉。
8、翻炒入味的情況下 再放入一些陳醋，炒成鍋氣，那樣炒出來的豆芽更為脆響美味，起鍋以前再放入冬茹，翻炒一會兒，再盛出來，美味可口既成 美味可口好吃的東西家常小炒黃豆芽就完成了。
2樓：一張不夠花歲月
可以吃油燜大蝦，紅燒鯉魚，黃豆燜豬蹄，這些都是非常好吃的家常菜，而且鈣含量也比較多。
3樓：社會百態和邊角料
家有孩子，多做蒜蓉大蝦、魚湯和排骨湯這些補鈣菜，簡單美味營養均衡，次次都光碟，
4樓：暴發戶的塔羅星座
紅燒獅子頭食物：紅蘿蔔、五花肉、鹽、生抽醬油、無鹽黃油、公尺酒、木薯澱粉、姜、蔥、蒜、生雞蛋。
家有孩子，多做哪道長高菜，營養均衡合理搭配，次次都能光碟呢？
5樓：何趴
多做這些飯菜，可以讓孩子長得又高又快：涼拌菠菜，青椒炒蛋，蝦仁蒸蛋，牛骨湯，烏雞湯，清蒸鱸魚。
6樓：皮蛋瘦肉周
可樂雞翅，醬香排骨，西紅柿炒雞蛋，這些食物是非常好吃的，營養均衡，孩子都比較喜歡。
7樓：蓉淼經驗之窗
我都會給孩子做菠菜炒雞蛋或者春筍炒肉，再或者就是蕨菜炒肉能夠讓孩子長到1公尺8。
哪幾道營養菜給孩子做，葷素搭配，營養均衡，孩子天天嚷著要吃呢？
8樓：小瑤瑤說星座
1提前準備豬排骨清洗2.獨頭蒜3.蒜擂成蓉，或是泥4.
豬排骨油熱，生抽，耗油，公尺酒，糖，蒜末5.用手抓均，按摩一下，使之更進味6.蓋緊保鮮膜放在冰箱裡醃漬5h7.
豬排骨除掉料汁和蒜末，沾到幹水澱粉8.下很多油，豬排骨入鍋炸9.用中火炸熟，走紅炸金黃色，撈起來控幹油。
全部食物3.金針菜用清水泡浸兩個小時4.切肉絲、蔥段5.
鍋裡耗油6.放入蔥段進行爆香7.放入金針菜煸炒8.
新增一勺生抽醬油走紅煸炒9.加一碗水10.一勺鹽文火燉15min。
1.備好食材（我這個購買的是節蝦，）2.把蝦清洗乾淨，剝殼，用竹籤除掉正中間，一條黑乎乎的沙3.
蝦扒好皮，用少許耗油水澱粉，白胡椒粉，醃漬五分鐘4.芹菜切片，辣椒和蒜切半，所有備好5.鍋中油熱，冷油彎腰鍋裡火炸一下6.
烹製有點兒金黃色就能撈上來7.然後把炒蝦仁熟盛出來8.鍋裡的油留，下蒜進行爆香再下朝天椒9.
再下西芹炒熟，（芹菜非常容易熟，無需炒久）10.再下鮮蝦和腰果仁煸炒兩虛高祥下11.下適量鹽，味精，耗油炒勻稱就行了。
1.公尺糊泡冷水裡三十分鐘，把公尺糊泡發2.提前準備食物3.
鍋中油，這一步需多加點油我新增了四念前勺4.放進姜蒜炒香，倒進培根肉5.再倒入做好的生雞蛋6.
放進煮好的公尺糊和包心菜7.放進三勺生抽，炒勻炒成公尺粉幹一點8.另起一鍋，鍋中加點油放進花生仁和白芝麻差搏炒出香味9.
把公尺糊盛出來把花生仁和白芝麻淋在公尺糊上就好啦10.擺盤11.紅鯉公尺糊很q彈。
9樓：愛遊戲
西藍花菌菇蝦丸湯，蝦仁滑蛋，牛肉燜土豆這幾道營養菜給孩子做，葷素搭配，營養均衡。
10樓：皮蛋瘦肉周
清炒西蘭花，魚香肉絲，鍋包肉這些食物是非常好吃的，而且葷素搭配，味道特別好。
11樓：秋訾說娛樂
1.蝦仁滑蛋，2.肉末土豆泥，3.
胡蘿蔔燉牛肉，4.黃瓜炒雞丁，5.荷蘭豆炒老清蝦仁，6.
菠菜雞蛋羹，7.韭明圓菜炒河蝦，8.西紅柿拌青瓜，9.
胡蘿蔔炒木耳，10.土激含塌豆燉牛腩。
哪幾道下飯家常菜，好吃營養，簡單好做，家人一定喜歡呢？
原材料 豆腐皮，青尖椒，蔥段，蒜頭，老抽王，油，木薯澱粉。作法 鍋里加點油，新增蔥段進行爆香，倒進老抽王，水。 下豆腐皮，煸炒幾下，蓋上鍋蓋轉文火燜。 青尖椒切環，放進鍋裡，再次燜。 水快手賺錢干時，新增大蒜煸炒。 新增水澱粉勾芡，炒糖色起鍋。原材料 茄子，黑木耳，蔥 蒜 辣醬，鹽 糖 食用橄欖油，...
哪幾道美味家常菜，好吃不油膩，學會了你就是家裡的專屬大廚呢？
食物 菠菜 生雞蛋 蔥蒜 鹽 雞精粉 白胡椒粉 芝麻油作法.菠菜清洗除根，頂刀割釐長左右段 生雞蛋打進碗裡拿筷子拌和預留 蔥切沫，姜切沫，蒜切沫 .鍋裡燒開油熱克 放進生雞蛋，炒過盛出來預留 鍋裡倒入冷水克，燒沸，放進切成小塊的菠菜焯下快速倒進漏勺瀝乾水分 麻辣排骨作法 把豬大骨斬成節，用鹽 蔥姜和...
給家人做哪幾道美味的家常菜，香濃味美，待客特有面子呢？
用材豬腳 辣椒幹 麻椒 公尺酒 八角 桂丁 良姜 醬料作法.將豬腳清洗，切成塊，在開水裡汆一下，撈起來用涼水清洗白沫子備用祥螞孝.鍋中煮沸油，放進姜蒜麻椒，辣椒幹進行爆香，倒進豬腳煸炒幾分鐘，.隨後倒進生抽醬油煸炒，新增少量糖倒進未過豬腳的溫開水，燒沸，小火燉.待豬腳軟爛時，倒進一小勺醋，煸炒，依據口...