1樓：益笨燙
fluid x健身水袋，親測訓練動作比較多，而且沒有什麼訓練門檻，可以大大的根據自身的能力去注入水量，ins上很火的！我還看見有孕婦媽媽用她們攜明訓練，碰猜專業笑隱型性和豐富性挺高的。
2樓：堅韌還機智灬乖乖
因為平時工作比較忙，生活周邊區域沒有很方便能到達的健身房，所以就打算自己在家跟著keep練，包括自己之前有點訓練基礎，便想著可以嘗試些重量類的健身器械，被一健身朋友推薦fluid清鎮 x健身水袋，壺鈴式的設計加上可控制的水量，很快上手了，體驗感還不錯，春節去三亞時候，還解鎖了好多有意思的開啟方式，被好多朋友要鏈結了哈哈茄正巧顫鍵哈，希望可以幫到你哦～
3樓：斌v的冰姍姍來
fluid x！實螞尺名仔物清推薦給你，聖誕節時候收到的禮物，從此一發不可收拾，本來就是想靠運動活動一下頸椎念前和腰，沒想到練著連著反而養成了，固定健身的好習慣。
4樓：網友
沒用過，但感覺比那些鐵睜手啊銅的槓鈴悉讓嫌要好一點，不然搬家或者帶出門啥的真是夠嗆，馬上等天氣暖和滑餘點，健身水袋還是蠻方便的，我都有點心動了哈哈哈。
健身房有沙袋嗎？
5樓：九方霞飛
健身房不能說全都有，因為50平公尺的健身房也是會有的。百分之80的健身房都是有沙袋的。不放心的話可以去健身房參觀下再做決定，一般來說健身房都會讓你免費體驗一次的。
怎樣利用拳擊沙袋去有效健身
6樓：汗晚竹紅鸞
其實沙袋就是用拳頭擊空哪睜打。
在沒有其它鍛鍊方法了；但是主要鍛鍊技巧；如果能掌握就能達到很好的健身效果。長話短說：剛開始擊打沙袋。
不要過於時間的追求。
時間長了不見的是好事；記得千萬不要不帶拳套或者繃帶；赤拳打沙袋。其次是；不要過於追求一拳能把沙袋打出去多遠；拳擊運動鬥歲員之所以打沙袋練的是穿透力；不是練胳膊的力量。再者就是在打的時候別站著不動。
死打；要有走動。拳擊緩裂裡叫步伐移動。
戶外水袋怎麼用？
7樓：匿名使用者
怎樣清洗我的水袋？
使用熱的肥皂水沖洗水袋全身。若效果不佳，請使用1/4幹蘇打和3/4水混合溶液，並搖勻30秒鐘，再加入1/4杯檸檬汁，再搖勻10秒鐘，鬆開蓋子，排出氣體。如此重複三次，從而儘可能排出氣體，並浸泡20分鐘再用熱水沖洗三次。
警告：當向幹蘇打加入檸檬汁時，會產生冒泡現象和負壓現象。
怎樣給我的水袋消毒？
可以往一公升清水中加入一盎司的家用漂白劑（如clorox regular 或 clorox ultra）。混合10秒鐘後，倒入水袋中，放置一夜。最後徹底沖洗乾淨，並自然晾乾。
怎樣給煮沸我的水袋？
將水袋完全浸沒至放水的鍋中。確定水袋沒有接觸鍋的底部和四周，並且不要蓋上鍋蓋。煮沸時應留意水袋中的壓力變化。不得將水袋放入微波爐中。
怎樣冰凍我的水袋？
將半滿的水袋置於製冷器中。
我的吮吸閥太鬆，我該怎麼辦？
為了獲得兩者間最牢靠的固定接觸，最佳的方法是：首先將吮吸閥從水袋上拆下。然後，切除水袋末端一小部分，舔一下水袋末端並用吮吸閥的後部代替水袋末端。待其幹後，會有極佳的摩擦接觸。
怎樣才能避免水袋裡的水在低溫情況下結冰？
經常飲用，從而保持液體的流動。和不要殘餘液體。並儘可能的將水袋置於包內或夾克內。
避免洩漏的小技巧。
為了避免液體洩漏，請確認閥於管嘴完全齧合，並確認瓶蓋已儘可能的牢固定位。而且確認拉拔蓋已經完全關閉從而避免意想不到的洩漏。
有沒有方便攜帶去健身房使用的衛生溼巾呢？健身器械多人使用過，覺得不太衛生
8樓：網友
你這個意識相當好，健身房器械因為用的人多絕大多數健身房都沒有做到器械定期消毒，建議在你隨身的包包裡放一包溼巾吧，至於方便攜帶的，肯定沒有，和你的水壺毛巾放一起吧。
9樓：專攻政治體育
髒，但是練完後洗手就行，那樣太不方便。
在健身房健身，私教關係會很亂嗎，健身房私教有用嗎
健身鍛鍊對於乙個人來說十分的關鍵，應該經常鍛鍊身體，能夠很好的促進內分泌迴圈，刺激我們的肌肉增長，還能夠幫助人有乙個規律的生活。所以現在國家一直鼓勵全民健身，目的就是加強我們的身體素質。對於健身來說，大家通常會想到健身房，為了有乙個更好的健身目標，我們會選擇私人健身教練，其實這個行業早就開始了，到現...
國慶節健身房放假嗎，健身房春節放假通知
國慶節健身房不放假。像那種娛樂健身場所假期都不放假。其實像國慶這樣的大假期，很多健身房都會放假停止營業，在這種時候我給你的建議是 .好好享受假期，即使一週完全不訓練，也並不會給你帶來多大影響，利用這段時間讓身體恢復，等到假期結束之後再好好練回來。.尋找你所處城市可能還在營業的健身房，然後花上幾個小時...
健身房的健身卡能兩個人共用嗎健身房的健身卡能兩個人共用乙個嗎？
這個其實要看你們的健身房的管制嚴格還是鬆散。一般的健身房為了防止月卡，季卡，年卡使用者一卡多人共用，經常會採取給你照相的方法。在你第一次開卡的時候，用數位相機或者攝像頭給你頭部照相。然後你每次刷卡就顯示你的使用者資訊，如果頭像不對，他們就看出來了。有些健身房的商務健身卡是允許帶朋友或者家人的，乙個可...