1樓：哆啦a丹丹丹丹姐
可以買那種配好的湯包，放在養生壺裡煮就好了。
五紅湯配方
2樓：水清霞明
五紅湯是全稱五紅補氣養血湯，由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生公尺、紅糖放適當的水後加蓋，然後把陶罐放到有水的鍋裡蒸煮而成。
基本資訊。中文名五紅湯別名。
五紅補氣養血湯。
主要食材。枸杞，紅棗，花生，紅糖，紅豆。
分類 藥膳。
口味 甜。功效 補血，提公升白血球數量。
收起 製作方法。
做法一用料。
食材用量。花生50g
赤小豆50g
紅棗8顆。枸杞8克。
詳細步驟。步驟**。
說明步驟一。
步驟一步驟一。
準備好需要的食材。
步驟二步驟二。
步驟二花生和赤小豆提前一晚洗淨浸泡。
步驟三步驟三。
步驟三把泡好的花生、赤小豆連同浸泡的水一起加入鍋中，加入紅棗，繼續倒入適量清水。
步驟四步驟四。
步驟四放入電飯煲中。
做法二用料。
食材用量。紅棗10顆。
紅豆30克。
花生公尺20克。
枸杞10克。
詳細步驟。步驟**。
說明步驟一。
步驟一步驟一。
五紅湯的材料用量不固定，可以稍做調整，但以下面5種組合為宜：紅棗、紅豆、花生公尺、黑糖或者紅糖、枸杞；
步驟二步驟二。
步驟二把除黑糖之外的材料放一起，用涼水沖洗兩遍，去掉浮塵；
步驟三步驟三。
步驟三倒入適量涼水；
步驟四步驟四。
步驟四不管是用養生壺還是普通鍋，將紅棗、花生公尺、紅豆煮到膨脹、用勺子一壓能壓爛的程度；
3樓：匿名使用者
五紅湯的全名為五紅補氣養血湯，由此可見它的主要作用就是補氣養血，可以作為氣血虛弱者的調理湯。五紅湯中全都是藥食同源的食物，紅棗性溫味甘，能健脾和胃、益氣補血，而枸杞則是滋補肝腎的佳品。五紅湯是女性養生的必備湯飲之一，今天就跟大家分享一下五紅湯的做法。
五紅湯的配方與製作方法。
原料：5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅衣花生（做事嚴謹的朋友可以按紅豆20克，紅皮花生20克，枸杞10克，紅棗6枚，紅糖20克和清水約1300毫公升來配比）。
做法步驟：1、將紅棗、枸杞、紅豆和紅衣花生洗淨，放入砂鍋或煲湯的罐子中。
2、加適量水，大火燒開後用小火慢慢煲30分鐘左右，煲至各原料熟爛即可。
補充說明：1、如果將此湯作為放化療患者的調理湯，建議取1小塊生薑去皮切絲，與其它食材一起煲製成湯，可以明顯減輕噁心嘔吐等化療後的副反應。
2、放化療後脾虛氣虛者，還可以加入適量黃芪一起煲湯。
用法及用量：
以上用量為乙個成年人一天的量，溫熱時早晚各食用一次。
五紅湯的作用和適合的人群。
五紅湯的主要作用就是補氣養血，對氣血虛弱者有調理作用，還有幫助孕婦或產婦調理身體的作用。五紅湯還可以作放化療病人的輔助調理湯，不僅能幫助放化療患者調理身體，還能有效減輕噁心嘔吐等放化療後的副反應。（需要注意的是，孕婦不可過量食用，需在醫生指導下飲用。
因身體虛弱而痛經的女性也可以經常飲用五紅湯來調理，能增強體質和明顯緩解痛經的症狀。
4樓：魯姐美食
五紅湯怎麼做？準備紅豆花生紅棗，枸杞紅糖倒入破壁機中，攪拌成公尺糊按動公尺糊鍵即可，30分鐘完成。
五紅湯怎麼做？
5樓：天才人物我無敵
首先我們準備紅皮花生公尺，枸杞，紅糖，還有紅豆，大棗，放入水中，小火慢煮40分鐘左右即可，簡單的五紅湯就製作完成了，特別有營養。
6樓：網友
「將洗乾淨的原料放入砂鍋，浸泡半個小時。加入紅糖攪拌均勻，大火燒開，改為小火，煮乙個小時即可。五紅湯對普通的貧血人群有很好的療效，比如女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝五紅湯，能補血，改善貧血症狀。」
7樓：教育知識之家
首先，我們準備紅皮花生、枸杞、紅糖、紅豆、紅棗，放入水中，慢慢煮40分鐘左右。簡單的五紅湯吃完了，特別有營養。
五紅湯的做法
8樓：悅耳之聲馬鞍山婦幼店
五紅湯的做法是非常簡單的。五紅湯是將紅豆和紅皮花生公尺放在一起熬煮，在將紅豆和紅皮花生公尺煮軟了以後，再加入紅棗和枸杞一起燉煮。當四種材料差不多熟了，可以放紅糖進去。
五紅湯主要是養氣補血，非常適合一些產後婦女。此外，五紅湯還能促進新陳代謝，具有健脾活血，枸杞滋補腎精，養肝養眼，養血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。
五紅湯是哪五紅，五紅湯都有什麼
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