1樓：北網域名稱醫
1、紅豆。紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂苷有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有不錯的改善之效。
2、土豆。因營養豐富，土豆又被稱為「長在土裡的蘋果」，它含有豐富的無機鹽，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多餘水分。為了有效利用土豆中的鉀，在蒸、烤或煮土豆時，最好不要去皮。
3、黃瓜皮。
黃瓜中90%以上的成分都是水，營養價值也不高。但是，黃瓜皮中所含的異_皮苷有較好的利尿作用，自古以來便用於膀胱炎和急性腎炎的應急**。
4、芹菜。可以調節生理迴圈，對祥叢於月經不調的人來說，它是不可多得的健康食品。
5、花菜。花菜不僅含有豐富的維生素c、維生素e、各種礦物喚宴祥質。而這些成份不僅有利於促進人體新陳代謝，提高人體免疫力，_且對於消除水腫，預防便秘也都具有很大的幫助。
2樓：藍之浩海
適宜傷口癒合的食物。
鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
脂肪 脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
葡萄糖 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖坦悉分，又能攝取足量的維生素讓跡乎。
蛋白質 飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
維生素a 能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
維生素c 可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜州灶、水果中，大棗、辣椒是維生素c的寶庫。
不利於傷口癒合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合。
3樓：網友
你是什麼原因引起的腫？如果是水腫可以：冬瓜150克洗淨，切塊，放清水中燉，槐悄每日2次當菜吃。
冬瓜皮50克，赤豆50克，水煎服，每日1次250克鯉魚1條，去鱗及內臟，與60克赤豆同放砂鍋中用慢火燉，待畢明銀魚熟豆爛時進服，每日1次，連服3-5日。
250克鯉魚1條，去鱗及內臟，加黑木耳30克和水、油、極少量鹽煮熟吃，每手宴隔5日吃1次。
鯉魚500克，不加鹽或加極少量鹽煮食，每日1-2次。
哪些食物可以幫助我們有效消腫
4樓：花為誰栽
身體腫脹以後，不僅會出現發炎的情況，還會非常的疼痛，病情**起來也是非常的複雜的，許多的朋友們對於**腫痛的方法也不是非常的瞭解，其實我們生活中許多的美味的食物都是有著非常不錯的消腫功效的，那麼哪些食物可以幫助我們消腫？下面我們就來一起詳細的看看。
黃瓜
許多姐妹喜歡用黃瓜貼片敷臉，黃瓜的美容功效早就為大眾所知，其實黃瓜對於消水腫也有自己的特殊功效。而且黃瓜食用方便，無論涼拌，清炒還是生吃都是美味。當然，我們日常生活中經常能夠吃到的鯉魚也是有著一定的消腫作用的，以鯉魚作食補材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產後母乳分泌順暢，同時還對咳嗽、肝臟病、**病、胃潰瘍、風溼和痔瘡等疾病有效，所以尤其是我們女性朋友們，在生活中更是可以經常性的食用一些鯉魚的，對於身體的健康非常的有幫助。
花椰菜
由於體內多餘積水的增多造成臉部浮腫問題，而解決這些問題，最重要的就是要給身體補充維生素c和e等物質，因為維c是最好的消除浮腫的成分，而維e能夠促進人體的新陳代謝，讓水分迅速分解，達到消除臉部浮腫的目的。當然，紅豆這些美味食物的消腫功效也是非常好的，紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效，我們在生活中如果出現了水腫或者是腫痛的現象，那麼可以多吃一些花椰菜，紅豆等等這些美味食物，這樣可以有效的消腫的。
上面我們瞭解了許多的具有消腫功效的美味食物，我們可以知道，日常生活中許多的美味食物都有著很不錯的消腫功效，比如黃瓜，花椰菜以及紅豆等等這些食物，消腫的效果都是非常好的，並且還能夠幫助我們補充各種營養物質，所以我們大家日常生活中就是可以經常性的食用這些食物的。
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