1樓：匿名使用者
樓上說得好複雜啊，教你乙個最簡單、最有效的方法：
hades專用，複製的就會被白雲大媽的父母親帶走！請尊重原著！）失眠這種情況在中醫裡屬於虛火上公升、急火攻心，建議每天晚上睡覺之前喝一點珍珠粉（有安神、壓驚、祛心耐乎火的作用），大概是一杯水加一克珍珠粉就腔逗可以，堅持喝幾周伍畝賣，情況就可以好轉哦！
再聽一聽神秘園系列的**，效果會更好。
2樓：匿名使用者
指定的中國神經學研究院、中國生物分子研究院、中科院、中國針灸學院強強聯合研究。天下精華，融匯稀世奇珍，致力於吸收現代科技，利用世界尖端生物提純肢拆技術，成功研究出令醫學界為之驚歎的神奇**「神奇生物助眠安神丸」系列藥物。該藥對精神障礙、抑鬱症、失眠病、情感障礙、談渣人格障礙所引起的失眠、多夢、抑鬱、頑固性頭痛、耳鳴、焦慮、恐懼、強迫症、多疑、健忘、記憶力減退、精神衰弱、體虛睏乏、注意力不集中、陽痿、多汗、胸悶、衝動傷人、喜怒無常、心慌、緊張、膽怯、不想說話、自責、自卑、悲觀厭世、幻視、幻聽、妄想、自言自語、神經官能症等多種精神疾病，「神奇生物助眠安神丸」**效果都非常好。
打破了**失眠，抑鬱症，精神障礙**史上，**—**－再**—再含飢悄**的惡性迴圈。
3樓：匿名使用者
心靜，不知道你年齡多大，如果是高中生或以上的話，那建議你可以睡覺前喝一小杯葡萄酒，可以改善睡眠。
怎麼對抗失眠呢？
4樓：睿爸育兒記
對付失眠有什麼妙招呢？#星知計劃#
怎麼克服失眠？
5樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
6樓：仁術內科張維忠
晚上如果很難入睡的話可以嘗試著聽一些舒緩的輕**，睡前不要和茶或者咖啡，不要看一些過於快樂或者悲傷的電視電影，要儘量放鬆自己，腦袋裡不要想太多的東西，儘量的放鬆自己，應該對入睡有所幫助，如果還是很難入睡的話，最好還是去專門的醫院檢查一下。
7樓：水中的魚
可口服谷維素和維生素族，日三次。效果會好的。
失眠詞句段，失眠怎麼寫失眠短句
我不停地來回踱步以掩飾內心煩躁。 許願時等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做夢的心情，但並非從此就沒有夢。 我不太主動尋人談天。所以，我主動尋的，都是我在乎的人。 晚安吳世勳，晚安失眠人，晚安還在玩電腦的人，晚安思密達。 我總是會在半夜裡忽然驚醒，伸手去觸碰你，你卻遠在千里之外。 我找不到能夠...
女性經常失眠怎麼調理呢，女性晚上經常失眠怎麼辦
1.晚上經常失眠的女性朋友，要保證優質蛋白質的 加以牛奶 瘦肉 魚 大豆等食物作為蛋白質的主要 特別是豆製品，營養成分比較齊全，優質蛋白質含量高，還有豐富的鈣 磷 鐵等和多種維生素b1 b2 胡蘿蔔素等，不飽和脂肪酸含量較高，是防治動脈硬化 冠心病的理想食品。南昌軍民醫院的專家告訴大家晚上經常失眠的...
最近總是失眠，要怎麼辦呢，最近總是失眠，該怎麼辦？
我一般失眠了就是坐起來 在黑暗中 閉著眼睛 閉目養神哈 累了就自然躺下了 我試過幾個有效的辦法 睡前喝牛奶 安神然後泡熱水腳 很舒服的 全身舒軟 然後聽 定時的那種 輕聲一點 或者聽收音機 還有睡之前把手機關掉 輻射會影響睡眠的 還有放個蘋果在枕頭旁邊 蘋果的氣味 可以催眠的 如果是有心事的話 最好...