1樓：
這個其實要看你們的健身房的管制嚴格還是鬆散。
一般的健身房為了防止月卡，季卡，年卡使用者一卡多人共用，經常會採取給你照相的方法。在你第一次開卡的時候，用數位相機或者攝像頭給你頭部照相。然後你每次刷卡就顯示你的使用者資訊，如果頭像不對，他們就看出來了。
有些健身房的商務健身卡是允許帶朋友或者家人的，乙個可以全家人用，不過價錢就比普通的一人卡貴。
2樓：書櫃裡的酒瓶
看健身房政策了，一般不允許
3樓：幸福de甜麵醬
當然不能了。正規的健身房，每張卡都是配有**的，只要刷卡就能看到**。
4樓：賽普健身
正常來說，是不能兩個人共用乙個的，但是如果自己不用了是可以轉給別人的，不過要和會籍或者店長商量好，雙方都沒問題了，健身房店長同意了就可以轉了，需要兩個人都到場。
5樓：佔姆士
這個要看不同的健身房的規定吧，還有你買的是什麼類的卡，有的卡只能自己用，有的全家都能用，價錢當然就不同了，具體去問辦卡的吧
6樓：匿名使用者
每個人只可一張，本人使用。
7樓：最咯那悲傷
看你辦的是不是雙人卡咯，一般健身房都是單人單卡，或者讓別人的卡轉到你的名下。
8樓：匿名使用者
不可以，一般卡上有你的相片，卡里記錄了你的資訊。除非你開的是雙人卡（比如：情侶卡）。試想一下：如果健身房是你開的，你會允許這樣做嗎？多爭取乙個客人多乙份收入。
9樓：匿名使用者
好坑，不用就浪費，還不讓別人用，老子就不辦了
一般健身卡可以幾個人使用
10樓：go小小羊
看健身房的管制嚴格程度。
一般的健身房為了防止月卡，季卡，年卡使用者一卡多人共用，經常會採取照相的方法。在第一次開卡的時候，用數位相機或者攝像頭進行頭部照相。每次刷卡就會顯示使用者資訊，如果頭像不對，立即可以看出。
有些健身房的商務健身卡是允許帶朋友或者家人的，一張卡可以全家人用，不過**比普通的單人卡貴。
拓展資料：健身房是指城市裡用來健身的場所 。一般而言，都有齊全的器械裝置，有較全的健身及娛樂專案，有專業的教練進行指導，有良好的健身氛圍。
在健身房不僅能鍛鍊肌肉，讓身材更有形，也能認識很多新朋友。
11樓：love只是天使
如果是月卡年卡只能就只能自己用，次卡可以和別人一起用。
買健身卡就近是根本原則。對於上班族來說，在公司附近健身是很好的主意，這樣可以利用上班前、中午時間或下班後的時間，錯過城市擁堵的交通，把無奈的堵車時間轉化成健身的享受。但是不建議上班族在家附近健身。
試著回答下面的選擇題：當身心疲憊的你回到家後，是選擇舒適的沙發和美味的晚餐，還是選擇有些辛苦的鍛鍊呢？自由職業者、家庭主婦等，可以選擇在小區會所或者交通便利的健身俱樂部鍛鍊，這樣就可以盡可能提高自己的鍛鍊頻率。
12樓：匿名使用者
一般精神好嘛，只能乙個人使用
13樓：匿名使用者
當然是乙個人對應乙個健身卡了。
對於健身房來說，一張卡不限使用人的話，那他就會失去辦卡的人數。
14樓：仇池浩
乙個健身
卡一次只能供乙個人使用，我國大部分地方的健身卡不使用實名制，只有一些私人會所設定的健身房的健身卡有使用限制。
1、健身是乙個循序漸進的過程。
在一般情況下，初次參加健身訓練的人都會感到興奮，特別是當鍛鍊出效果的時候。這在很大程度上激勵著你的訓練熱情與行動。但是，有一些人一進健身房就迫不及待地投入大強度的訓練，而忽視了運動前的熱身；甚至經常過度訓練，把自己弄得精疲力盡，從而影響了正常生活和工作。
忠告：健身是個長期的工程，不要想一天就成為你心中的那個偶像。
2、訓練前後，兩次用餐必不可少。
早晨醒來和訓練之後，是你進餐的兩個重要時段。在刻苦訓練的同時，你需要增加營養，如果你的早餐沒有吃飽的話，你在稍後的訓練中就會感到飢腸轆轆。早餐應該包含較多的醣類和一些蛋白質。
此外，低脂酸奶、牛奶和穀類食品也是上佳選擇。在訓練之後，你應該立即進食，因為這時你的身體急需補充所消耗的能量。進食同樣應包含醣類、蛋白質、水等。
3、訓練要多樣化
它可以使你的身體機能均衡的發展。有氧運動雖對增強耐力和心血管系統有好處，但對增長力量、強壯身體作用較小。柔韌性訓練也不只屬於女性。
只有將各種訓練結合起來，才能全面地提高身體的素質。
4、熱身、伸展運動是前提
訓練之前要做伸展運動，伸展之前要熱身。首先，做10分鐘左右低強度有氧運動，形式可選擇快步走、蹬車等。這不僅可以提高身體溫度作好運動準備，而且還能減少在做大強度運動時受傷的機會。
當身體組織變暖以後，你可以再做5~10分鐘伸展運動，尤其是要伸展那些將要用到的目標肌肉群和身體部位。
5、恢復（休息）對訓練來說，也是同樣重要的。
在訓練期間，必要的恢復時間是不能忽視的。因為身體需要充分的休息以恢復狀態。作為乙個初練者，不要在一周內進行多於4次的大強度訓練。
在同乙個訓練日，相同的肌肉組織不要多次劇烈訓練。若在之前的訓練中出現疼痛，在後面的訓練中就不要勉為其難。每天保持至少8小時的睡眠，因為足夠的睡眠會使你的精力和身體得到恢復。
6、不要反覆做同樣的訓練動作。
身體與訓練的關係是刺激、調整、適應。若長期使用相同的動作，身體會逐漸產生適應性，從而使訓練出現停滯期。應不斷變換訓練動作或形式，以達到最佳運動效果。
15樓：用心舞動青春
這個問題可以直接去問你的會籍顧問。
如果記名有**的顯然只能自己用，如果沒記名或者是次卡就可以多人用。
當初辦卡時應該有明確說明的。
16樓：彤寶愛吃魚雙魚
如果是年卡的話只能乙個人用，如果是次卡的話是不限制人數的
健身卡能兩個人一起用嗎
17樓：匿名使用者
絕大多數健身俱樂部都
要求健身卡實名制，只允許持有者乙個人用，不過還有一種情況，即某些健身俱樂部**單位卡，通常**會高很多（比如20000元/年），允許任意持卡人使用，還有一些健身俱樂部為了招攬顧客，**家庭卡，允許全家人共同使用。具體情況，要看各俱樂部自己的規定，並沒有統一標準。
18樓：特級
一張卡最多一人用。你的會籍顧問應該說的很清楚了。
19樓：山澄鹿涵蕾
不可以，一般卡上有你的相片，卡里記錄了你的資訊。除非你開的是雙人卡（比如：情侶卡）。試想一下：如果健身房是你開的，你會允許這樣做嗎？多爭取乙個客人多乙份收入。
一張卡兩個人可以同時去健身房嗎？
20樓：匿名使用者
不可以哦，健身房都是一人一卡制的
21樓：匿名使用者
不可以的奧 如果這樣的話 健身房就不賺錢 老闆不會讓你這麼做的
22樓：匿名使用者
一般時候是不可以啦....然後也要看你辦卡的那家健身會所了...如果有體驗的時候是允許帶乙個人進去一起鍛練的...一旦時間過了也就不行了...
23樓：月光
可以 誰說不可以 孩子還沒出世呢 誰敢不讓你倆個人一起進去~
吼吼~！
健身房的健身卡可以幾個人用
24樓：匿名使用者
只能乙個人用，辦卡的時候要拍**的，之後你每次去刷卡前台的電腦上都會顯示**
健身房的年卡能兩個人用嗎？
25樓：幸福de甜麵醬
不能。就是一人一卡，不准多人用同一張卡。一般每張卡上都拍有**的，不是本人根本不讓進。
去健身房可以一張卡兩個人去嘛?
26樓：為灬
大多數健身房都可以的
27樓：絕壁先生
不可以,健身會員卡都是一對一的...
只限辦卡人一人使用~!
不過可以辦理那種情侶卡,能打到8折!
辦了張健身卡，第一次去健身房什麼都不懂，有沒有大神告訴我要帶
準備好會員卡 毛巾 運動衣和一瓶水。我推薦你帶上野 芭蕉天然泉水,小分子團易吸收，富含微量元素也能很好的補充體力。準備一身運動服，跑鞋，水壺。我平時就這三件套 辦卡的時候沒有問清楚嗎！運動服什麼的就好了吧 第一次去健身房，麻煩去過的朋友可以告訴我上面的都是什麼意思麼，還 最上面兩個像儀錶盤一樣的，左...
我在健身房辦的是月卡，健身房工作人員讓我辦年卡，說年卡優惠很
現在支付寶有個產品用芝麻信用做到健身房卡費月付，教練好像也可以月付，而且沒有利息。到支付寶搜尋 約健優選 芝麻分在650以上就可以月付卡費了，而且都明碼標價，沒負擔。去健身房健身，月卡，年卡，按次收費，哪種比較划算？健身房收費特複點是辦卡時間越長越制便宜，但是根據bai自己的情du況看辦理什麼的卡z...
健身房是個很容易出軌的場所嗎，聽說健身房裡的男教練很容易有豔遇，這是為什麼？
其實，真的不是的，對於部分的女性選擇了健身教練，更多的是出於對健身訓練的熱愛，其次自己也想要擁有乙個美好的身材和迷人的馬甲線腹肌等等。當然了，也有一部分女性選擇健身教練，是為了可以讓自己更科學的訓練，從而讓自己的身體更加健康。會員去健身房訓練，目標很明確地就是奔著去請女健身教練去的。在他們眼裡看來，...