1樓：雨過天晴太陽紅
孕婦在懷孕七個月，應清淡飲食，營養均衡，可以吃水果、蔬菜以及豆類食物，有利於增強孕婦的抵抗力，促進胎兒發育。可在醫生的指導下適當補充葉酸，定期到醫院進行產檢。
孕婦在懷孕七個月時，胎鬧態兒發育比較迅速，可以多吃一些蛋白質豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等。孕婦也應該多吃新鮮的水果和蔬菜，這些食物中含有豐富的維生素和礦物質，能夠維持體內電解質平衡，促進新陳代謝，有的蔬菜中含有豐富的鐵、鈣元素，可以預防缺鐵性貧血和孕期缺鈣，避液巧源免胎兒因缺微量元素導致發育遲緩。要注意營養均衡，保寬納證孕期營養多元化，因為胎兒的生長以及智力發育與孕期營養密切相關，但應避免營養過剩，出現巨大兒影響分娩。
平時要養成健康的生活方式，改變不良的生活習慣，不熬夜，避免高強度的工作以及高噪音環境。也應在醫生的指導下，補充適當的葉酸，避免接觸有害物質，保持良好的心情，預防妊娠期及產後心理問題的發生，應及時去醫院定期產檢。
2樓：網友
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3樓：網友
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懷孕7周應該吃些什麼對胎兒好
4樓：娃娃谷
媽媽在懷孕的時候必須要吃得好、吃得對，因為這樣缺耐子才能夠養好精神、打好底子，養育腹中的寶寶和維持自己所需要的營養，好好的度過孕期。那麼，懷孕7周應該吃些什麼對胎兒好？如果您想知道關於這方面的東西就一起接著看吧！
1、蘆筍。蘆筍富含葉酸，是非常適合孕7周孕婦食用的，可以預防胎兒畸形。且蘆筍富含膳食纖維，可以促進腸胃的消化功能，改善孕婦的食慾，幫助孕婦改善便秘的情況。
其次，蘆筍的熱量低，含有蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素，都是孕婦需要的營養。因此，孕7周的孕婦可以適當多吃一些蘆筍。
2、雞肉。雞肉是蛋白質最高的肉類之一，屬於高蛋白低脂肪的食品，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，懷孕7周的孕婦吃雞肉可以增強體力，這些優質蛋白質對胎兒也是有好處的。且雞肉中含有較多的b族維生素，孕婦吃了可以消除疲勞，保護**。
除此之外，孕婦平時多和雞湯還有預防感冒的作用。
3、豬肝。豬肝中含有豐富的鐵元素，孕7周的孕婦吃豬肝可以補充鐵元素，預防缺鐵性貧血。且豬肝對於胎兒的眼睛發育有著極好的作用的。
因為懷孕7周的孕婦可以吃豬肝，乙個星期不能超過三次。
4、小公尺。小公尺含有豐富蛋白質，懷孕7周的孕婦吃小公尺，可以提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除懷孕帶來的疲勞感，保持心情，減輕懷孕常有的抑鬱症狀。核扮埋且小公尺還含有的營養元素如，脂肪，膳食纖維，礦物質，維生素，澱粉，水分，此時的孕婦吃小公尺，可以補充懷孕流失的營養元素，促進胎兒健康發育。
1、損害胃腸，誘發胃腸疾病：飲食不規律，不吃就不吃，一吃起來就吃太飽，會打亂胃腸消化的生物鐘。
2、引起營養失衡：由於飲食不規律，或經常不吃早餐，或飲食不均衡，不能給身體提供足夠的能量和營養。有調查指出，有飲食不規律不良習慣的人，骨骼密度遠遠低於規律飲食的人，對已發生骨質疏鬆的人來說，飲食不規律是主要原因之一。
3、飲食不規律的其他危害：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，可使排改螞便規律，有利身體內代謝產物的排出；如飲食不規律、不吃早餐等，可造成胃結腸反射作用失調，產生便秘等症狀，身體排毒不暢。
即使懷孕之後胃口變差，想吃的時候才吃，不想吃的時候就不吃東西，這種壞習慣是非常不好的，長期導致的飲食不規律不但會影響肚子裡的寶寶健康發育，還會讓孕媽媽身體素質越來越差。所以怎麼都得適當攝入一點，保證營養。
懷孕七個月吃什麼水果對胎兒好
5樓：健康小馬甲
每一位孕媽媽都希望能生出健健康康又漂漂亮亮的小寶寶，但是呢，由於胎寶寶身處媽媽的子宮，還比較脆弱，所吸收的營養也是通過媽媽來的，所以，也只能是「媽媽吃什麼，寶寶補什麼」了。有懷孕7個月的孕媽媽詢問，懷孕七個月吃什麼水果對胎兒好？那麼，接下來，我將來介紹一下。
水果中含有多種的維生素，對人體非常有益，一般來說，只要是當季的水果，大部分還是適合懷孕七個月的時候吃的，當然了，也有非常不適合的。
先要給大家推薦的是士多啤梨，士多啤梨中含有豐富的維生素c，當然它的礦物質和纖維含量也是比較豐富的。和其他水果相比，它的微量元素含量是非常高的。孕媽媽們合理食用這類水果可以讓自己的抵抗力更加強，這樣可以有效降低得感冒的機會。
除此之外，士多啤梨性質溫和，吃多了也不會上火。
其次，蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。
第三，櫻桃：含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素b1，維生素b2、維生素c、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。
最後，葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素b1、c等，孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
1、孕婦可以多吃小番茄，小番茄中的番茄紅素有助於**的伸展，能夠使**變的細嫩光環。常吃西紅柿的孕婦不但自己不會出現黑眼圈，不易被曬傷，還對即將出生的寶寶提供良好的營養元素，使寶寶的**變得白皙光嫩。
2、孕婦在懷孕期間可以多吃獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素c，堪稱維生素c之王，它可以干擾人體黑色素的形成，有助於消除**上的雀斑，不但對孕婦有很好的潤膚作用，還對即將出生的寶寶有美白的作用。除了獼猴桃維生素c含量高的水果還有葡萄、柑桔、蘋果、刺梨等。
3、蔬菜中的胡蘿蔔也是讓寶寶**白皙的一大食物，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能，減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。孕婦多吃胡蘿蔔不但可以提高自己的免疫力，促進新城代謝，還對即將出生的寶寶有「美白」的作用。
懷孕六七個月吃什麼對寶寶好
6樓：匿名使用者
1、懷孕後要多吃一些含鐵豐富的食物：動物的內臟，如肝、心等；紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等；動物的血。這些都含有豐富的血紅蛋白鐵和肌紅蛋白中的鐵，人體易於吸引和利用。
植物性食物中，芝麻、紅棗、血糯公尺、赤豆等也含有有些多的鐵，但植物**的鐵在孕期相對吸收率有些低，只能作為輔助，不可以全靠這些食品來補鐵。蔬菜中的菠菜鐵會計師有些高，但其中含有的草酸會抑制鐵的吸收，因此並非補鐵的最合適選擇。
2、在這個時期，應注意在均衡飲食的基礎上，減少高脂肪、高熱量食品的攝取，適量增加富含維生素食物的攝取。魚的蛋白質豐富，遠高於肉類，含有人類必需氨基酸，屬於優質蛋白質，而且易於消化，魚還含有豐富的維生素a，維生素d，礦物質含量也高，常見的鈣、磷、鐵、鋅、碘、鉀等均多，不僅可預防心血管病，而且有利於神經系統發育，對胎寶寶的腦發育有極大的好處。所以在懷孕七個月時，多吃魚有很多好處。
3、有一些水果孕媽媽不宜多吃，如桂圓、荔枝、山楂等。儘管桂圓和荔枝營養豐富，是很好的補品，但它們性溫大熱。由於孕媽媽懷孕後往往易陰虛產生內熱，再食桂圓。
4、準媽媽在懷孕26周以後，要注意不宜多吃動物性脂肪，日常飲食以清淡為佳，水腫明顯者要控制鹽的攝取量，限制在每日3、本月是孕中期的最後時期，各方面情況與前乙個月相差不大。但是本月已經面臨了妊娠高血壓綜合症，所以在飲食方面需要額外小心。不宜多吃動物性脂肪，減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為佳，忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。
5、水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量，限制在2-4克之間。同時，要保證充足、均衡的營養，必須充分攝取蛋白質，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。忌用辛辣調料，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充鈣元素。
另外，要注意增加植物油的攝入。
7樓：大型車模
懷孕七個月，屬於懷孕的中後期，胎兒增長的速度非常快，需求營養也比較多。
孕媽媽應該適當的增加各種營養素，多吃富含有優質蛋白的食物，比如蛋類、豆類、奶類、魚蝦類，還可以多吃一點海產品，比如海帶、紫菜等，這些食物裡面含有豐富的微量元素，比如鈣、鐵、磷等，能夠促進胎兒的生長發育，促進胎兒的骨骼生長，此時如果孕媽媽出現營養不良，可能導致胎兒宮內發育遲緩。
同時應該多吃新鮮的蔬菜、水果，葷素搭配，飲食廣泛多樣化，保持愉快的心情，可以適當的增加戶外的有氧活動。
8樓：網友
選擇營養豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，魚蝦，瘦肉等等，補充豐富的維生素和纖維素。當然也可以多食用獼猴桃，士多啤梨，香蕉等等新鮮水果，同樣可以提供寶寶需要的營養，促進寶寶發育。
9樓：濯凝冬
在懷孕期間葉酸是肯定要補充的，補充葉酸有單純的葉酸可以口服，還有複合維生素的葉酸，比如愛樂維和瑪特納。
由於孕婦在懷孕期間的時候早孕反應多多少少都有，有時妊娠劇吐，這時孕婦的營養方面要求不是很高，因為胚胎需要的營養物質也比較少，再加上媽媽的早孕反應，這個時候媽媽想吃什麼就可以給她吃什麼，不要再去強迫她非要吃什麼，這個時候少量多餐的吃，儘量挑孕媽媽喜歡吃的東西。
10樓：皇港坡清北復
這要是有營養的東西都好吃了，因為都六七個月了，比如雞湯，魚湯，鴨子，還有水果現在正好都有，比如西瓜，平果等等都好吃呵！
孕媽吃什麼水果對胎兒好
那麼，孕媽吃什麼水果對胎兒好呢？1.想要寶寶 好，孕媽媽可以多吃蘋果和橙子 因為蘋果和橙子中含有維生素c，而維生素不僅有抑制 黑色素沉澱的作用，還能保持 紅潤光澤。而且蘋果中的果膠可以促進腸胃的蠕動，可以緩解孕媽便秘，達到排毒的作用，孕媽媽 好，胎寶寶的 自然也就跟著好。2.想要胎兒眼睛漂亮，孕媽媽...
懷孕7周適合吃什麼水果，懷孕七個月吃什麼水果對胎兒好
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備孕7個月順利要上孩子，孕期胎兒最害怕哪些事情？
眾所周知，孕媽媽在孕期一定要注意很多注意事項，才能保證胎兒的健康發育。那麼問題來了，整個孕期胎兒最怕什麼？懷孕期間，孕媽媽的身體狀況與胎兒的健康成長息息相關，那麼懷孕九個月的胎兒最怕什麼？據孕嬰專家瞭解，孕媽都懷孕九個月了，胎兒最怕孕媽做的這些事！會影響寶寶的一生！孕媽媽的健康是孕育健康寶寶的唯一基...