1樓：網友
其實最有效的就是好好休息！！
看電視、玩電腦、學習的時候不要離的過近。
比如多吃些瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等（裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，簡山組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質）含有維生素a的食物對眼睛也有益（缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可預防和**乾眼病，長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。維生素a的最好**緩咐山是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等，含有維生素c的食物對眼睛也有益）維生素c是組成眼球水晶體的成分之一。
如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。
燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。 對眼睛好的食物。
不知道你的年齡有多大。
但是我要告訴你一點。
20歲之前千萬不要用眼霜。
畢竟眼霜裡還是含有一些化學用品！
不過最讓人鬱悶一點就是。
面部表情不要過大。
因為會提早魚尾紋的出現。
呵呵。很鬱悶吧擾中。
綜上所述，也就是：
好好休息。注意眼部衛生。
多吃綠色蔬菜。
多看綠色植物。
多做眼睛保健操。
2樓：在黃龍洞看大風車的人參果
讓你的眼睛恢復到正常的眼睛結構的要求 現在在我們國家還是不能達到的 因為這樣的檢查在我們國家還不是全面 但是也是可以 只是手術的難度程度更大了 我這不是說雷射做近視手術 而是另外的一種**近視等屈光不正的手術 是在鞏膜上做的 是眼睛底部進行的一種手鋒正術。
這需要進行更加精確的檢查 最主要的要蔽姿檢查出你的眼睛是什麼樣性質的近視 如果是有環境引起的簡單的軸性近視 那麼 這樣還是能矯正到正常的 但是現在我們國家的檢查 大部分的醫院或是高檔的眼鏡店都是沒有用a超和角膜曲率儀來進行檢查的。
其實你現在要做的是應該多注意眼睛的休息巨集基絕時間和如何將眼睛保護好。
眼睛應如何保養，眼睛如何保養
有關係，甲醛超標了。常常做眼睛保護操，及時休息。中午午餐後閉目養神20分鐘。 主要是少玩電腦，多看點綠化，用眼藥水萬一過期就 還有，眼藥水化學品太多，保護眼睛很簡單，就是多看綠化和吃蔬菜，中了不限 每天兩次堅持做眼保健操，臨睡前保證滴新v樂敦眼藥水。最主要的是看電腦每一小時休息一下，望遠看綠 在傍晚...
近視加散光，主要是散光要怎麼保養眼睛
1.不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。2.切忌目不轉睛，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。3.多吃各種水果，特別是柑桔類水果，應多吃綠色蔬菜 糧食 魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。4.調整螢光屏距離位...
如何保護眼睛最有效，怎樣才能保護好眼睛
1 光線充足 光線要充足舒適，光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視 2 反光要避免 書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。3 閱讀時間勿太長 無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。4 坐姿要端正 不可彎腰駝背，得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引...