1樓：匿名使用者
日常食物所含熱量。
以下為每種日常食物所含有的熱量：
食物名稱 熱量（千焦耳每克） 熱量（千卡每克）白公尺飯。
公尺粉白麵包。
全麥麵包。麥皮(燕麥片)
煎蛋茄汁沙甸魚。
火腿午餐肉。
煙肉(培根)
花生醬牛油。
茄子鮮奶。脫脂奶朱古力奶。
煉奶尺友。日本清酒。
以下為一般飲食的熱量：
食物名稱 熱量（千焦耳） 熱量（千卡）
白公尺飯一碗 1088 260
豬扒飯一碟 3683 880
肉醬意粉一碟 2800 670
日式咖哩飯一碟 3181 760
日式拉麵一碗 1925 460
鮮奶(200ml) 500 120
零食與熱量。
零食的主要成份為碳水化合物和脂肪，都是含高熱量的食物。所以日常進食零食時要小心。當每日所吃的零食約至約300-500kcal)，就會吃不下正餐。以下為各種零食的熱量表：
食物名稱 熱量（賀頌兆焦耳） 熱量（千卡）薯片(洋芋片) 555
什果賓治陵拍槐 470
百力滋(巧克力棒) 380
杯麵 350
忌廉蛋糕 310
漢堡包 280
炸雞捶 180
蓮花杯雪糕 160
可樂汽水 98
咖啡 50
2樓：匿名使用者
即食麵、燒烤、炸雞之類。
熱量最高的食物
3樓：甜甜的小生活
熱量最高的食物有忌廉、芝麻醬、巧克力、杏仁、薯片、烤腸、牛軋糖、泡麵、月餅、忌廉蛋糕、薯條和乳酪。這些都是公認的高熱量食品，吃多了會給身體造成一定的負擔，尤其是**的人，一定不能吃。
在眾多的高熱量食物中，脂肪類食物是熱量很高的，比如一些含油量非常高的油炸類食物，還有花生、核桃、油炸食品，肥肉、忌廉等，這些都是高脂肪的食品，長期食用可能會誘發一系列的慢性疾病。高熱量食物吃多了也會發胖，對健康不利。每一百克忌廉有八百七十九大卡的熱量，需要爬樓梯分鐘才能消耗完。
芝麻醬是一種調味產品，吃火鍋的時候經常會用到，這也是一種高熱量食物。每一百克的芝麻醬所含有的熱量為六百一十八大卡，一勺芝麻醬大約是20克左右，所含有的熱量為124大卡，需要跳37分鐘的健美操才能夠消耗掉。100克的芝麻醬所含有的熱量佔到了我們一天所需要的總熱量的27%。
這個數值已經是非常高的了。
巧克力是很多人都非常喜歡吃的一款小零食，巧克力也是一種熱量超高的食物，一百克巧克力含有五百二十大卡的熱量，大多數的年輕人都是比較喜歡吃巧克力的，不少喜歡吃甜食女性朋友的包包裡面，隨時都會備著巧克力，而巧克力則是高糖高油高熱量的乙個典型的食物，想要**必須要避免巧克力的食用。
除此之外，杏仁、薯片、烤腸、牛軋糖、泡麵、月餅、忌廉蛋糕、薯條和乳酪等都是非常高熱量的食物，其中我們常吃的薯片一百克里含有五百四十八大卡的熱量，泡麵一百克里含有四百四十大卡的熱量，還含有很多糖分。
高脂肪高熱量的食物指哪些
1 肥肉 由於肥肉中含有多量的動物性脂肪，長久大量食用肥肉後，極易引起人體脂肪過剩儲積，加重肥胖，所以已體重過胖的人，應忌吃肥肉。2 烤肉腸 肉腸脂肪高，鈉質 鹽的一部分 高，還含硝酸鹽 多吃會致癌 上班族吃肉腸居多，以油來煎所含的脂肪便更高。有些人愛吃燒烤肉腸，烤得焦黃的肉腸雖然美味卻含有致癌物。...
吃高熱量的食物會上火嗎，吃高熱量的食物，是不是會上火啊？
高熱量的食物也要看是什麼，不一定哦 1，蛋糕熱量不算很高 2，熱量的單位就是卡路里，3，全麥麵包熱量也不是很高 4，西方女人胸部大是因為在她們吃的食物裡，肉類佔70 80 而我們中國人吃的食物裡20 30 是肉，基因上也有一定的因素 5，豬蹄很補胸的，一星期吃一次，平時讓自己多吃點肉，最好是那種滷出...
為什麼說高熱量的早餐再配低熱量的午餐和晚餐，脂肪容易囤積
舊 乳酪 據說在臺灣很流行的，星期能瘦公斤！尤其對腰腹和臀部的脂肪有效！給大家分享下，一起試試！聽起來不可思議，不過這兩樣可都是燃燒脂肪的東西，而且據醫生研究，小黃和小紅是 的決配！使用這個方法的臺灣mm都反應瘦的相當快，比蘋果 瘦的快很多而且都是瘦脂肪！詳細 光明低脂乳酪配紅酒 法，可以提高代謝率...